An féidir liom cathaoir suathaireachta creathach a úsáid le linn toirchis?
Le linn toirchis, bíonn athruithe móra sa chorp ag gach bean: strus méadaithe ar an spine agus ar na horgáin inmheánacha, méadú géar ar mheáchan coirp, laghdú ar leaisteachas craicinn, borradh brú agus níos mó. Is minic a bhíonn marcanna stráice, at, agus pian dian sa chúl agus sa chúl íochtarach ag mná. Is féidir le suathaireacht na fadhbanna seo a mhaolú. Mar sin féin, níl gach modh suathaireachta oiriúnach do mhná torracha. An féidir liom cathaoir suathaireachta creathach a úsáid le linn toirchis? Cén suathaireacht is fearr do mhná torracha?
An bhfuil sé sábháilte cathaoir suathaireachta creathach a úsáid le linn toirchis?
Go ginearálta, tá sé sábháilte do mhná torracha cathaoir suathaireachta creathach a úsáid, ach ní mór duit dul i gcomhairle le do dhochtúir. Chomh maith leis sin, bí cinnte go léifidh tú roinnt contraindications agus réamhchúraimí go cúramach. Ar aon nós, le linn fhorbairt féatais, tá sé tábhachtach a bheith cúramach faoi gach rud a bhíodh de ghnáth. Tá sé seo fíor go háirithe maidir le nósanna imeachta coisctheacha agus áineasa, go háirithe suathaireacht. Níl ann féin ach tairbheach, ach tá ceisteanna ag go leor faoi oiriúnacht idirghabhálacha den sórt sin i gcorp na máthar atá le teacht.
Tá tuairimí na ndochtúirí maidir le cibé an féidir cathaoir suathaireachta creathach a úsáid le linn toirchis débhríoch, ach tá siad ar aon intinn faoi roinnt pointí:
- An tonnchrith a ghineann an gléas le linn seisiúin, is féidir an tionchar a bhíonn aige ar an leanbh a chur i gcomparáid le siúl suas staighrí. Níl sé díobhálach: tá sé cosanta ag sreabhán amniotach. Mar sin féin, sna chéad chúpla mí, is féidir le tonnchrith den sórt sin ton útarach a mhéadú agus breith anabaí a chur faoi deara.
- Is féidir le radaíocht infridhearg, a úsáidtear i go leor cathaoireacha suathaireachta creathacha le haghaidh téimh, fadhbanna a chruthú le córas cardashoithíoch an linbh. Tabhair faoi deara go bhfuil an fheidhm seo roghnach i ngach meaisín. Chun iarmhairtí nach dteastaíonn a sheachaint, níl le déanamh ach dícheangal.
- Mar gheall ar an mbrú iomarcach a chuireann an chathaoir suathaireachta creathaidh i bhfeidhm, tá seans ann go dtarlóidh breith roimh am sa ráithe dheireanach. Ba chóir duit a chinntiú nach bhfuil aon rud ag brú ar an limistéar bolg.
Ar ndóigh, níor cheart duit cathaoir suathaireachta creathach a úsáid de réir mar a bhraitheann tú amháin, agus bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú an táirge seo. Chomh maith leis sin, coinnigh i gcuimhne gur féidir le pian sa chúl íochtarach a bheith ar cheann de na hairíonna nach dtabharfar faoi deara de shaothar roimh am. Má tá pian nua sa chúl íochtarach ort a thagann agus a imíonn, go háirithe má éiríonn sé níos measa nó má scaipeann sé chuig do bholg, téigh i gcomhairle le do dhochtúir.
Cathain is ceart cathaoir suathaireachta chreathach a sheachaint le linn toirchis?
Seachain cathaoir suathaireachta chreathach a úsáid le linn an chéad ráithe. Is fearr í a úsáid le linn an dara agus an tríú ráithe. Is é an chéad ráithe an t-am a tharlaíonn na hathruithe is suntasaí i do chorp. Le linn na tréimhse seo (na chéad trí mhí den toircheas) tá seans ard ann go dtarlóidh breith anabaí.
Sa dara agus sa tríú ráithe, má bhíonn na coinníollacha níos fabhraí, beidh suathaireacht éadrom úsáideach. Ach sula n-úsáideann tú an chathaoir suathaireachta creathaidh, ba cheart duit cead a fháil ó do ghínéiceolaí. Mura n-aithníonn an speisialtóir contraindications agus mura bhfuil aon deacrachtaí ann, bagairtí breithe roimh am nó breith anabaí.
Ina theannta sin, seo roinnt rudaí ba chóir duit a choinneáil i gcuimhne sula n-úsáideann tú cathaoireacha suathaireachta creathacha chun críocha teiripeacha:
- Níor cheart go mbeadh fad an tseisiúin níos mó ná 15-20 nóiméad. Tá cosc ar chodladh i gcathaoir agus tú ag obair. Má bhraitheann tú codlatach, is fearr gan í a úsáid.
- Le linn an tríú ráithe den toircheas, níor cheart duit mórán brú a chur ar do bholg atá ag fás. Ná déan iarracht brú isteach i gcathaoir suathaireachta chreathach mura n-oireann sé duit a thuilleadh. Mura gceadaíonn méid do bholg duit suí go hiomlán sa chathaoir, ná húsáid í.
- Ná húsáid cathaoir suathaireachta má bhíonn toircheas deacair ort, má bhíonn preeclampsia, bagairt saothair roimh am, meadhrán nó tinneas cinn tromchúiseach ort.
Cad iad na roghanna eile seachas cathaoireacha suathaireachta creathacha le linn toirchis?
Tá suathaireacht go maith do mhná torracha, ach mura féidir leat cathaoir suathaireachta creathach a úsáid, bain triail as suathaireacht thraidisiúnta. Ní cheadaítear ach cineálacha áirithe suathaireachta do mhná torracha. Níor cheart ach do dhochtúir an tásc do chineál áirithe suathaireachta a chinneadh. Cuirfidh sé ceisteanna cúramach ort, scrúdóidh sé tú, agus ansin roghnóidh sé cleachtaí agus teicnící suathaireachta áirithe atá oiriúnach duit.
Sula bhfaigheann siad suathaireacht, ní mór do mhná torracha dul i gcomhairle le do gínéiceolaí nó le teiripeoir, a chuirfidh comhairle ort maidir le gach pointe chun fadhbanna éagsúla a sheachaint. Mar shampla, tá cosc orthu suathaireacht a dhéanamh le gléasanna leictreacha, creathadóirí, ultrafhuaime nó folúsghlanadh (is féidir suathaireacht a dhéanamh). Moltar suathaireacht a dhéanamh leis na lámha amháin, ag teagmháil leis an gcraiceann gan brú suntasach a chur air. Ceadaítear do mhná a bheidh ina máithreacha go luath na codanna coirp seo a leanas a suathaireacht:
- Ceann;
- Guaillí agus droim;
- Foircinn íochtaracha agus uachtaracha.
Chun leas a bhaint as suathaireacht le linn toirchis, roghnaigh speisialtóir a bhfuil taithí aige/aici, iontaofa. Ná déan dearmad go bhfuilimid ag caint faoi shláinte beirt. Agus teiripeoir suathaireachta á roghnú agat, ba cheart duit aird a thabhairt ar an taobh mothúchánach freisin, mar ba cheart go mbeadh tú compordach leis an duine seo, ionas gur féidir leat scíth a ligean agus mothúcháin dhearfacha amháin a fháil ón bpróiseas. Moltar clárú ag am nuair a bhíonn lá saor agat agus nach bhfuil mórán brú ar do matáin.
