Pam fod angen therapi llawr pelfis arnaf?

Camweithrediad o llawr y pelfis cyhyrau yn broblem eang sy'n effeithio ar tua un rhan o bump o boblogaeth y byd. Yn aml ar ôl beichiogrwydd a genedigaeth, gyda rhagdueddiad genetig, yn erbyn cefndir ffordd eisteddog o fyw, yn ogystal ag yn ystod y menopos, mae'r cyhyrau hyn yn colli tôn. Nid yw'n peryglu bywyd, ond mae'n ei wneud yn llawer mwy cymhleth. Os ydych chi'n dioddef o broblemau llawr y pelfis, efallai y byddwch chi'n meddwl mai llawdriniaeth yw'r unig opsiwn. Ond nid ydyw. Gall therapi corfforol hefyd fod yn opsiwn triniaeth llawr y pelfis.

Beth yw llawr y pelfis? 

Mae cyhyrau llawr y pelfis neu, fel y'u gelwir hefyd, y cyhyrau agos yn bwysig i'r corff. Mae'r cyhyrau agos hyn wedi'u lleoli yn yr ardal perineal ac maent yn blât cyhyrol wedi'i ymestyn rhwng asgwrn y pubic a'r coccyx. Ar y hamog cyhyrol rhyfedd hwn mae organau pelfig, y bledren, y rectwm, chwarren y prostad mewn dynion, y groth mewn menywod 

Mae prif swyddogaeth cyhyr llawr y pelfis yn darparu cefnogaeth a chefnogaeth i'r organau mewnol. Maent yn cynnal yr organau pelfig mewn sefyllfa ffisiolegol arferol, yn darparu llafur o ansawdd, ac yn cymryd rhan yn y prosesau troethi a baeddu. Yn ogystal, mae cyhyrau agos yn cymryd rhan yng ngwaith sffincterau'r wrethra a'r rectwm. Dyma'r cyhyrau rydych chi'n eu defnyddio i ddal wrin a nwy yn ôl, gan gynnwys pan fyddwch chi'n ymarfer corff, yn chwerthin neu'n tisian.

Gellir rheoli cyfangiadau cyhyrau llawr y pelfis gan rym ewyllys, ond maent fel arfer yn cyfangu'n anymwybodol, yn cydgysylltu â chyhyrau dwfn yr abdomen a'r cefn a'r diaffram, ac yn helpu i reoli pwysau'r abdomen yn ystod ymarfer corff. Yn ddelfrydol, mae pwysau mewnabdomenol yn cael ei reoleiddio'n awtomatig. Os bydd unrhyw un o'r cyhyrau cortigol, gan gynnwys cyhyrau llawr y pelfis, yn cael eu gwanhau neu eu difrodi, mae nam ar y cydsymudiad awtomatig. Yna, mewn sefyllfaoedd lle mae pwysau mewnabdominol yn cynyddu, mae posibilrwydd o orlwytho llawr y pelfis, mae'n gwanhau ac mae'r pwysau'n lleihau. Os bydd hyn yn digwydd dro ar ôl tro, mae'r straen ar organau'r pelfis yn cynyddu dros amser, a all arwain at golli rheolaeth ar y bledren neu'r coluddyn neu lithriad organau'r pelfis.

Er mwyn gweithredu fel rhan o'r cortecs, rhaid i gyhyrau llawr y pelfis fod yn hyblyg, sy'n golygu y gallant nid yn unig gyfangu a dal tensiwn, ond hefyd ymlacio. Gall tensiwn cyson achosi cyhyrau i golli hyblygrwydd a dod yn anystwyth iawn, ac mae anystwythder cyhyr llawr y pelfis fel arfer yn cael ei gyfuno â gwendid, a all arwain at anymataliaeth wrinol, poen pelfig, poen gyda chyfathrach, ac anhawster i droethi.

Pam byddai angen therapi llawr y pelfis arnaf?

Mae trin llawr y pelfis yn bwysig iawn, oherwydd os bydd swyddogaeth llawr y pelfis yn cael ei amharu, bydd yn cael effaith fawr ar fywyd.

Mae gwanhau cyhyrau llawr y pelfis yn arwain at y fagina fylchog pan fydd y cluniau'n lledaenu ac wrth wthio. Gall Trwy'r fagina fylchog dreiddio'r haint yn hawdd, sy'n cyfrannu at ddatblygiad colpitis a vulvovaginitis. Mae bwlch yn yr hollt yn aml yn arwain at sychder ac atroffi'r mwcosa wain. Mae hyn i gyd yn effeithio'n negyddol ar fywydau rhywiol menywod.

Mae sychder ac atroffi'r mwcosa fagina yn lleihau ei sensitifrwydd fel parth erogenaidd, sy'n ei gwneud hi'n anodd i fenyw gael orgasm. Nid yw'r partner rhywiol hefyd yn profi digon o bleser, oherwydd nid yw fagina eang yn darparu cysylltiad agos â'r organau cenhedlu yn ystod agosatrwydd. Efallai y bydd y dyn yn cael problemau erectile oherwydd hyn.

Yn ogystal â dirywiad yn ansawdd y berthynas rywiol, dros amser mae symptomau annymunol fel anymataliaeth wrinol wrth beswch, chwerthin, gwthio, gweithgaredd corfforol, yr angen i fynd i'r toiled yn aml neu ar frys yn digwydd. Yn wyddonol, fe'i gelwir yn anymataliaeth wrinol straen. Ymhellach, os yw cyflwr llawr y pelfis yn gwaethygu, mae waliau'r fagina a'r wrethra yn llithro, llithriad y groth, llithriad y rectwm, torri sffincter yr anws. Nid yw'n anghyffredin i lithriad organau pelfig achosi datblygiad poen pelfig cronig.

Yn ogystal, bydd y ffenomenau canlynol yn digwydd:

• Anymataliaeth nwyon a chynnwys y coluddyn.
• Anhawster gwagio'r bledren neu'r coluddyn.
• Llethiad organau mewnol. Mewn merched, mae'n cael ei deimlo fel chwydd yn y fagina neu deimlad o anghysur neu drymder. Mewn dynion, mae'n cael ei weld fel chwydd yn y rectwm neu awydd i wagio'r bledren, er nad oes angen gwneud hynny'n wrthrychol.
• Poen yn y bledren, y coluddyn neu'r cefn ger ardal llawr y pelfis wrth wneud ymarferion cyhyrau llawr y pelfis neu yn ystod cyfathrach rywiol.

Sut i gael therapi corfforol llawr y pelfis?

Mae unrhyw driniaeth yn dechrau gyda diagnosis o anhwylderau: asesir cyflwr a chryfder cyhyrau llawr y pelfis, penderfynir a oes symptomau ac a ydynt yn gysylltiedig â chamweithrediad llawr y pelfis. Os sefydlir y cysylltiad, datblygir set o fesurau therapiwtig unigol i adfer cyhyrau a dyfeisiau gewynnol. Mae'r meddyg hefyd yn dysgu ymarferion Kegel i'r claf, y gellir eu perfformio'n annibynnol gartref i gryfhau cyhyrau gwan ac ymlacio rhai wedi'u ysbeilio. 

Bioadborth

Perfformir therapi bioadborth ar beiriant arbennig. Argymhellir therapi bioadborth ar gyfer trin pob math o anymataliaeth wrinol, anymataliaeth fecal, llithriad wal y wain, poen pelfig cronig ac anhwylderau rhywiol.

Mae bioadborth yn ffurf ddwys o therapi llawr y pelfis sy'n cael ei berfformio'n wythnosol mewn lleoliad meddygol gan staff meddygol sydd wedi'u hyfforddi'n arbennig ar y cyd ag ymarferion Kegel gartref. Yn ystod therapi bioadborth, gosodir synhwyrydd arbennig yn y fagina neu'r rectwm a gosodir electrodau i ardal wal flaen yr abdomen. Mae'r electrodau hyn yn codi signalau trydanol o'r cyhyrau. Rhaid i'r claf gontractio ac ymlacio'r cyhyrau ar orchymyn y meddyg. Mae signalau trydanol yn cael eu harddangos ar arddangosfa gyfrifiadurol. Diolch i'r rhaglen hon, mae'r claf yn deall pa gyhyrau llawr y pelfis y mae angen eu contractio 

Mae llawer o astudiaethau meddygol wedi dangos gwelliannau sylweddol mewn cadw wrinol mewn cleifion ag anhwylderau niwrolegol yn ogystal ag mewn cleifion hŷn 

Electrostimulation

Electrostimulation yw'r math mwyaf soffistigedig o therapi adborth sy'n anelu at adfer cyhyrau llawr y pelfis. Nod y therapi corfforol hwn yw ysgogi'r cyhyrau sy'n codi'r anws. Pan fydd y cyhyrau'n cael eu hysgogi gan ysgogiadau trydanol, mae cyhyrau'r ochr chwith a sffincter y bledren yn cyfangu, ac mae cyfangiad y bledren yn cael ei atal. Gellir defnyddio ysgogiad trydanol ar y cyd â therapi adborth neu ymarferion Kegel 

Mae electrosymbyliad yn ddull effeithiol o drin anymataliaeth wrinol a achosir gan densiwn a ffurfiau cymysg o anymataliaeth wrinol a chyhyrau llawr y pelfis wedi'u gwanhau. Ar gyfer menywod sy'n dioddef o anymataliaeth peremptory, mae electrosymbyliad yn helpu i ymlacio'r bledren a lleihau maint cyfangiad afreolus y detrusor (cyhyr y bledren).

Mae electrostimulation hefyd yn hynod effeithiol wrth drin cleifion ag anhwylderau wrinol niwrogenig. Cyflawnir yr effaith fwyaf trwy gyfuno triniaeth â therapi electrostimulation a adborth. Fodd bynnag, mae effaith sylweddol yn digwydd ar ôl o leiaf bedair wythnos o driniaeth, a dylai cleifion barhau i berfformio ymarferion Kegel gartref.

Hyfforddiant bledren 

Mae'r dull hwn o therapi yn cael ei ddefnyddio amlaf i drin menywod gweithgar â symptomau anymataliaeth wrinol a gorsensitifrwydd y bledren, yr hyn a elwir yn frys. Hanfod hyfforddiant pledren yw bod yn rhaid i'r claf ddysgu goddef ysfa ffug i droethi gyda phledren wag neu wedi'i llenwi'n wael ac i droethi fesul awr. Mae hyfforddiant hefyd yn golygu dilyn rheolau penodol ar ddiet a chymeriant hylif. Defnyddir techneg ymlacio arbennig, sy'n helpu i wrthsefyll ac oedi'r ysfa ffug. Nod yr hyfforddiant yw y gall y claf oddef cyfnod o 2-3 awr rhwng teithiau i'r toiled.

Yn ogystal â'r uchod, mae nifer o ddulliau, gyda datblygiad meddygaeth a thechnoleg. Ar hyn o bryd mae math newydd o offer – llwyfan dirgryniad sonig , sef cadair llawr y pelfis. Mae ei lwyfan dirgrynu sonig yn gallu adfywio cyhyrau dirywiol, gan roi rheolaeth cyhyrau llwyr ac ymestyn. Mae'n cael effaith fawr ar atal a gwella ymdreiddiad llwybr wrinol, troethi, anymataliaeth wrinol, a hyperplasia prostatig anfalaen.