Жүктілік кезінде діріл массаж орындығын пайдалануға болады ма?

Жүктілік кезінде әрбір әйел денеде күшті өзгерістерді бастан кешіреді: омыртқа мен ішкі органдарға стресстің жоғарылауы, дене салмағының күрт өсуі, терінің серпімділігінің төмендеуі, қысымның жоғарылауы және т.б. Көбінесе әйелдер созылу белгілерін, ісінуді, арқа мен белде қатты ауырсынуды сезінеді. Массаж бұл мәселелерді жеңілдетеді. Дегенмен, кез келген массаж әдісі жүкті әйелдерге жарамайды. Мен вибрацияны қолдана аламын ба? массаж креслосы жүктілік кезінде? Жүкті әйелдерге қандай массаж жақсы?

Жүктілік кезінде діріл массаждық орындықты пайдалану қауіпсіз бе?

Жалпы алғанда, жүкті әйелдерге а вибрациялық массаж креслосы , бірақ дәрігермен кеңесу керек. Сондай-ақ, кейбір қарсы көрсеткіштер мен сақтық шараларын мұқият оқып шығыңыз. Қалай болғанда да, ұрықтың дамуы кезінде бұрын әдеттегідей болған барлық нәрселерге мұқият болу керек. Бұл әсіресе профилактикалық және рекреациялық процедураларға, әсіресе массажға қатысты. Бұл тек пайдалы, бірақ көптеген адамдарда болашақ ананың денесіне мұндай араласудың орындылығы туралы сұрақтар бар. 

Дәрігерлердің жүктілік кезінде діріл массаждық креслоларды қолдануға болатындығы туралы пікірлері екіұшты, бірақ олар бірнеше тармақтарда келіседі.:

• Сеанс кезінде құрылғы тудыратын діріл, нәрестеге әсер ету дәрежесі баспалдақпен жүрумен салыстырылады. Бұл зиянды емес: ол амниотикалық сұйықтықпен қорғалған. Дегенмен, алғашқы айларда мұндай дірілдер жатырдың тонусын арттырып, түсік түсіруі мүмкін.
• Жылыту үшін көптеген дірілдейтін массаж креслоларында қолданылатын инфрақызыл сәулелену нәрестенің жүрек-қан тамырлары жүйесінің проблемаларына әкелуі мүмкін. Барлық машиналарда бұл функция міндетті емес екенін ескеріңіз. Қажетсіз салдардың алдын алу үшін жай ғана ажыратыңыз.
• Вибрациялық массаж креслосының шамадан тыс қысымына байланысты соңғы триместрде мерзімінен бұрын босану мүмкіндігі бар. Іштің аймағына ештеңе басылмайтынына көз жеткізу керек.

Әрине, діріл массаждық орындықты өз сезімдеріңізбен ғана қолданбауыңыз керек және бұл өнімді қолданар алдында дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Сондай-ақ, төменгі арқадағы ауырсыну мерзімінен бұрын босанудың байқалмайтын белгілерінің бірі болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз. Егер сізде жаңадан келетін және кететін төменгі арқа ауруы болса, әсіресе ол күшейіп немесе ішіңізге таралса, дәрігерге қаралыңыз.

Жүктілік кезінде діріл массаж орындығынан қашан аулақ болу керек?

Бірінші триместрде дірілдейтін массаж креслосын пайдаланбаңыз. Оны екінші және үшінші триместрде қолданған дұрыс. Бірінші триместр - сіздің денеңіздегі ең маңызды өзгерістер уақыты. Бұл кезеңде (жүктіліктің алғашқы үш айы) түсік тастау ықтималдығы жоғары 

Екінші және үшінші триместрде жағдай қолайлы, жеңіл массаж пайдалы болады. Бірақ вибрациялық массаж креслосын қолданар алдында гинекологтан рұқсат алу керек. Егер маман қарсы көрсеткіштерді анықтамаса және асқынулар болмаса, мерзімінен бұрын босану немесе түсік түсіру қаупі.

Сонымен қатар, терапевтік мақсатта діріл массаж креслоларын пайдаланбас бұрын бірнеше нәрсені есте сақтау керек.:

• Сеанстың ұзақтығы 15-20 минуттан аспауы керек. Жұмыс кезінде орындықта ұйықтауға тыйым салынады. Ұйқыңыз келсе, оны қолданбағаныңыз жөн.
• Жүктіліктің үшінші триместрінде сіз өсіп келе жатқан ішіңізге көп қысым жасамауыңыз керек. Дірілдейтін массаж креслосына енді сыймай қалсаңыз, оны қысуға тырыспаңыз. Егер сіздің ішіңіздің өлшемі орындыққа толық отыруға мүмкіндік бермесе, оны қолданбаңыз 
• Егер сізде қиын жүктілік, преэклампсия, мерзімінен бұрын босану қаупі, бас айналу немесе қатты бас ауруы болса, массаж креслосын пайдаланбаңыз.

Жүктілік кезінде діріл массаж креслоларына қандай балама бар?

Массаж жүкті әйелдерге жақсы, бірақ діріл массаждық орындықты пайдалана алмасаңыз, дәстүрлі массаж жасап көріңіз. Жүкті әйелдерге массаждың белгілі бір түрлеріне ғана рұқсат етіледі. Массаждың белгілі бір түріне көрсеткішті тек дәрігер анықтауы керек. Ол сізге мұқият сұрақ қояды, сізді тексереді, содан кейін сізге сәйкес келетін белгілі бір жаттығулар мен массаж әдістерін таңдайды. 

Массаж жасамас бұрын жүкті қыздар гинекологтан немесе терапевттен сұрауы керек, ол сізге әртүрлі проблемаларды болдырмау үшін барлық тармақтар бойынша кеңес береді. Мысалы, оларға электр құрылғыларын, вибраторларды, ультрадыбыстық немесе вакуумды (массаж жасай алады) пайдаланып массаж жасауға тыйым салынады. Теріге айтарлықтай қысым жасамай, тек қолмен уқалау ұсынылады. Жақында ана атанатын әйелдерге келесі дене бөліктеріне массаж жасауға рұқсат етіледі:

• Бас;
• Иық және арқа;
• Төменгі және жоғарғы аяқтар.

Жүктілік кезінде массаждан пайда алу үшін тәжірибелі, сенімді маманды таңдаңыз. Біз екі адамның денсаулығы туралы айтып отырғанымызды ұмытпаңыз. Массаж терапевтін таңдаған кезде сіз эмоционалдық жағына да назар аударуыңыз керек, өйткені сіз бұл адаммен ыңғайлы болуыңыз керек, осылайша сіз босаңсып, процестен тек жағымды эмоцияларды ала аласыз. Бос күніңіз бар және бұлшық еттеріңізге көп қысым жасамайтын уақытта жазылу ұсынылады.