Ці можна падчас цяжарнасці выкарыстоўваць вібрамасажнае крэсла?

Падчас цяжарнасці кожная жанчына адчувае моцныя змены ў арганізме: павышаецца нагрузка на пазваночнік і ўнутраныя органы, рэзка павялічваецца маса цела, зніжаецца эластычнасць скуры, скокі ціску і многае іншае. Часта ў жанчын з'яўляюцца расцяжкі, ацёкі і моцныя болі ў спіне і паясніцы. Палегчыць гэтыя праблемы можа масаж. Аднак не кожны метад масажу падыходзіць цяжарным жанчынам. Ці можна выкарыстоўваць вібратар масажнае крэсла падчас цяжарнасці? Які масаж лепш для цяжарных?

Ці бяспечна выкарыстоўваць вибромассажное крэсла падчас цяжарнасці?

Увогуле, цяжарным жанчынам бяспечна выкарыстоўваць a вибромассажное крэсла , але вы павінны пракансультавацца з лекарам. Таксама ўважліва прачытайце некаторыя супрацьпаказанні і меры засцярогі. У любым выпадку ў перыяд выношвання плёну важна беражліва ставіцца да ўсяго, што было прынята раней. Асабліва гэта тычыцца прафілактычных і аздараўленчых працэдур, асабліва масажу. Само па сабе гэта толькі на карысць, але ў многіх узнікаюць пытанні аб мэтазгоднасці падобных умяшанняў ў арганізм будучай мамы 

Меркаванні лекараў аб тым, ці можна выкарыстоўваць вибромассажное крэсла пры цяжарнасці, неадназначныя, але па некаторых пунктах яны сыходзяцца:

• Вібрацыя, якая ствараецца прыладай падчас сеансу, па ступені ўздзеяння на маляняці параўнальная з хадой па лесвіцы. Яно не шкодна: яно абаронена амниотической вадкасцю. Аднак у першыя месяцы такія вібрацыі могуць павысіць тонус маткі і стаць прычынай выкідка.
• Інфрачырвонае выпраменьванне, якое выкарыстоўваецца ў многіх вибромассажных крэслах для падагрэву, можа прывесці да праблем з сардэчна-сасудзістай сістэмай дзіцяці. Звярніце ўвагу, што ва ўсіх машынах гэтая функцыя з'яўляецца дадатковай. Каб пазбегнуць непажаданых наступстваў, проста адключыцеся.
• З-за празмернага ціску, якое аказвае вибромассажное крэсла, існуе верагоднасць заўчасных родаў у апошнім трыместры. Варта пераканацца, што на вобласць жывата нічога не цісне.

Зразумела, не варта выкарыстоўваць вибромассажное крэсла толькі па сваім самаадчуванні, а перад выкарыстаннем гэтага прадукта абавязкова пракансультуйцеся з урачом. Таксама майце на ўвазе, што боль у паясніцы можа быць адным з незаўважаных сімптомаў заўчасных родаў. Калі ў вас з'явілася новая боль у паясніцы, якая ўзнікае і сыходзіць, асабліва калі яна ўзмацняецца або распаўсюджваецца на жывот, звярніцеся да лекара.

Калі варта адмовіцца ад вибромассажного крэсла падчас цяжарнасці?

Пазбягайце выкарыстання вібрамасажнага крэсла ў першым трыместры. Лепш за ўсё выкарыстоўваць яго ў другім і трэцім трыместры. Першы трыместр - час самых значных змен у вашым арганізме. У гэты перыяд (першыя тры месяцы цяжарнасці) высокая верагоднасць выкідка 

У другім і трэцім трыместры ўмовы больш спрыяльныя, лёгкі масаж будзе карысны. Але перш чым выкарыстоўваць вибромассажное крэсла, варта атрымаць дазвол у гінеколага. Калі спецыяліст не выявіць супрацьпаказанняў і няма ускладненняў, пагрозы заўчасных родаў або выкідка.

Акрамя таго, вось некалькі рэчаў, якія вы павінны мець на ўвазе, перш чым выкарыстоўваць вібрамасажныя крэслы ў тэрапеўтычных мэтах:

• Працягласць сеансу не павінна перавышаць 15-20 хвілін. Спаць у крэсле падчас працы забаронена. Калі вы адчуваеце соннасць, лепш не выкарыстоўваць яго.
• У трэцім трыместры цяжарнасці не варта моцна ціснуць на расце жывот. Не спрабуйце ўціснуцца ў вібрамасажнае крэсла, калі вы там больш не змяшчаецеся. Калі ваш памер жывата не дазваляе вам цалкам сядзець у крэсле, не выкарыстоўвайце яго 
• Не карыстайцеся масажным крэслам, калі ў вас цяжкая цяжарнасць, преэклампсия, пагроза заўчасных родаў, галавакружэнне або моцныя галаўныя болі.

Якія ёсць альтэрнатывы вибромассажным крэслам падчас цяжарнасці?

Масаж карысны для цяжарных, але калі вы не можаце выкарыстоўваць вибромассажное крэсла, паспрабуйце традыцыйны масаж. Цяжарным дазволеныя толькі некаторыя віды масажу. Вызначаць паказанні да таго ці іншага віду масажу павінен толькі лекар. Ён уважліва распытае вас, агледзіць, а потым толькі падбярэ пэўныя практыкаванні і прыёмы масажу, прыдатныя менавіта вам 

Перад масажам цяжарным дзяўчатам неабходна пракансультавацца са сваім гінеколагам або тэрапеўтам, які пракансультуе вас па ўсіх момантах, каб пазбегнуць розных праблем. Напрыклад, ім забаронена рабіць масаж з выкарыстаннем электрапрыбораў, вібратараў, ультрагуку або вакууму (можна рабіць масаж). Масаж рэкамендуецца рабіць толькі рукамі, дакранаючыся скуры, не аказваючы на ​​яе істотнага ціску. Жанчынам, якія ў хуткім часе стануць мамамі, дазваляецца масажаваць наступныя часткі цела:

• Галава;
• Плечы і спіна;
• Ніжнія і верхнія канечнасці.

Каб масаж падчас цяжарнасці прынёс карысць, выбірайце дасведчанага, праверанага спецыяліста. Не забывайце, што гаворка ідзе пра здароўе двух чалавек. Выбіраючы масажыста, варта звярнуць увагу і на эмацыйную бок, бо з гэтым чалавекам вам павінна быць камфортна, каб вы маглі расслабіцца і атрымліваць ад працэсу толькі станоўчыя эмоцыі. Пажадана запісвацца ў той час, калі ў вас ёсць вольны дзень і няма вялікай нагрузкі на мышцы.