கர்ப்பமாக இருக்கும்போது அதிர்வுறும் மசாஜ் நாற்காலியைப் பயன்படுத்தலாமா?

கர்ப்ப காலத்தில், ஒவ்வொரு பெண்ணும் உடலில் வலுவான மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறார்கள்: முதுகெலும்பு மற்றும் உள் உறுப்புகளில் அதிகரித்த அழுத்தம், உடல் எடையில் கூர்மையான அதிகரிப்பு, தோல் நெகிழ்ச்சி குறைதல், அழுத்தத்தில் கூர்முனை மற்றும் பல. பெரும்பாலும் பெண்கள் முதுகு மற்றும் கீழ் முதுகில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள், வீக்கம் மற்றும் கடுமையான வலியை அனுபவிக்கிறார்கள். மசாஜ் இந்த பிரச்சனைகளை போக்கலாம். இருப்பினும், ஒவ்வொரு மசாஜ் முறையும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏற்றது அல்ல. நான் வைப்ரேட்டிங் பயன்படுத்தலாமா மசாஜ் நாற்காலி கர்ப்ப காலத்தில்? கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு எந்த மசாஜ் சிறந்தது?

கர்ப்பமாக இருக்கும் போது அதிர்வுறும் மசாஜ் நாற்காலியைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா?

பொதுவாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இதைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது அதிர்வுறும் மசாஜ் நாற்காலி , ஆனால் நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மேலும், சில முரண்பாடுகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகளை கவனமாக படிக்க வேண்டும். எவ்வாறாயினும், கருவின் வளர்ச்சியின் போது, ​​வழக்கமாகப் பயன்படுத்தப்படும் எல்லாவற்றிலும் கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம். தடுப்பு மற்றும் பொழுதுபோக்கு நடைமுறைகள், குறிப்பாக மசாஜ் ஆகியவற்றிற்கு இது குறிப்பாக உண்மை. தன்னைத்தானே, இது நன்மை பயக்கும், ஆனால் எதிர்கால தாயின் உடலில் இத்தகைய தலையீடுகளின் சரியான தன்மை பற்றி பலருக்கு கேள்விகள் உள்ளன. 

கர்ப்ப காலத்தில் அதிர்வுறும் மசாஜ் நாற்காலியைப் பயன்படுத்த முடியுமா என்பது குறித்த மருத்துவர்களின் கருத்துக்கள் தெளிவற்றவை, ஆனால் பல விஷயங்களில் அவர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.:

• ஒரு அமர்வின் போது சாதனம் உருவாக்கும் அதிர்வு, குழந்தையின் தாக்கத்தின் அளவு படிக்கட்டுகளில் நடப்பதுடன் ஒப்பிடத்தக்கது. இது தீங்கு விளைவிப்பதில்லை: இது அம்னோடிக் திரவத்தால் பாதுகாக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், முதல் சில மாதங்களில், இத்தகைய அதிர்வுகள் கருப்பை தொனியை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் கருச்சிதைவு ஏற்படலாம்.
• வெப்பமூட்டும் பல அதிர்வுறும் மசாஜ் நாற்காலிகளில் பயன்படுத்தப்படும் அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சு, குழந்தையின் இருதய அமைப்பில் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். எல்லா இயந்திரங்களிலும், இந்த செயல்பாடு விருப்பமானது என்பதை நினைவில் கொள்க. தேவையற்ற விளைவுகளை தவிர்க்க, வெறுமனே துண்டிக்கவும்.
• அதிர்வு மசாஜ் நாற்காலியின் அதிகப்படியான அழுத்தம் காரணமாக, கடைசி மூன்று மாதங்களில் முன்கூட்டிய பிறப்புக்கான வாய்ப்பு உள்ளது. அடிவயிற்றுப் பகுதியில் எதுவும் அழுத்தவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.

நிச்சயமாக, நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து அதிர்வுறும் மசாஜ் நாற்காலியைப் பயன்படுத்தக்கூடாது, மேலும் இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். மேலும், முன்கூட்டிய பிரசவத்தின் கவனிக்கப்படாத அறிகுறிகளில் கீழ் முதுகுவலியும் ஒன்றாக இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு புதிதாக கீழ் முதுகுவலி வந்து போனால், குறிப்பாக அது மோசமாகி அல்லது உங்கள் அடிவயிற்றில் பரவினால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.

கர்ப்ப காலத்தில் அதிர்வுறும் மசாஜ் நாற்காலியை எப்போது தவிர்க்க வேண்டும்?

முதல் மூன்று மாதங்களில் அதிர்வுறும் மசாஜ் நாற்காலியைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் இதைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. முதல் மூன்று மாதங்கள் உங்கள் உடலில் மிக முக்கியமான மாற்றங்களுக்கான நேரம். இந்த காலகட்டத்தில் (கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்கள்) கருச்சிதைவு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் 

இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், நிலைமைகள் மிகவும் சாதகமானவை, ஒளி மசாஜ் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் அதிர்வு மசாஜ் நாற்காலியைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் மகளிர் மருத்துவரிடம் அனுமதி பெற வேண்டும். நிபுணர் முரண்பாடுகளை அடையாளம் காணவில்லை மற்றும் சிக்கல்கள் இல்லை என்றால், முன்கூட்டிய பிறப்பு அல்லது கருச்சிதைவு அச்சுறுத்தல்கள்.

கூடுதலாக, சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக அதிர்வுறும் மசாஜ் நாற்காலிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன.:

• அமர்வின் நீளம் 15-20 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. வேலை செய்யும் போது நாற்காலியில் தூங்குவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. உங்களுக்கு தூக்கம் வந்தால், அதைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது.
• கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், உங்கள் வளரும் வயிற்றில் அதிக அழுத்தம் கொடுக்கக்கூடாது. நீங்கள் இனி அங்கு பொருந்தவில்லை என்றால், அதிர்வுறும் மசாஜ் நாற்காலியில் அழுத்த முயற்சிக்காதீர்கள். உங்கள் தொப்பையின் அளவு உங்களை நாற்காலியில் முழுமையாக உட்கார அனுமதிக்கவில்லை என்றால், அதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் 
• உங்களுக்கு கடினமான கர்ப்பம், ப்ரீக்ளாம்ப்சியா, குறைப்பிரசவ அச்சுறுத்தல், தலைச்சுற்றல் அல்லது கடுமையான தலைவலி இருந்தால் மசாஜ் நாற்காலியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

கர்ப்பமாக இருக்கும் போது அதிர்வுறும் மசாஜ் நாற்காலிகளுக்கு மாற்று என்ன?

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மசாஜ் நல்லது, ஆனால் நீங்கள் அதிர்வுறும் மசாஜ் நாற்காலியைப் பயன்படுத்த முடியாவிட்டால், பாரம்பரிய மசாஜ் முயற்சிக்கவும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சில வகையான மசாஜ் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது. ஒரு குறிப்பிட்ட வகை மசாஜ் செய்வதற்கான அறிகுறியை உங்கள் மருத்துவர் மட்டுமே தீர்மானிக்க வேண்டும். அவர் உங்களை கவனமாக கேள்வி கேட்பார், உங்களை பரிசோதிப்பார், பின்னர் உங்களுக்கு ஏற்ற சில பயிற்சிகள் மற்றும் மசாஜ் நுட்பங்களை மட்டுமே தேர்வு செய்வார் 

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மசாஜ் செய்வதற்கு முன், உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் கேட்க வேண்டும், அவர் பல்வேறு சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கான அனைத்து புள்ளிகளிலும் உங்களுக்கு ஆலோசனை கூறுவார். உதாரணமாக, மின்சார சாதனங்கள், அதிர்வுகள், அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது வெற்றிடத்தைப் பயன்படுத்தி மசாஜ் செய்ய தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது (மசாஜ் செய்யலாம்). கைகளால் மட்டுமே மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதன் மீது குறிப்பிடத்தக்க அழுத்தத்தை செலுத்தாமல் தோலைத் தொடவும். விரைவில் தாய்மை அடையும் பெண்கள் பின்வரும் உடல் பாகங்களை மசாஜ் செய்ய அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள்:

• தலை;
• தோள்கள் மற்றும் பின்புறம்;
• கீழ் மற்றும் மேல் முனைகள்.

கர்ப்ப காலத்தில் மசாஜ் செய்வதால் பயனடைய, அனுபவம் வாய்ந்த, நம்பகமான நிபுணரை தேர்வு செய்யவும். நாங்கள் இரண்டு பேரின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி பேசுகிறோம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். ஒரு மசாஜ் தெரபிஸ்ட்டைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​நீங்கள் உணர்ச்சிபூர்வமான பக்கத்திற்கும் கவனம் செலுத்த வேண்டும், ஏனென்றால் இந்த நபருடன் நீங்கள் வசதியாக இருக்க வேண்டும், எனவே நீங்கள் ஓய்வெடுக்கலாம் மற்றும் செயல்முறையிலிருந்து நேர்மறையான உணர்ச்சிகளை மட்டுமே பெறலாம். உங்களுக்கு இலவச நாள் இருக்கும் மற்றும் உங்கள் தசைகளில் அதிக அழுத்தம் இல்லாத நேரத்தில் பதிவு செய்வது நல்லது.