Ṣe MO le Lo Alaga Massage Gbigbọn Nigbati o loyun?

Lakoko oyun, gbogbo obinrin ni iriri awọn ayipada ti o lagbara ninu ara: aapọn ti o pọ si lori ọpa ẹhin ati awọn ara inu, ilosoke didasilẹ ni iwuwo ara, dinku rirọ awọ ara, awọn spikes ni titẹ ati diẹ sii. Nigbagbogbo awọn obinrin ni iriri awọn ami isan, wiwu, ati irora nla ni ẹhin ati isalẹ. Ifọwọra le dinku awọn iṣoro wọnyi. Sibẹsibẹ, kii ṣe gbogbo ọna ifọwọra ni o dara fun awọn aboyun. Ṣe Mo le lo gbigbọn ifọwọra alaga nigba oyun? Ifọwọra wo ni o dara julọ fun awọn aboyun?

Ṣe o jẹ ailewu lati lo alaga ifọwọra gbigbọn nigba aboyun?

Ni gbogbogbo, o jẹ ailewu fun awọn aboyun lati lo a gbigbọn ifọwọra alaga , ṣugbọn o gbọdọ kan si dokita rẹ. Paapaa, rii daju lati ka diẹ ninu awọn contraindications ati awọn iṣọra ni pẹkipẹki. Ni eyikeyi idiyele, lakoko idagbasoke ọmọ inu oyun, o ṣe pataki lati ṣọra nipa ohun gbogbo ti o jẹ aṣa. Eyi jẹ otitọ paapaa fun awọn ilana idena ati awọn ere idaraya, paapaa ifọwọra. Ninu ara rẹ, o jẹ anfani nikan, ṣugbọn ọpọlọpọ ni awọn ibeere nipa bi o ṣe yẹ ti iru awọn ilowosi ninu ara ti iya iwaju 

Awọn ero ti awọn dokita lori boya o ṣee ṣe lati lo alaga ifọwọra gbigbọn lakoko oyun jẹ aibikita, ṣugbọn lori awọn aaye pupọ wọn gba:

• Gbigbọn ti ipilẹṣẹ nipasẹ ẹrọ lakoko igba kan, iwọn ipa lori ọmọ jẹ afiwera si nrin awọn pẹtẹẹsì. Ko ṣe ipalara: o ni aabo nipasẹ omi amniotic. Sibẹsibẹ, ni awọn osu diẹ akọkọ, iru awọn gbigbọn le mu ohun orin uterine pọ si ati ki o fa igbẹ.
• Ìtọjú infurarẹẹdi, ti a lo ninu ọpọlọpọ awọn ijoko ifọwọra gbigbọn fun alapapo, le ja si awọn iṣoro pẹlu eto inu ọkan ati ẹjẹ ọmọ. Ṣe akiyesi pe ni gbogbo awọn ẹrọ, iṣẹ yii jẹ iyan. Lati yago fun awọn abajade ti aifẹ, ge asopọ nikan.
• Nitori titẹ pupọju ti o ṣiṣẹ nipasẹ alaga ifọwọra gbigbọn, o ṣeeṣe ti ibimọ ti tọjọ ni oṣu mẹta to kẹhin. O yẹ ki o rii daju pe ko si nkan ti o tẹ lori agbegbe ikun.

Nitoribẹẹ, o yẹ ki o ko lo alaga ifọwọra gbigbọn nikan nipasẹ bi o ṣe rilara, ati rii daju lati kan si dokita rẹ ṣaaju lilo ọja yii. Pẹlupẹlu, ranti pe irora kekere le jẹ ọkan ninu awọn aami aiṣan ti a ko ṣe akiyesi ti iṣẹ iṣaaju. Ti o ba ni irora kekere ti o wa ni isalẹ ti o wa ti o lọ, paapaa ti o ba buru sii tabi ti o tan si ikun rẹ, wo dokita rẹ.

Nigbawo lati yago fun alaga ifọwọra gbigbọn nigba oyun?

Yago fun lilo alaga ifọwọra gbigbọn lakoko oṣu mẹta akọkọ. O dara julọ lati lo lakoko awọn oṣu keji ati kẹta. Ni igba akọkọ ti trimester ni akoko fun awọn julọ pataki ayipada ninu rẹ ara. Ni asiko yii (awọn osu mẹta akọkọ ti oyun) awọn anfani ti miscarriage ga 

Ni awọn oṣu keji ati kẹta, awọn ipo jẹ ọjo diẹ sii, ifọwọra ina yoo wulo. Ṣugbọn ṣaaju lilo alaga ifọwọra gbigbọn, o yẹ ki o gba igbanilaaye lati ọdọ onimọ-jinlẹ gynecologist rẹ. Ti alamọja ko ba ṣe idanimọ awọn contraindications ati pe ko si awọn ilolu, awọn irokeke ibimọ ti tọjọ tabi iloyun.

Ni afikun, eyi ni awọn nkan diẹ ti o yẹ ki o ranti ṣaaju lilo awọn ijoko ifọwọra gbigbọn fun awọn idi itọju:

• Awọn ipari ti awọn igba yẹ ki o ko koja 15-20 iṣẹju. Sùn ni alaga lakoko ti o n ṣiṣẹ jẹ eewọ. Ti o ba lero oorun, o dara julọ ki o maṣe lo.
• Lakoko oṣu mẹta ti oyun, o ko yẹ ki o fi ipa pupọ si ikun ti o dagba. Maṣe gbiyanju lati fun pọ sinu alaga ifọwọra gbigbọn ti o ko ba baamu sibẹ mọ. Ti iwọn ikun rẹ ko ba gba ọ laaye lati joko ni kikun ni alaga, maṣe lo 
• Maṣe lo alaga ifọwọra ti o ba ni oyun ti o nira, preeclampsia, irokeke iṣẹ iṣaaju, dizziness tabi awọn efori lile.

Kini awọn omiiran si awọn ijoko ifọwọra gbigbọn nigba aboyun?

Ifọwọra dara fun awọn aboyun, ṣugbọn ti o ko ba le lo alaga ifọwọra gbigbọn, gbiyanju ifọwọra ibile. Awọn iru ifọwọra kan nikan ni a gba laaye fun awọn aboyun. Dọkita rẹ nikan yẹ ki o pinnu itọkasi fun iru ifọwọra kan pato. Oun yoo farabalẹ beere lọwọ rẹ, ṣayẹwo rẹ, lẹhinna yan awọn adaṣe kan nikan ati awọn ilana ifọwọra ti o dara fun ọ 

Ṣaaju ki o to ni ifọwọra, awọn ọmọbirin aboyun nilo lati beere lọwọ gynecologist tabi oniwosan ara ẹni, ti yoo gba ọ ni imọran lori gbogbo awọn aaye lati yago fun awọn iṣoro pupọ. Fun apẹẹrẹ, wọn jẹ ewọ lati ṣe ifọwọra nipa lilo awọn ẹrọ ina, awọn gbigbọn, olutirasandi tabi igbale (le ifọwọra). A ṣe iṣeduro lati ṣe ifọwọra nikan pẹlu awọn ọwọ, fọwọkan awọ ara laisi titẹ agbara pataki lori rẹ. Awọn obinrin ti yoo di iya laipẹ ni a gba ọ laaye lati ṣe ifọwọra awọn ẹya ara wọnyi:

• Ori;
• Awọn ejika ati ẹhin;
• Isalẹ ati oke extremities.

Lati ni anfani lati ifọwọra nigba oyun, yan alamọja ti o ni iriri, ti o gbẹkẹle. Maṣe gbagbe pe a n sọrọ nipa ilera eniyan meji. Nigbati o ba yan olutọju ifọwọra, o yẹ ki o tun fiyesi si ẹgbẹ ẹdun, nitori pe o yẹ ki o ni itunu pẹlu eniyan yii, ki o le sinmi ati ki o gba awọn ero inu rere nikan lati ilana naa. O ni imọran lati forukọsilẹ ni akoko ti o ni ọjọ ọfẹ ati pe ko ni titẹ pupọ lori awọn iṣan rẹ.