Kan jag använda en vibrerande massagestol under graviditeten?

Under graviditeten upplever varje kvinna starka förändringar i kroppen: ökad belastning på ryggraden och de inre organen, en kraftig ökning av kroppsvikt, minskad hudelasticitet, trycktoppar och mer. Ofta upplever kvinnor bristningar, svullnad och svår smärta i rygg och ländrygg. Massage kan lindra dessa problem. Men alla massagemetoder är inte lämpliga för gravida kvinnor. Kan jag använda en vibrerande massagestol under graviditeten? Vilken massage är bäst för gravida kvinnor?

Är det säkert att använda en vibrerande massagefåtölj under graviditeten?

I allmänhet är det säkert för gravida kvinnor att använda en vibrerande massagestol , men du måste rådfråga din läkare. Var också noga med att läsa igenom vissa kontraindikationer och försiktighetsåtgärder noggrant. Under fosterutvecklingen är det viktigt att vara försiktig med allt som tidigare var vanligt. Detta gäller särskilt förebyggande och rekreativa procedurer, särskilt massage. I sig självt är det bara fördelaktigt, men många har frågor om lämpligheten av sådana ingrepp i den blivande moderns kropp.

Läkarnas åsikter om huruvida det är möjligt att använda en vibrerande massagestol under graviditeten är tvetydiga, men på flera punkter är de överens:

• Vibrationerna som genereras av apparaten under en session, graden av påverkan på barnet, är jämförbar med att gå i trappor. Den är inte skadlig: den skyddas av fostervätska. Under de första månaderna kan dock sådana vibrationer öka livmodertonusen och orsaka missfall.
• Infraröd strålning, som används i många vibrerande massagefåtöljer för uppvärmning, kan leda till problem med barnets hjärt-kärlsystem. Observera att denna funktion är valfri i alla maskiner. För att undvika oönskade konsekvenser, koppla helt enkelt bort den.
• På grund av det överdrivna trycket som vibrationsmassagestolen utövar finns det risk för för tidig födsel under sista trimestern. Du bör se till att ingenting trycker på magområdet.

Naturligtvis bör du inte använda en vibrerande massagefåtölj bara för att känna dig, och se till att rådfråga din läkare innan du använder den här produkten. Tänk också på att smärta i nedre delen av ryggen kan vara ett av de obemärkta symptomen på för tidig förlossning. Om du har ny smärta i nedre delen av ryggen som kommer och går, särskilt om den förvärras eller sprider sig till buken, kontakta din läkare.

När ska man undvika en vibrerande massagefåtölj under graviditeten?

Undvik att använda en vibrerande massagefåtölj under första trimestern. Det är bäst att använda den under andra och tredje trimestern. Första trimestern är den tidpunkt då de mest betydande förändringarna i din kropp sker. Under denna period (de första tre månaderna av graviditeten) är risken för missfall hög.

Under andra och tredje trimestern, om förhållandena är gynnsammare, kommer lätt massage att vara användbar. Men innan du använder vibrationsmassagestolen bör du få tillstånd från din gynekolog. Om specialisten inte identifierar kontraindikationer och det inte finns några komplikationer, risk för för tidig födsel eller missfall.

Dessutom är här några saker du bör tänka på innan du använder vibrerande massagefåtöljer för terapeutiska ändamål:

• Sessionens längd bör inte överstiga 15–20 minuter. Det är förbjudet att sova i en stol medan man arbetar. Om du känner dig sömnig är det bäst att inte använda den.
• Under graviditetens tredje trimester bör du inte belasta din växande mage särskilt hårt. Försök inte att klämma dig in i en vibrerande massagefåtölj om du inte får plats där längre. Om din mage inte tillåter dig att sitta helt i fåtöljen, använd den inte.
• Använd inte en massagestol om du har en svår graviditet, havandeskapsförgiftning, risk för förtidsvärkar, yrsel eller svår huvudvärk.

Vilka alternativ finns det till vibrerande massagefåtöljer under graviditeten?

Massage är bra för gravida kvinnor, men om du inte kan använda en vibrerande massagefåtölj kan du prova traditionell massage. Endast vissa typer av massage är tillåtna för gravida kvinnor. Endast din läkare bör avgöra indikationen för en viss typ av massage. Han kommer noggrant att fråga dig, undersöka dig och sedan bara välja vissa övningar och massagetekniker som är lämpliga för dig.

Innan gravida kvinnor får massage bör de rådfråga sin gynekolog eller terapeut, som kan ge er råd om alla punkter för att undvika olika problem. Till exempel är det förbjudet att massera med elektriska apparater, vibratorer, ultraljud eller vakuum (massage kan göras). Det rekommenderas att endast massera med händerna, utan att vidröra huden utan att utöva särskilt stort tryck på den. Kvinnor som snart ska bli mammor får massera följande kroppsdelar:

• Huvud;
• Axlar och rygg;
• Nedre och övre extremiteter.

För att dra nytta av massage under graviditeten, välj en erfaren och pålitlig specialist. Glöm inte att vi pratar om två personers hälsa. När du väljer en massageterapeut bör du också vara uppmärksam på den känslomässiga sidan, eftersom du bör känna dig bekväm med den här personen, så att du kan slappna av och bara få positiva känslor från processen. Det är lämpligt att anmäla sig vid en tidpunkt då du har en ledig dag och det inte är mycket press på dina muskler.