Mae eich system gardiofasgwlaidd yn ymateb i ddirgryniad ar y lefel gellog. Mae tystiolaeth glinigol yn dangos bod dirgryniad corff cyfan yn lleihau anystwythder rhydwelïol, yn gwella rheoleiddio glwcos yn y gwaed, ac yn cynyddu ffactorau twf sy'n hybu cylchrediad fel VEGF ac IGF-1. I'r rhai sy'n rheoli diabetes, COPD, neu glefyd y galon, mae therapi dirgryniad yn cynnig ategyn diogel, wedi'i seilio ar dystiolaeth, i ofal confensiynol - gyda chanlyniadau mesuradwy yn y llif gwaed.