妊娠中に振動マッサージチェアを使用できますか?
妊娠中、すべての女性は、脊椎や内臓へのストレスの増加、体重の急激な増加、皮膚の弾力性の低下、圧力の急激な上昇など、体の大きな変化を経験します。 多くの女性は、背中や腰にストレッチマーク、腫れ、激しい痛みを経験します。 マッサージはこれらの問題を軽減することができます。 ただし、すべてのマッサージ方法が妊婦に適しているわけではありません。 振動を使ってもいいですか マッサージチェア 妊娠中の？妊婦に最適なマッサージはどれですか?
妊娠中に振動マッサージチェアを使用しても安全ですか？
一般に、妊婦が使用しても安全です。 振動マッサージチェア 、ただし医師に相談する必要があります。 また、禁忌事項や注意事項も必ずよくお読みください。 いずれにせよ、胎児の発育中は、これまで慣習的であったすべてのことに注意することが重要です。 これは、予防処置やレクリエーション処置、特にマッサージに特に当てはまります。 それ自体は有益なだけですが、多くの人は将来の母親の体に対するそのような介入の適切性について疑問を抱いています
妊娠中に振動マッサージチェアを使用できるかどうかに関する医師の意見は曖昧だが、いくつかの点では同意している：
- セッション中にデバイスによって発生する振動は、赤ちゃんに与える影響の程度は階段を上るのと同等です。 羊水によって保護されているため、有害ではありません。 ただし、最初の数か月間は、そのような振動により子宮の緊張が高まり、流産を引き起こす可能性があります。
- 多くの振動マッサージチェアで暖房用に使用されている赤外線は、赤ちゃんの心臓血管系に問題を引き起こす可能性があります。 すべてのマシンで、この機能はオプションであることに注意してください。 望ましくない結果を避けるには、接続を切断してください。
- 振動マッサージチェアによる過度の圧力により、妊娠後期には早産になる可能性があります。 腹部を圧迫するものがないことを確認する必要があります。
もちろん、気分だけで振動マッサージチェアを使用するのではなく、必ず医師に相談してから使用してください。 また、腰痛は、切迫早産の気づかれない症状の 1 つである可能性があることにも留意してください。 新しく腰痛が現れたり消えたりする場合、特に悪化したり腹部に広がったりする場合は、医師の診察を受けてください。
妊娠中に振動マッサージチェアを避けるべきなのはどのような場合ですか?
妊娠初期は振動マッサージチェアの使用を避けてください。 妊娠中期と妊娠中期に使用するのが最適です。 妊娠初期は身体に最も大きな変化が起こる時期です。 この期間（妊娠の最初の 3 か月）は流産の可能性が高くなります。
第2学期と第3学期では、状態がより良好になり、軽いマッサージが役立ちます。 ただし、振動マッサージチェアを使用する前に、婦人科医の許可を得る必要があります。 専門家が禁忌を特定せず、合併症、早産または流産の脅威がない場合。
さらに、治療目的で振動マッサージチェアを使用する前に留意すべきことがいくつかあります。：
- セッションの長さは 15 ～ 20 分を超えてはなりません。 椅子に座りながらの作業は禁止です。 眠気を感じる場合は使用しない方が良いでしょう。
- 妊娠後期には、大きくなるお腹にあまり圧力をかけないでください。 振動マッサージチェアにフィットしなくなった場合は、無理にマッサージチェアに押し込もうとしないでください。 お腹の大きさにより椅子に完全に座れない場合は、使用しないでください。
- 妊娠が難しい場合、子癇前症、早産の恐れがある場合、めまいやひどい頭痛がある場合は、マッサージ チェアを使用しないでください。
妊娠中に振動マッサージチェアの代わりになるものは何ですか?
妊娠中の女性にはマッサージが適していますが、振動マッサージチェアが使用できない場合は、伝統的なマッサージを試してください。 妊娠中の女性には、特定の種類のマッサージのみが許可されています。 特定の種類のマッサージの適応については、医師のみが判断してください。 彼は注意深くあなたに質問し、診察し、あなたに適した特定のエクササイズとマッサージテクニックのみを選択します。
マッサージを受ける前に、妊娠中の女の子は婦人科医またはセラピストに相談する必要があり、さまざまな問題を避けるためのすべてのポイントについてアドバイスを受けられます。 たとえば、電気機器、バイブレーター、超音波、バキュームを使用したマッサージは禁止されています（マッサージは可能です）。 あまり圧力をかけずに、手だけで肌に触れてマッサージすることをお勧めします。 もうすぐ母親になる女性は、次の体の部位をマッサージすることが許可されています：
- 頭;
- 肩と背中。
- 下肢と上肢。
妊娠中にマッサージの恩恵を受けるには、経験豊富で信頼できる専門家を選びましょう。 私たちは二人の健康について話していることを忘れないでください。 マッサージセラピストを選ぶときは、感情的な面にも注意を払う必要があります。なぜなら、この人と一緒にいて快適である必要があり、リラックスしてプロセスからポジティブな感情だけを得ることができるからです。 時間があり、筋肉への負担が少ないときに登録することをお勧めします。
