Mogu li koristiti vibrirajuću stolicu za masažu dok sam trudna?

U trudnoći svaka žena doživljava snažne promjene u tijelu: povećan stres na kralježnicu i unutrašnje organe, naglo povećanje tjelesne težine, smanjenje elastičnosti kože, skokove pritiska i drugo. Često žene imaju strije, otekline i jake bolove u leđima i donjem dijelu leđa. Masaža može ublažiti ove probleme. Međutim, nije svaka metoda masaže prikladna za trudnice. Mogu li koristiti vibriranje masažna stolica tokom trudnoće? Koja je masaža najbolja za trudnice?

Da li je bezbedno koristiti vibrirajuću stolicu za masažu tokom trudnoće?

Općenito, bezbedno je za trudnice da koriste a vibrirajuća masažna stolica , ali se morate konsultovati sa svojim lekarom. Također, obavezno pažljivo pročitajte neke kontraindikacije i mjere opreza. U svakom slučaju, tokom fetalnog razvoja važno je paziti na sve ono što je nekada bilo uobičajeno. To se posebno odnosi na preventivne i rekreativne postupke, posebno masažu. Samo po sebi, to je samo korisno, ali mnogi imaju pitanja o prikladnosti takvih intervencija u tijelu buduće majke 

Mišljenja doktora o tome da li je moguće koristiti vibrirajuću masažnu stolicu tokom trudnoće su dvosmislena, ali se u nekoliko tačaka slažu:

• Vibracija koju proizvodi uređaj tokom sesije, stepen uticaja na bebu je uporediv sa hodanjem uz stepenice. Nije štetan: zaštićen je plodovom vodom. Međutim, u prvih nekoliko mjeseci takve vibracije mogu povećati tonus materice i uzrokovati pobačaj.
• Infracrveno zračenje, koje se koristi u mnogim vibrirajućim masažnim stolicama za grijanje, može dovesti do problema sa bebinim kardiovaskularnim sistemom. Imajte na umu da na svim mašinama ova funkcija nije obavezna. Da biste izbjegli neželjene posljedice, jednostavno isključite vezu.
• Zbog prevelikog pritiska vibracione stolice za masažu postoji mogućnost prijevremenog porođaja u posljednjem tromjesečju. Trebali biste paziti da ništa ne pritišće područje trbuha.

Naravno, vibrirajuću masažnu stolicu ne biste trebali koristiti samo prema tome kako se osjećate i obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom prije upotrebe ovog proizvoda. Također, imajte na umu da bol u donjem dijelu leđa može biti jedan od neprimijećenih simptoma prijevremenog porođaja. Ako imate novi bol u donjem dijelu leđa koji dolazi i prolazi, posebno ako se pogorša ili proširi na abdomen, posjetite liječnika.

Kada izbjegavati vibrirajuću masažnu stolicu tokom trudnoće?

Izbjegavajte korištenje vibrirajuće stolice za masažu tokom prvog trimestra. Najbolje ga je koristiti tokom drugog i trećeg trimestra. Prvi trimestar je vrijeme za najznačajnije promjene u vašem tijelu. Tokom ovog perioda (prva tri mjeseca trudnoće) velike su šanse za pobačaj 

U drugom i trećem tromjesečju uvjeti su povoljniji, korisna će biti lagana masaža. Ali prije korištenja vibracione stolice za masažu, trebate dobiti dozvolu svog ginekologa. Ako stručnjak ne identificira kontraindikacije i nema komplikacija, prijetnji prijevremenog porođaja ili pobačaja.

Osim toga, evo nekoliko stvari koje trebate imati na umu prije upotrebe vibrirajućih masažnih stolica u terapeutske svrhe:

• Trajanje sesije ne bi trebalo da prelazi 15-20 minuta. Zabranjeno je spavanje u stolici za vrijeme rada. Ako se osjećate pospano, najbolje je da ga ne koristite.
• Tokom trećeg tromjesečja trudnoće ne biste trebali vršiti veliki pritisak na stomak koji raste. Ne pokušavajte da se ugurate u vibrirajuću masažnu stolicu ako više ne stanete tamo. Ako vam veličina trbuha ne dozvoljava da potpuno sjedite u stolici, nemojte je koristiti 
• Nemojte koristiti stolicu za masažu ako imate tešku trudnoću, preeklampsiju, prijetnju prijevremenog porođaja, vrtoglavicu ili jake glavobolje.

Koje su alternative vibrirajućim masažnim stolicama u trudnoći?

Masaža je dobra za trudnice, ali ako ne možete koristiti vibrirajuću masažnu stolicu, probajte tradicionalnu masažu. Trudnicama su dozvoljene samo određene vrste masaže. Samo Vaš lekar treba da odredi indikacije za određenu vrstu masaže. Pažljivo će vas ispitati, pregledati, a zatim odabrati samo određene vježbe i tehnike masaže koje vam odgovaraju 

Prije masaže trudnice treba da se posavjetuju sa svojim ginekologom ili terapeutom, koji će vas posavjetovati o svim tačkama kako biste izbjegli razne probleme. Na primjer, zabranjena im je masaža električnim uređajima, vibratorima, ultrazvukom ili vakuumom (masaža konzervama). Preporučuje se masaža samo rukama, dodirujući kožu bez značajnog pritiska na nju. Ženama koje će uskoro postati majke dozvoljeno je da masiraju sljedeće dijelove tijela:

• Head;
• Ramena i leđa;
• Donji i gornji ekstremiteti.

Da biste imali koristi od masaže tokom trudnoće, odaberite iskusnog stručnjaka od povjerenja. Ne zaboravite da govorimo o zdravlju dvoje ljudi. Prilikom odabira terapeuta za masažu treba obratiti pažnju i na emocionalnu stranu, jer bi vam trebalo biti ugodno s tom osobom, tako da se možete opustiti i dobiti samo pozitivne emocije od procesa. Preporučljivo je da se prijavite u vrijeme kada imate slobodan dan i kada nema velikog pritiska na mišiće.