የዳሌ ወለላ ሕክምና ለምን ያስፈልገኛል?

የ ከዳሌው ወለል ጡንቻዎች ከዓለም ህዝብ አንድ አምስተኛውን የሚጎዳ ሰፊ ችግር ነው። ብዙ ጊዜ ከእርግዝና እና ከወሊድ በኋላ, በጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ, በተረጋጋ የአኗኗር ዘይቤ ዳራ ላይ, እንዲሁም በማረጥ ወቅት, እነዚህ ጡንቻዎች ድምፃቸውን ያጣሉ. ለሕይወት አስጊ አይደለም, ነገር ግን በጣም የተወሳሰበ ያደርገዋል. ከዳሌው ወለል ችግር ከተሰቃዩ, ቀዶ ጥገና ብቸኛው አማራጭ ነው ብለው ያስቡ ይሆናል. ግን አይደለም. አካላዊ ሕክምናም የማህፀን ወለል ሕክምና አማራጭ ሊሆን ይችላል።

የዳሌው ወለል ምንድን ነው? 

የዳሌው ወለል ጡንቻዎች ወይም, እነሱም እንደሚጠሩት, የቅርብ ጡንቻዎች ለሰውነት አስፈላጊ ናቸው. እነዚህ የቅርብ ጡንቻዎች በፔሪያን አካባቢ ውስጥ ይገኛሉ እና በጡንቻ አጥንት እና በ coccyx መካከል የተዘረጋ የጡንቻ ሳህን ናቸው. በዚህ ልዩ የጡንቻ መዶሻ ላይ ከዳሌው የአካል ክፍሎች ፣ ፊኛ ፣ አንጀት ፣ የፕሮስቴት እጢ በወንዶች ፣ በሴቶች ውስጥ ማህፀን ውስጥ ይገኛሉ ። 

ከዳሌው ፎቅ musculature ዋና ተግባር የውስጥ አካላት ድጋፍ እና ድጋፍ ይሰጣል. በተለመደው የፊዚዮሎጂ አቀማመጥ ውስጥ የፒልቪክ አካላትን ይደግፋሉ, ጥራት ያለው ጉልበት ይሰጣሉ, በሽንት እና በመፀዳጃ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋሉ. በተጨማሪም, የቅርብ ጡንቻዎች የሽንት እና የፊንጢጣ (የፊንጢጣ) የሽንት እጢዎች (shincters) ሥራ ውስጥ ይሳተፋሉ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ፣ ሲስቁ ወይም ሲያስሉ ጨምሮ ሽንት እና ጋዝን ወደ ኋላ ለመመለስ የሚጠቀሙባቸው ጡንቻዎች ናቸው።

ከዳሌው ወለል ጡንቻ መኮማተር በፈቃድ ሊቆጣጠረው ይችላል ነገርግን አብዛኛውን ጊዜ ሳያውቁት ይዋሃዳሉ፣ ከሆድ እና ከኋላ ጡንቻ እና ድያፍራም ጋር ይተባበሩ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የሆድ ግፊትን ለመቆጣጠር ይረዳሉ። በሐሳብ ደረጃ፣ የሆድ ውስጥ ግፊት በራስ-ሰር ቁጥጥር ይደረግበታል። ከዳሌው ወለል ጡንቻዎችን ጨምሮ የትኛውም የቆርቆሮ ጡንቻዎች ከተዳከሙ ወይም ከተበላሹ አውቶማቲክ ቅንጅት ተዳክሟል። ከዚያም የሆድ ውስጥ የሆድ ውስጥ ግፊት በሚጨምርበት ሁኔታ, ከዳሌው ወለል ላይ ከመጠን በላይ የመጫን እድል አለ, ይዳከማል እና ግፊቱ ይቀንሳል. ይህ በተደጋጋሚ የሚከሰት ከሆነ በዳሌው የአካል ክፍሎች ላይ ያለው ጫና ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ይሄዳል ይህም የፊኛ ወይም የአንጀት መቆጣጠሪያ ወይም የዳሌው አካል መውደቅን ያስከትላል።

እንደ ኮርቴክስ አካል ሆኖ ለመስራት የዳሌው ወለል ጡንቻዎች ተለዋዋጭ መሆን አለባቸው ይህም ማለት መኮማተር እና ውጥረትን ብቻ ሳይሆን ዘና ለማለትም ይችላሉ. የማያቋርጥ ውጥረት ጡንቻዎች የመተጣጠፍ ችሎታቸውን እንዲያጡ እና በጣም ጠንካራ ሊሆኑ ይችላሉ, እና ከዳሌው ወለል ጡንቻ ጥንካሬ አብዛኛውን ጊዜ ከደካማነት ጋር ይጣመራል ይህም የሽንት መቋረጥ, የዳሌ ህመም, በግብረ ሥጋ ግንኙነት ውስጥ ህመም እና የሽንት መሽናት ችግር ያስከትላል.

ለምንድነው ከዳሌው ወለል ሕክምና ያስፈልገኛል?

የፔሊቪክ ወለል ሕክምና በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም የፔልቪክ ወለል ተግባር ከተበላሸ በህይወት ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል.

የዳሌው ወለል ጡንቻዎች መዳከም ጭኑ ሲሰራጭ እና ሲገፋ ወደ ክፍተት ብልት ይመራል። ክፍት በሆነው የሴት ብልት ውስጥ በቀላሉ ወደ ኢንፌክሽኑ ውስጥ ሊገባ ይችላል, ይህም ለ colpitis እና vulvovaginitis እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል. መሰንጠቅን መዘርጋት ብዙውን ጊዜ ወደ መድረቅ እና የሴት ብልት የሜዲካል ማከስ ወደ መበላሸት ያመራል። ይህ ሁሉ በሴቶች የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል.

በሴት ብልት የአፋቸው ውስጥ ድርቀት እና እየመነመኑ አንዲት ሴት አንድ ኦርጋዜ እንዲኖራቸው አስቸጋሪ ያደርገዋል, አንድ erogenous ዞን እንደ በውስጡ ትብነት ይቀንሳል. የወሲብ ጓደኛው በቂ ደስታን አያገኝም, ምክንያቱም ሰፊ የሆነ ብልት በግንኙነት ጊዜ ከጾታ ብልት ጋር የቅርብ ግንኙነትን አይሰጥም. ሰውየው በዚህ ምክንያት የብልት መቆም ችግር ሊያጋጥመው ይችላል።

የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ጥራት ከመበላሸቱ በተጨማሪ ከጊዜ በኋላ እንደዚህ ያሉ ደስ የማይል ምልክቶች እንደ የሽንት መሽናት, በሚያስሉበት ጊዜ, በሚስቅበት, በመግፋት, በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ, ወደ መጸዳጃ ቤት የመሄድ አስፈላጊነት በተደጋጋሚ ወይም በአስቸኳይ ይከሰታል. በሳይንስ, ውጥረት የሽንት አለመቆጣጠር ይባላል. ተጨማሪ, ከዳሌው ፎቅ ሁኔታ እየተባባሰ ከሆነ, ብልት እና uretrы ግድግዳ prolapы, የማሕፀን prolapse, ቀጥተኛ አንጀት prolapы, የፊንጢጣ sphincter ጥሰት አለ. ሥር የሰደደ የሆድ ሕመም እንዲፈጠር ምክንያት የፔልቪክ አካል መራባት የተለመደ አይደለም.

በተጨማሪም, የሚከተሉት ክስተቶች ይከሰታሉ:

• የጋዞች እና የአንጀት ይዘቶች አለመጣጣም.
• ፊኛን ወይም አንጀትን ባዶ ማድረግ አስቸጋሪነት።
• የውስጥ አካላት መራባት. በሴቶች ውስጥ, በሴት ብልት ውስጥ እንደ እብጠት ወይም እንደ ምቾት ወይም የክብደት ስሜት ይሰማቸዋል. በወንዶች ውስጥ, ምንም እንኳን ተጨባጭ ፍላጎት ባይኖረውም, በፊንጢጣ ውስጥ እንደ እብጠት ወይም ፊኛን ባዶ ለማድረግ ፍላጎት ይታያል.
• ከዳሌው ወለል አካባቢ የጡንቻ እንቅስቃሴዎችን ሲያደርጉ ወይም በግብረ ሥጋ ግንኙነት ጊዜ በፊኛ ፣ አንጀት ወይም ጀርባ ላይ ህመም ።

ከዳሌው ወለል አካላዊ ሕክምና እንዴት ማግኘት ይቻላል?

ማንኛውም ህክምና በበሽታዎች ምርመራ ይጀምራል-የጡንቻዎች ሁኔታ እና ጥንካሬ ይገመገማሉ, ምልክቶች መኖራቸውን እና ከዳሌው ወለል ችግር ጋር የተዛመደ መሆኑን ይወሰናል. ግንኙነቱ ከተመሠረተ, ጡንቻዎችን እና የጅማትን መሳሪያዎች ወደነበሩበት ለመመለስ የግለሰብ የሕክምና እርምጃዎች ስብስብ ይዘጋጃል. በተጨማሪም ሐኪሙ የታካሚውን የ Kegel የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያስተምራል ፣ ይህም የተዳከሙ ጡንቻዎችን ለማጠናከር እና የተጎዱትን ለማዝናናት በቤት ውስጥ ለብቻው ሊከናወን ይችላል ። 

ባዮ ግብረመልስ

የባዮፊድባክ ሕክምና በልዩ ማሽን ላይ ይከናወናል. ባዮፊድባክ ቴራፒ ለሁሉም አይነት የሽንት መሽናት ችግር, ሰገራ አለመጣጣም, የሴት ብልት ግድግዳ መራባት, ሥር የሰደደ የዳሌ ህመም እና የጾታ መታወክ በሽታዎችን ለማከም ይመከራል.

ባዮፊድባክ በቤት ውስጥ ከ Kegel ልምምዶች ጋር በማጣመር በልዩ የሰለጠኑ የሕክምና ባልደረቦች በየሳምንቱ በሕክምና ቦታ የሚከናወን ኃይለኛ የዳሌ ወለል ሕክምና ነው። በባዮፊድባክ ሕክምና ወቅት ልዩ ዳሳሽ ወደ ብልት ወይም ፊንጢጣ ውስጥ ይገባል እና ኤሌክትሮዶች በቀድሞው የሆድ ግድግዳ አካባቢ ላይ ተስተካክለዋል. እነዚህ ኤሌክትሮዶች የኤሌክትሪክ ምልክቶችን ከጡንቻዎች ይወስዳሉ. በሐኪሙ ትእዛዝ በሽተኛው ጡንቻዎችን ማቀናጀት እና ዘና ማድረግ አለበት. የኤሌክትሪክ ምልክቶች በኮምፒተር ማሳያ ላይ ይታያሉ. ለዚህ ፕሮግራም ምስጋና ይግባውና በሽተኛው የትኞቹ የጡንታ ጡንቻዎች መጨናነቅ እንዳለባቸው ይረዳል 

ብዙ የሕክምና ጥናቶች የነርቭ ሕመም ያለባቸው ታካሚዎች እንዲሁም በዕድሜ የገፉ ሕመምተኞች ላይ የሽንት መቆንጠጥ ከፍተኛ መሻሻሎችን አሳይተዋል 

ኤሌክትሮስሜትሪ

ኤሌክትሮስቲሚሊሽን ከዳሌው ወለል ጡንቻዎችን ወደነበረበት ለመመለስ ያለመ በጣም የተራቀቀ የግብረመልስ ሕክምና አይነት ነው። ይህ አካላዊ ሕክምና ፊንጢጣን የሚያነሱትን ጡንቻዎች ለማነቃቃት ያለመ ነው። ጡንቻዎቹ በኤሌክትሪካዊ ግፊቶች ሲነቃቁ በግራ በኩል ያሉት ጡንቻዎች እና የፊኛ ሴንቸሮች ይሰባሰባሉ እና የፊኛ መኮማተር ይከለክላል። የኤሌክትሪክ ማነቃቂያ ከአስተያየት ሕክምና ወይም ከ Kegel ልምምዶች ጋር አብሮ መጠቀም ይቻላል 

ኤሌክትሮስቲሚሊሽን በውጥረት ምክንያት የሚከሰት የሽንት መሽናት ችግር እና የተቀላቀሉ የሽንት መሽናት ችግር እና የተዳከመ የዳሌ ወለል ጡንቻዎችን ለማከም ውጤታማ ዘዴ ነው። በቋሚ አለመጣጣም ለሚሰቃዩ ሴቶች ኤሌክትሮስሜትሪ ፊኛን ለማስታገስ እና ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የዲትሮሰር (የፊኛ ጡንቻ) መጠንን ይቀንሳል.

ኤሌክትሮስቲሚሊሽን በኒውሮጅኒክ የሽንት እክሎች በሽተኞችን ለማከም በጣም ውጤታማ ነው. ከፍተኛው ውጤት የሚገኘው ህክምናን ከኤሌክትሮስሜትሪ እና ከአስተያየት ሕክምና ጋር በማጣመር ነው. ይሁን እንጂ ቢያንስ ከአራት ሳምንታት ሕክምና በኋላ ከፍተኛ ተፅዕኖ ይከሰታል, እናም ታካሚዎች በቤት ውስጥ የ Kegel ልምምዶችን መቀጠል አለባቸው.

የፊኛ ስልጠና 

ይህ የሕክምና ዘዴ ብዙውን ጊዜ ንቁ ሴቶችን ለማከም ጥቅም ላይ የሚውለው የሽንት መሽናት እና የፊኛ ከመጠን በላይ የመነካካት ምልክቶች, አጣዳፊነት ተብሎ የሚጠራ ነው. የፊኛ ስልጠና ዋናው ነገር በሽተኛው በባዶ ወይም በደንብ ባልተሞላ ፊኛ ለመሽናት እና በሰዓቱ ለመሽናት የውሸት ፍላጎቶችን መታገስን መማር አለበት። ስልጠና በአመጋገብ እና በፈሳሽ አወሳሰድ ላይ የተወሰኑ ህጎችን መከተልንም ያካትታል። የውሸት ፍላጎትን ለመቋቋም እና ለማዘግየት የሚረዳ ልዩ የመዝናኛ ዘዴ ጥቅም ላይ ይውላል. የሥልጠናው ግብ በሽተኛው ወደ መጸዳጃ ቤት በሚደረጉ ጉዞዎች መካከል ከ2-3 ሰአታት ጊዜን መቋቋም ይችላል.

ከላይ ከተጠቀሱት በተጨማሪ, በርካታ ዘዴዎች, በመድሃኒት እና በቴክኖሎጂ እድገት. በአሁኑ ጊዜ አዲስ ዓይነት መሳሪያዎች አሉ – የሶኒክ ንዝረት መድረክ , ይህም ከዳሌው ወለል ወንበር ነው. የሶኒክ ንዝረት መድረክ የተበላሹ ጡንቻዎችን ማደስ ፣ አጠቃላይ የጡንቻን ቁጥጥር እና መወጠር ይችላል። የሽንት ቱቦዎችን ወደ ውስጥ መግባትን, የሽንት መሽናት, የሽንት መሽናት እና የፕሮስቴት እጢ ማነስን ለመከላከል እና ለማሻሻል ትልቅ ተጽእኖ አለው.