Mogu li koristiti vibrirajuću masažnu stolicu tijekom trudnoće?

Tijekom trudnoće svaka žena doživljava snažne promjene u tijelu: povećan stres na kralježnici i unutarnjim organima, naglo povećanje tjelesne težine, smanjena elastičnost kože, skokovi tlaka i drugo. Žene često imaju strije, otekline i jake bolove u leđima i donjem dijelu leđa. Masaža može ublažiti te probleme. Međutim, nije svaka metoda masaže prikladna za trudnice. Mogu li koristiti vibr stolica za masažu tijekom trudnoće? Koja je masaža najbolja za trudnice?

Je li sigurno koristiti vibrirajuću masažnu stolicu tijekom trudnoće?

Općenito, za trudnice je sigurno koristiti a vibrirajuća masažna stolica , ali morate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Također, svakako pažljivo pročitajte neke kontraindikacije i mjere opreza. U svakom slučaju, tijekom fetalnog razvoja važno je paziti na sve što je nekada bilo uobičajeno. To se posebno odnosi na preventivne i rekreacijske postupke, posebice masažu. Samo po sebi, to je samo korisno, ali mnogi imaju pitanja o prikladnosti takvih intervencija u tijelu buduće majke. 

Mišljenja liječnika o tome je li moguće koristiti vibrirajuću masažnu stolicu tijekom trudnoće su dvosmislena, ali u nekoliko se točaka slažu:

• Vibracije koje stvara uređaj tijekom sesije, stupanj utjecaja na bebu usporediv je s hodanjem uz stepenice. Nije štetno: zaštićeno je amnionskom tekućinom. Međutim, u prvih nekoliko mjeseci takve vibracije mogu povećati tonus maternice i izazvati pobačaj.
• Infracrveno zračenje, koje se u mnogim vibrirajućim masažnim stolicama koristi za grijanje, može dovesti do problema s bebinim kardiovaskularnim sustavom. Imajte na umu da je u svim strojevima ova funkcija izborna. Kako biste izbjegli neželjene posljedice, jednostavno odspojite.
• Zbog prevelikog pritiska vibracijske masažne stolice postoji mogućnost prijevremenog poroda u zadnjem tromjesečju. Trebate paziti da ništa ne pritišće područje trbuha.

Naravno, vibrirajuću masažnu stolicu ne smijete koristiti samo po tome kako se osjećate, a prije korištenja ovog proizvoda svakako se posavjetujte s liječnikom. Također, imajte na umu da bol u donjem dijelu leđa može biti jedan od neprimjećenih simptoma prijevremenog poroda. Ako imate nove bolove u donjem dijelu leđa koji se pojavljuju i prolaze, osobito ako se pogoršavaju ili se šire u trbuh, posjetite svog liječnika.

Kada tijekom trudnoće izbjegavati vibrirajuću masažnu stolicu?

Izbjegavajte korištenje vibrirajuće masažne stolice tijekom prvog tromjesečja. Najbolje ga je koristiti tijekom drugog i trećeg tromjesečja. Prvo tromjesečje je vrijeme za najznačajnije promjene u vašem tijelu. U tom razdoblju (prva tri mjeseca trudnoće) šanse za pobačaj su velike 

U drugom i trećem tromjesečju uvjeti su povoljniji, lagana masaža bit će korisna. Ali prije korištenja vibracijske masažne stolice, trebali biste dobiti dopuštenje od svog ginekologa. Ako stručnjak ne identificira kontraindikacije i nema komplikacija, prijetnji preranog poroda ili pobačaja.

Osim toga, evo nekoliko stvari koje biste trebali imati na umu prije korištenja vibrirajućih masažnih stolaca u terapeutske svrhe:

• Trajanje sesije ne smije biti duže od 15-20 minuta. Zabranjeno je spavanje u stolici tijekom rada. Ako vam se spava, najbolje je da ga ne koristite.
• Tijekom trećeg tromjesečja trudnoće ne biste trebali stavljati veliki pritisak na rastući trbuh. Ne pokušavajte se ugurati u vibrirajuću masažnu stolicu ako tamo više ne stanete. Ako vam veličina trbuha ne dopušta da potpuno sjedite u stolcu, nemojte ga koristiti 
• Nemojte koristiti masažnu stolicu ako imate tešku trudnoću, preeklampsiju, opasnost od prijevremenog poroda, vrtoglavicu ili jake glavobolje.

Koje su alternative vibrirajućim stolicama za masažu tijekom trudnoće?

Masaža je dobra za trudnice, ali ako ne možete koristiti vibrirajuću masažnu stolicu, pokušajte s tradicionalnom masažom. Trudnicama su dopuštene samo određene vrste masaže. Indikaciju za pojedinu vrstu masaže treba odrediti samo liječnik. Pažljivo će vas ispitati, pregledati, a zatim samo odabrati određene vježbe i tehnike masaže koje vam odgovaraju 

Prije masaže, trudnice se trebaju posavjetovati sa svojim ginekologom ili terapeutom koji će vas savjetovati o svim točkama kako biste izbjegli razne probleme. Na primjer, zabranjeno im je masirati se električnim uređajima, vibratorima, ultrazvukom ili vakuumom (može masirati). Preporuča se masirati samo rukama, dodirujući kožu bez značajnog pritiska na nju. Žene koje će uskoro postati majke smiju masirati sljedeće dijelove tijela:

• glava;
• Ramena i leđa;
• Donji i gornji ekstremiteti.

Kako biste imali koristi od masaže tijekom trudnoće, odaberite iskusnog stručnjaka kojem vjerujete. Ne zaboravite da govorimo o zdravlju dvoje ljudi. Prilikom odabira masažnog terapeuta također biste trebali obratiti pozornost na emocionalnu stranu, jer bi vam trebala biti ugodna s tom osobom, tako da se možete opustiti i dobiti samo pozitivne emocije iz procesa. Poželjno je da se prijavite u vrijeme kada imate slobodan dan i nema velikog pritiska na vaše mišiće.