Maaari ba Akong Gumamit ng Vibrating Massage Chair Habang Buntis?
Sa panahon ng pagbubuntis, ang bawat babae ay nakakaranas ng malakas na pagbabago sa katawan: nadagdagan ang stress sa gulugod at mga panloob na organo, isang matalim na pagtaas sa timbang ng katawan, nabawasan ang pagkalastiko ng balat, mga spike sa presyon at higit pa. Kadalasan ang mga kababaihan ay nakakaranas ng mga stretch mark, pamamaga, at matinding pananakit sa likod at ibabang likod. Maaaring maibsan ng masahe ang mga problemang ito. Gayunpaman, hindi lahat ng paraan ng masahe ay angkop para sa mga buntis na kababaihan. Maaari ba akong gumamit ng vibrating upuang pangmasahe sa panahon ng pagbubuntis? Aling masahe ang pinakamainam para sa mga buntis?
Ligtas bang gumamit ng vibrating massage chair habang buntis?
Sa pangkalahatan, ligtas para sa mga buntis na gumamit ng a nanginginig na massage chair , ngunit dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Gayundin, siguraduhing basahin nang mabuti ang ilang contraindications at pag-iingat. Sa anumang kaso, sa panahon ng pag-unlad ng pangsanggol, mahalagang maging maingat sa lahat ng bagay na dati nang nakaugalian. Ito ay totoo lalo na para sa preventive at recreational procedures, lalo na ang masahe. Sa sarili nito, ito ay kapaki-pakinabang lamang, ngunit marami ang may mga katanungan tungkol sa pagiging angkop ng naturang mga interbensyon sa katawan ng hinaharap na ina.
Ang mga opinyon ng mga doktor kung posible bang gumamit ng isang vibrating massage chair sa panahon ng pagbubuntis ay hindi maliwanag, ngunit sa ilang mga punto ay sumasang-ayon sila.:
- Ang vibration na nabuo ng device sa panahon ng session, ang antas ng epekto sa sanggol ay maihahambing sa paglalakad sa hagdan. Ito ay hindi nakakapinsala: ito ay protektado ng amniotic fluid. Gayunpaman, sa unang ilang buwan, ang gayong mga panginginig ng boses ay maaaring magpapataas ng tono ng matris at maging sanhi ng pagkalaglag.
- Ang infrared radiation, na ginagamit sa maraming vibrating massage chair para sa pagpainit, ay maaaring humantong sa mga problema sa cardiovascular system ng sanggol. Tandaan na sa lahat ng makina, opsyonal ang function na ito. Upang maiwasan ang mga hindi kanais-nais na kahihinatnan, idiskonekta lamang.
- Dahil sa sobrang pressure na dulot ng vibration massage chair, may posibilidad ng premature birth sa huling trimester. Dapat mong tiyakin na walang pumipindot sa bahagi ng tiyan.
Siyempre, hindi ka dapat gumamit ng vibrating massage chair ayon lamang sa iyong nararamdaman, at siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang produktong ito. Gayundin, tandaan na ang pananakit ng mas mababang likod ay maaaring isa sa mga hindi napapansing sintomas ng preterm labor. Kung mayroon kang bagong pananakit sa ibabang bahagi ng likod na dumarating at nawawala, lalo na kung lumala ito o kumakalat sa iyong tiyan, magpatingin sa iyong doktor.
Kailan maiiwasan ang isang vibrating massage chair sa panahon ng pagbubuntis?
Iwasang gumamit ng vibrating massage chair sa unang trimester. Pinakamabuting gamitin ito sa ikalawa at ikatlong trimester. Ang unang trimester ay ang oras para sa pinakamahalagang pagbabago sa iyong katawan. Sa panahong ito (ang unang tatlong buwan ng pagbubuntis) ay mataas ang posibilidad ng pagkalaglag
Sa ikalawa at ikatlong trimester, ang mga kondisyon ay mas kanais-nais, ang magaan na masahe ay magiging kapaki-pakinabang. Ngunit bago gamitin ang vibration massage chair, dapat kang makakuha ng pahintulot mula sa iyong gynecologist. Kung ang espesyalista ay hindi matukoy ang mga kontraindiksyon at walang mga komplikasyon, mga banta ng napaaga na kapanganakan o pagkakuha.
Bilang karagdagan, narito ang ilang bagay na dapat mong tandaan bago gumamit ng mga nanginginig na massage chair para sa mga layuning panterapeutika:
- Ang tagal ng session ay hindi dapat lumampas sa 15-20 minuto. Ang pagtulog sa upuan habang nagtatrabaho ay ipinagbabawal. Kung inaantok ka, pinakamahusay na huwag gamitin ito.
- Sa ikatlong trimester ng pagbubuntis, hindi mo dapat ipilit ang iyong lumalaking tiyan. Huwag subukang sumiksik sa isang nanginginig na massage chair kung hindi ka na kasya doon. Kung ang laki ng iyong tiyan ay hindi nagpapahintulot sa iyo na umupo nang buo sa upuan, huwag gamitin ito
- Huwag gumamit ng massage chair kung mayroon kang mahirap na pagbubuntis, preeclampsia, preterm labor threat, pagkahilo o matinding pananakit ng ulo.
Ano ang mga alternatibo sa vibrating massage chair habang buntis?
Ang masahe ay mabuti para sa mga buntis na kababaihan, ngunit kung hindi ka maaaring gumamit ng vibrating massage chair, subukan ang tradisyonal na masahe. Ilang uri lamang ng masahe ang pinapayagan para sa mga buntis na kababaihan. Ang iyong doktor lamang ang dapat matukoy ang indikasyon para sa isang partikular na uri ng masahe. Siya ay maingat na tatanungin ka, susuriin ka, at pagkatapos ay pumili lamang ng ilang mga pagsasanay at mga diskarte sa masahe na angkop para sa iyo
Bago magpamasahe, kailangang tanungin ng mga buntis na babae ang iyong gynecologist o therapist, na magpapayo sa iyo sa lahat ng mga punto upang maiwasan ang iba't ibang mga problema. Halimbawa, ipinagbabawal silang magmasahe gamit ang mga de-kuryenteng kagamitan, vibrator, ultrasound o vacuum (maaaring magmasahe). Inirerekomenda na mag-massage lamang gamit ang mga kamay, hawakan ang balat nang walang makabuluhang presyon dito. Ang mga babaeng malapit nang maging ina ay pinapayagang imasahe ang mga sumusunod na bahagi ng katawan:
- Ulo;
- Mga balikat at likod;
- Lower at upper extremities.
Upang makinabang mula sa masahe sa panahon ng pagbubuntis, pumili ng isang karanasan, pinagkakatiwalaang espesyalista. Huwag kalimutan na pinag-uusapan natin ang kalusugan ng dalawang tao. Kapag pumipili ng isang massage therapist, dapat mo ring bigyang pansin ang emosyonal na bahagi, dahil dapat kang maging komportable sa taong ito, upang makapagpahinga ka at makakuha lamang ng mga positibong emosyon mula sa proseso. Maipapayo na mag-sign up sa oras na mayroon kang libreng araw at walang masyadong pressure sa iyong mga kalamnan.