Эмне үчүн мага жамбаш полунун терапиясы керек?

дисфункциясы жамбаш түбү булчуңдар - дүйнө калкынын бештен бирине таасир эткен кеңири таралган көйгөй. Көбүнчө кош бойлуулук жана төрөттөн кийин, генетикалык предрасположенность менен, фонунда сидячного жашоо образы, ошондой эле менопауза учурунда бул булчуңдар тонус жоготот. Бул өмүргө коркунуч туудурбайт, бирок аны бир топ татаалдаштырат. Эгерде сиз жамбаш катмарынын көйгөйлөрүнөн жапа чегип жатсаңыз, анда сиз хирургиялык операцияны жалгыз жол деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок андай эмес. Дене терапиясы да жамбаш катмарын дарылоо ыкмасы болушу мүмкүн.

жамбаш кабат деген эмне? 

Жамбаштын булчуңдары же, алар да аталгандай, интимдик булчуңдар дене үчүн маанилүү. Бул интимдик булчуңдар перинэя зонасында жайгашкан жана булчуңдуу пластинка болуп саналат, ал өпкө сөөк менен коккистин ортосунда созулган. Бул өзгөчө булчуң гамакта жамбаш органдары, табарсык, көтөн чучук, эркектерде простата бези, аялдарда жатын жайгашкан. 

Жамбаштын булчуңдарынын негизги милдети ички органдарды колдоо жана колдоо көрсөтүү. Алар жамбаш органдарын нормалдуу физиологиялык абалда кармап, сапаттуу эмгекти камсыз кылып, заара чыгаруу жана дефекация процесстерине катышат. Мындан тышкары, интимдик булчуңдар уретра жана көтөн чучуктун сфинктеринин ишине катышат. Бул булчуңдар заара менен газды кармап туруу үчүн, анын ичинде машыгууда, күлгөндө же чүчкүргөндө да колдонушат.

Жамбаштын булчуңдарынын жыйрылышын эрк күчү менен башкара алат, бирок алар көбүнчө аң-сезимсиз жыйрылат, ичтин терең булчуңдары жана арткы булчуңдары жана диафрагма менен координацияланат жана машыгуу учурунда ичтин басымын көзөмөлдөөгө жардам берет. Идеалында, ичтин ичиндеги басым автоматтык түрдө жөнгө салынат. Кортикалдык булчуңдардын кайсынысы болбосун, анын ичинде жамбаштын булчуңдары алсырап же бузулса, автоматтык координация бузулат. Андан кийин, интраабдоминалдык басым жогорулаган учурларда, жамбаш катмарынын ашыкча жүктөө мүмкүнчүлүгү бар, ал алсырап, басым төмөндөйт. Бул кайталанса, убакыттын өтүшү менен жамбаш органдарына чыңалуу күчөйт, бул табарсыктын же ичегинин көзөмөлүнүн жоголушуна же жамбаш органдарынын пролапсына алып келиши мүмкүн.

Кортекстин бир бөлүгү катары иштеши үчүн жамбаштын булчуңдары ийкемдүү болушу керек, башкача айтканда, алар жыйрылуу жана чыңалууну кармап тим болбостон, эс ала алышат. Туруктуу чыңалуу булчуңдардын ийкемдүүлүгүн жоготуп, өтө катуу болуп калышына алып келиши мүмкүн, ал эми жамбаштын булчуңдарынын катуулугу, адатта, алсыздык менен айкалышып, заараны кармай албай, жамбаштын оорушу, жыныстык катнаш учурундагы оору жана заара чыгарууда кыйынчылыктарга алып келет.

Эмне үчүн жамбаш катмарынын терапиясы керек?

Жамбаш сөөктөрүн дарылоо абдан маанилүү, анткени жамбаштын иштеши бузулса, жашоого чоң таасирин тийгизет.

Жамбаштын булчуңдарынын алсызданышы, сандарды жайып, түрткөндө кындын боштугуна алып келет. Кындын боштугу аркылуу инфекция оңой өтүп, колпиттин жана вульвовагиниттин өнүгүшүнө өбөлгө түзөт. Тешикти ачуу көбүнчө кындын былжыр челинин кургап, атрофиясына алып келет. Мунун баары аялдардын жыныстык жашоосуна терс таасирин тийгизет.

Кындын былжыр челинин кургашы жана атрофиясы анын эрогендик зона катары сезгичтигин төмөндөтөт, бул аялдын оргазмга ээ болушун кыйындатат. Жыныстык өнөктөш да жетиштүү ырахат ала албайт, анткени интимдик маалда кенен кын жыныс органдары менен тыгыз байланышты камсыз кылбайт. Эркектин ушул себептен улам эректильный көйгөйлөр болушу мүмкүн.

Жыныстык катнаштын сапатынын начарлашынан тышкары, убакыттын өтүшү менен жөтөлгөндө, күлгөндө, түрткөндө, физикалык активдүүлүктө заараны кармай албай калуу сыяктуу жагымсыз симптомдор пайда болот, тез-тез же шашылыш түрдө дааратканага баруу керек. Илимий жактан ал стресс заара кармабай калуу деп аталат. Андан ары, эгерде абалы начарлайт жамбаш катмары, байкалат пролапс дубалдардын кындын жана уретра, пролапс жатын, пролапс көтөн чучуктун, бузуу сфинктер анус. Жамбаш органынын пролапсы өнөкөт жамбаш оорунун өнүгүшүнө алып келиши сейрек эмес.

Мындан тышкары, төмөнкү көрүнүштөр пайда болот:

• Газдарды жана ичеги мазмунун кармай албай калуу.
• Табарсыкты же ичегилерди бошотуунун кыйынчылыгы.
• Ички органдардын пролапсы. Аялдарда ал кындын томпоюп же ыңгайсыздык же оордук сезими катары сезилет. Эркектерде бул көтөн чучуктун томпосу же табарсыкты бошоткусу келгендиктен байкалат, бирок мунун объективдүү зарылдыгы жок.
• Жамбаштын булчуңдарына көнүгүүлөрдү жасаганда же жыныстык катнаш учурунда табарсык, ичеги же белдин жамбаш түбүнө жакын оорушу.

жамбаш кабат физикалык терапия кантип алууга болот?

Ар кандай дарылоо бузулууларды аныктоодон башталат: жамбаштын булчуңдарынын абалы жана күчү бааланат, симптомдордун бар-жогу жана алардын жамбаш катмарынын иштешинин бузулушуна байланыштуу экендиги аныкталат. Эгер байланыш түзүлсө, булчуңдарды жана байламталарды калыбына келтирүү үчүн жекече терапиялык чаралардын комплекси иштелип чыгат. Дарыгер ошондой эле пациентке Кегель көнүгүүлөрүн үйрөтөт, алсыз булчуңдарды чыңдоо жана спазмды эс алуу үчүн үйдө өз алдынча жасоого болот. 

Biofeedback

Biofeedback терапиясы атайын аппаратта жүргүзүлөт. Biofeedback терапиясы заара чыгаруунун бардык түрлөрүн, заңсыздыкты, кындын дубалынын пролапсын, жамбаштын өнөкөт оорусун жана жыныстык бузулууларды дарылоо үчүн сунушталат.

Biofeedback - бул атайын даярдалган медициналык кызматкерлер тарабынан жума сайын медициналык шарттарда үй шартында Кегель көнүгүүлөрү менен айкалыштырып жүргүзүлүүчү жамбаш катмарын дарылоонун интенсивдүү түрү. Biofeedback терапиясы учурунда кындын ичине же көтөн чучукка атайын сенсор киргизилип, ичтин алдыңкы дубалынын аймагына электроддор бекитилет. Бул электроддор булчуңдардан келген электрдик сигналдарды кабыл алышат. Оорулуу дарыгердин буйругу менен булчуңдарын жыйрытып, бошотушу керек. Электрдик сигналдар компьютердин дисплейинде көрсөтүлөт. Бул программанын аркасында пациент жамбаштын кайсы булчуңдарын жыйрытуу керектигин түшүнөт 

Көптөгөн медициналык изилдөөлөр неврологиялык оорулары бар бейтаптарда, ошондой эле улгайган бейтаптарда заара кармоонун олуттуу жакшыргандыгын көрсөттү. 

Электростимуляция

Электростимуляция – жамбаштын булчуңдарын калыбына келтирүүгө багытталган кайтарым байланыш терапиясынын эң татаал түрү. Бул физикалык терапия анусту көтөрүүчү булчуңдарды стимулдаштырууга багытталган. Булчуңдар электрдик импульстар менен дүүлүктүрүлгөндө, сол жак булчуңдар менен табарсыктын сфинктери жыйрылып, табарсыктын жыйрылышы токтойт. Электрдик стимулдаштыруу пикир терапиясы же Кегель көнүгүүлөрү менен бирге колдонулушу мүмкүн 

Электростимуляция – чыңалуудан келип чыккан заара чыгарууну жана заара чыгаруунун аралаш формаларын жана жамбаштын булчуңдарынын алсыздыгын дарылоонун эффективдүү ыкмасы. Заара кармай албаган аялдар үчүн электростимуляция табарсыкты бошотуп, детрузордун (табарсыктын булчуңунун) контролсуз жыйрылышынын деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет.

Электростимуляция сийдик бөлүп чыгаруунун нейрогендик оорулары бар бейтаптарды дарылоодо да эффективдүү. Эң чоң эффект дарылоону электростимуляция жана пикир терапиясы менен айкалыштыруу аркылуу ишке ашат. Бирок, олуттуу таасир дарылоонун төрт жумадан кем эмес өткөндөн кийин пайда болот жана бейтаптар үй шартында Кегель көнүгүүлөрүн жасоону улантыш керек.

Табарсыкты окутуу 

Терапиянын бул ыкмасы көбүнчө заара чыгарууну кармай албаган жана табарсыктын сезгичтигинин симптомдору менен активдүү аялдарды дарылоо үчүн колдонулат. Табарсыкты окутуунун маңызы – пациент бош же начар толтурулган табарсык менен заара чыгарууга жана саат сайын заара чыгарууга туура келген каалоолорго чыдап үйрөнүшү керек. Окутуу ошондой эле диета жана суюктуктарды алуу боюнча белгилүү бир эрежелерди сактоону камтыйт. Атайын релаксация техникасы колдонулат, ал жалган каалоого туруштук берүүгө жана кечиктирүүгө жардам берет. Тренингдин максаты - бейтап дааратканага баруунун ортосундагы 2-3 саатка чыдай алат.

Жогоруда айтылгандардан тышкары, медицинанын жана технологиянын өнүгүшү менен бир нече ыкмалар. Учурда техниканын жаңы түрү бар – үн термелүү платформа , бул жамбашка отургуч. Анын үндүк термелүү платформасы бузулган булчуңдарды калыбына келтирип, булчуңдарды толук башкарууну жана созууну камсыздай алат. Заара чыгаруу жолдорунун инфильтрациясын, заара чыгарууну, заараны кармабай коюуну, простата безинин зыянсыз гиперплазиясын алдын алуу жана жакшыртууга чоң таасири бар.