Homiladorlik paytida vibratsiyali massaj stulidan foydalansam bo'ladimi?

Homiladorlik davrida har bir ayol tanasida kuchli o'zgarishlarni boshdan kechiradi: umurtqa pog'onasi va ichki organlarda stressning kuchayishi, tana vaznining keskin oshishi, terining elastikligining pasayishi, bosimning keskin ko'tarilishi va boshqalar. Ko'pincha ayollar strech belgilari, shishish va orqa va pastki orqa qismida kuchli og'riqlarga duch kelishadi. Massaj bu muammolarni engillashtirishi mumkin. Biroq, har bir massaj usuli homilador ayollar uchun mos emas. Vibratsiyadan foydalansam bo'ladimi? massaj kursisi homiladorlik paytida? Homilador ayollar uchun qaysi massaj yaxshiroq?

Homiladorlik paytida vibratsiyali massaj kursisidan foydalanish xavfsizmi?

Umuman olganda, homilador ayollar uchun foydalanish xavfsizdir tebranish massaj kursisi , lekin siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Bundan tashqari, ba'zi kontrendikatsiyalar va ehtiyot choralarini diqqat bilan o'qib chiqing. Qanday bo'lmasin, homila rivojlanishida, ilgari odatiy bo'lgan hamma narsaga ehtiyot bo'lish kerak. Bu, ayniqsa, profilaktika va dam olish tartib-qoidalari, ayniqsa massaj uchun to'g'ri keladi. O'z-o'zidan bu faqat foydalidir, lekin ko'pchilik kelajakdagi onaning tanasiga bunday aralashuvlarning maqsadga muvofiqligi haqida savollarga ega. 

Homiladorlik paytida vibratsiyali massaj stulidan foydalanish mumkinmi yoki yo'qligi haqidagi shifokorlarning fikrlari noaniq, ammo ular bir nechta fikrlarga qo'shilishadi.:

• Seans paytida qurilma tomonidan ishlab chiqarilgan tebranish, chaqaloqqa ta'sir qilish darajasi zinapoyaga chiqish bilan taqqoslanadi. Bu zararli emas: u amniotik suyuqlik bilan himoyalangan. Biroq, birinchi oylarda bunday tebranishlar bachadonning ohangini oshirishi va tushishiga olib kelishi mumkin.
• Ko'p tebranish massaj kreslolarida isitish uchun ishlatiladigan infraqizil nurlanish chaqaloqning yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin. E'tibor bering, barcha mashinalarda bu funksiya ixtiyoriy. Keraksiz oqibatlarga yo'l qo'ymaslik uchun shunchaki o'chiring.
• Vibratsiyali massaj kursisining haddan tashqari bosimi tufayli oxirgi trimestrda erta tug'ilish ehtimoli mavjud. Qorin bo'shlig'iga hech narsa bosilmasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.

Albatta, vibratsiyali massaj stulini faqat o'zingizni qanday his qilayotganingizga qarab ishlatmasligingiz kerak va ushbu mahsulotni ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing. Bundan tashqari, pastki bel og'rig'i erta tug'ilishning sezilmaydigan alomatlaridan biri bo'lishi mumkinligini yodda tuting. Agar sizda paydo bo'ladigan va ketadigan yangi bel og'rig'i bo'lsa, ayniqsa og'irlashsa yoki qorin bo'shlig'iga tarqalsa, shifokoringizga murojaat qiling.

Homiladorlik paytida vibratsiyali massaj kursisidan qachon qochish kerak?

Birinchi trimestrda vibratsiyali massaj kursisidan foydalanishdan saqlaning. Uni ikkinchi va uchinchi trimestrda qo'llash yaxshidir. Birinchi trimestr - bu tanadagi eng muhim o'zgarishlar davri. Ushbu davrda (homiladorlikning dastlabki uch oyi) abort qilish ehtimoli yuqori 

Ikkinchi va uchinchi trimestrlarda sharoitlar yanada qulayroq, engil massaj foydali bo'ladi. Ammo vibratsiyali massaj kursisini ishlatishdan oldin siz ginekologingizdan ruxsat olishingiz kerak. Agar mutaxassis kontrendikatsiyalarni aniqlamasa va asoratlar bo'lmasa, erta tug'ilish yoki abort qilish tahdidlari.

Bundan tashqari, terapevtik maqsadlarda vibratsiyali massaj stullarini ishlatishdan oldin bir nechta narsalarni yodda tutishingiz kerak.:

• Sessiyaning davomiyligi 15-20 daqiqadan oshmasligi kerak. Ish paytida stulda uxlash taqiqlanadi. Agar siz uyquni his qilsangiz, uni ishlatmaslik yaxshiroqdir.
• Homiladorlikning uchinchi trimestrida siz o'sayotgan qorin bo'shlig'iga katta bosim o'tkazmasligingiz kerak. Vibratsiyali massaj kursisiga siqilishga urinmang, agar siz u erga sig'masangiz. Agar qorinning kattaligi stulda to'liq o'tirishga imkon bermasa, uni ishlatmang 
• Agar sizda og'ir homiladorlik, preeklampsi, erta tug'ilish xavfi, bosh aylanishi yoki kuchli bosh og'rig'i bo'lsa, massaj kursidan foydalanmang.

Homiladorlik paytida vibratsiyali massaj kursilariga qanday alternativalar mavjud?

Massaj homilador ayollar uchun yaxshi, lekin agar siz tebranishli massaj kursisidan foydalana olmasangiz, an'anaviy massajni sinab ko'ring. Homilador ayollar uchun faqat ma'lum turdagi massajlarga ruxsat beriladi. Faqat shifokoringiz massajning ma'lum bir turiga ko'rsatma belgilashi kerak. U sizni diqqat bilan so'roq qiladi, tekshiradi va keyin faqat sizga mos keladigan mashqlar va massaj usullarini tanlaydi. 

Massaj qilishdan oldin, homilador qizlar ginekologingiz yoki terapevtingizdan so'rashlari kerak, ular sizga turli muammolardan qochish uchun barcha fikrlarni maslahat beradi. Masalan, elektr asboblari, vibratorlar, ultratovush yoki vakuum yordamida massaj qilish taqiqlanadi (massaj qilish mumkin). Teriga sezilarli bosim o'tkazmasdan, faqat qo'llar bilan massaj qilish tavsiya etiladi. Tez orada ona bo'ladigan ayollarga quyidagi tana qismlarini massaj qilishga ruxsat beriladi:

• Bosh;
• Yelkalar va orqa;
• Pastki va yuqori ekstremitalar.

Homiladorlik paytida massajdan foyda olish uchun tajribali, ishonchli mutaxassisni tanlang. Shuni unutmangki, biz ikki kishining sog'lig'i haqida gapiramiz. Massaj terapevtini tanlashda siz hissiy tomonga ham e'tibor berishingiz kerak, chunki siz bu odam bilan qulay bo'lishingiz kerak, shunda siz dam olishingiz va jarayondan faqat ijobiy his-tuyg'ularni olishingiz mumkin. Bo'sh kuningiz bo'lgan va mushaklaringizga katta bosim bo'lmagan vaqtda ro'yxatdan o'tish tavsiya etiladi.