Kas ma saan kasutada vibreerivat massaažitooli raseduse ajal?

Raseduse ajal kogeb iga naine kehas tugevaid muutusi: suurenenud stress lülisambale ja siseorganitele, järsk kehakaalu tõus, naha elastsuse vähenemine, rõhu hüpped ja palju muud. Sageli kogevad naised venitusarme, turset ja tugevat valu seljas ja alaseljas. Massaaž võib neid probleeme leevendada. Kuid mitte iga massaažimeetod ei sobi rasedatele. Kas ma saan kasutada vibratsiooni massaažitool raseduse ajal? Milline massaaž on rasedatele parim?

Kas vibreerivat massaažitooli on raseduse ajal ohutu kasutada?

Üldiselt on rasedatele ohutu kasutada a vibreeriv massaažitool , kuid peate konsulteerima oma arstiga. Samuti lugege kindlasti hoolikalt läbi mõned vastunäidustused ja ettevaatusabinõud. Igal juhul on loote arengu ajal oluline olla ettevaatlik kõige suhtes, mis varem oli kombeks. See kehtib eriti ennetavate ja meelelahutuslike protseduuride, eriti massaaži kohta. Iseenesest on see ainult kasulik, kuid paljudel on küsimusi selliste sekkumiste asjakohasuse kohta tulevase ema kehas 

Arstide arvamused selle kohta, kas vibreerivat massaažitooli on võimalik raseduse ajal kasutada, on mitmetähenduslikud, kuid mitmes punktis nõustuvad nad:

• Seadme poolt seansi ajal tekitatud vibratsioon, lapsele avalduva löögi määr on võrreldav trepist kõndimisega. See ei ole kahjulik: seda kaitseb lootevesi. Kuid esimestel kuudel võivad sellised vibratsioonid tõsta emaka toonust ja põhjustada raseduse katkemist.
• Infrapunakiirgus, mida kasutatakse soojendamiseks paljudes vibreerivates massaažitoolides, võib põhjustada probleeme beebi südame-veresoonkonna süsteemis. Pange tähele, et kõigi masinate puhul on see funktsioon valikuline. Soovimatute tagajärgede vältimiseks ühendage lihtsalt lahti.
• Vibratsioonimassaažitooli poolt avaldatava liigse surve tõttu on viimasel trimestril võimalik enneaegne sünnitus. Peaksite jälgima, et miski ei suruks kõhupiirkonda.

Loomulikult ei tohiks te vibreerivat massaažitooli kasutada ainult enesetunde järgi ja konsulteerige kindlasti enne selle toote kasutamist oma arstiga. Samuti pidage meeles, et alaseljavalu võib olla enneaegse sünnituse üks märkamatuid sümptomeid. Kui teil on uus alaseljavalu, mis tuleb ja läheb, eriti kui see süveneb või levib kõhtu, pöörduge oma arsti poole.

Millal vibreerivat massaažitooli raseduse ajal vältida?

Vältige vibreeriva massaažitooli kasutamist esimesel trimestril. Parim on seda kasutada teisel ja kolmandal trimestril. Esimene trimester on teie kehas kõige olulisemate muutuste aeg. Sellel perioodil (raseduse esimesed kolm kuud) on raseduse katkemise tõenäosus suur 

Teisel ja kolmandal trimestril on tingimused soodsamad, kasuks tuleb kerge massaaž. Kuid enne vibratsioonimassaažitooli kasutamist peaksite saama günekoloogilt loa. Kui spetsialist ei tuvasta vastunäidustusi ja puuduvad tüsistused, enneaegse sünnituse või raseduse katkemise oht.

Lisaks on siin mõned asjad, mida tasuks meeles pidada enne vibreerivate massaažitoolide terapeutilistel eesmärkidel kasutamist:

• Seansi pikkus ei tohiks ületada 15-20 minutit. Töötamise ajal toolil magamine on keelatud. Kui tunnete end unisena, on parem seda mitte kasutada.
• Raseduse kolmandal trimestril ei tohiks te oma kasvavale kõhule suurt survet avaldada. Ärge proovige end vibreerivasse massaažitooli pressida, kui te sinna enam ei mahu. Kui teie kõhu suurus ei võimalda teil toolil täielikult istuda, ärge seda kasutage 
• Ärge kasutage massaažitooli, kui teil on raske rasedus, preeklampsia, enneaegne sünnitusoht, pearinglus või tugev peavalu.

Millised on alternatiivid vibreerivatele massaažitoolidele raseduse ajal?

Massaaž sobib hästi rasedatele, kuid kui te ei saa kasutada vibreerivat massaažitooli, proovige traditsioonilist massaaži. Rasedatele on lubatud ainult teatud tüüpi massaaž. Ainult arst peaks määrama konkreetset tüüpi massaaži näidustuse. Ta küsitleb teid hoolikalt, uurib teid ja valib seejärel ainult teile sobivad harjutused ja massaažitehnikad 

Enne massaaži saamist peavad rasedad tüdrukud küsima oma günekoloogi või terapeudi käest, kes annab teile nõu kõigis küsimustes, et vältida erinevaid probleeme. Näiteks on keelatud masseerida elektriseadmete, vibraatorite, ultraheli või vaakumiga (masseerida saab). Soovitatav on masseerida ainult kätega, puudutades nahka, avaldamata sellele märkimisväärset survet. Peagi emaks saavatel naistel on lubatud masseerida järgmisi kehaosi:

• Pea;
• Õlad ja selg;
• Alumised ja ülemised jäsemed.

Raseduse ajal massaažist kasu saamiseks valige kogenud ja usaldusväärne spetsialist. Ärge unustage, et me räägime kahe inimese tervisest. Massaažiterapeudi valikul tuleks tähelepanu pöörata ka emotsionaalsele poolele, sest selle inimesega peaks sul olema mugav olla, et saaksid lõõgastuda ja protsessist saada vaid positiivseid emotsioone. Soovitav on registreeruda ajal, mil on vaba päev ja lihastele ei avaldata suurt pinget.