Wêrom haw ik bekkenbodemterapy nedich?
Dysfunksje fan bekkenbodemspieren is in wiidferspraat probleem dat sawat in fyfde fan 'e wrâldbefolking treft. Faak nei swangerskip en befalling, mei genetyske oanlis, tsjin 'e eftergrûn fan in sittende libbensstyl, lykas tidens de menopauze, ferlieze dizze spieren tonus. It is net libbensgefaarlik, mar it makket it in stik yngewikkelder. As jo lêst hawwe fan bekkenbodemproblemen, tinke jo miskien dat sjirurgy de ienige opsje is. Mar dat is it net. Fysioterapy kin ek in bekkenbodembehannelingopsje wêze.
Wat is de bekkenbodem?
De bekkenbodemspieren of, sa't se ek wol neamd wurde, de yntime spieren binne wichtich foar it lichem. Dizze yntime spieren lizze yn it perineale gebiet en binne in spierplaat dy't útrekt wurdt tusken it skamben en it stuitbeen. Op dizze eigenaardige spierhangmat lizze bekkenorganen, blaas, rectum, prostaatklier by manlju, uterus by froulju.
De wichtichste funksje fan 'e bekkenbodemspieren jout stipe en stipe foar de ynterne organen. Se stypje de bekkenorganen yn in normale fysiologyske posysje, soargje foar kwalitative arbeid, en nimme diel oan 'e prosessen fan urinearjen en ûntlasting. Derneist nimme yntime spieren diel oan it wurk fan 'e sfinkters fan 'e urethra en rectum. Dit binne de spieren dy't jo brûke om urine en gas tsjin te hâlden, ynklusyf as jo sportje, laitsje of niesje.
De bekkenbodemspieren kinne kontroleare wurde troch wilskrêft, mar se krimpen meastal ûnbewust gear, koördinearje mei djippe buik- en rêchspieren en it diafragma, en helpe by it kontrolearjen fan de buikdruk by oefening. Ideaallik wurdt de intra-abdominale druk automatysk regele. As ien fan 'e kortikale spieren, ynklusyf de bekkenbodemspieren, ferswakke of beskeadige is, wurdt de automatyske koördinaasje beheind. Dan, yn situaasjes wêr't de intra-abdominale druk tanimt, is der in mooglikheid fan oerbelêsting fan 'e bekkenbodem, it ferswakket en de druk nimt ôf. As dit werhelle bart, nimt de spanning op 'e bekkenorganen yn 'e rin fan' e tiid ta, wat kin liede ta ferlies fan blaas- of darmkontrôle of bekkenbodemferzakking.
Om as ûnderdiel fan 'e korteks te funksjonearjen, moatte bekkenbodemspieren fleksibel wêze, wat betsjut dat se net allinich kinne gearlûke en spanning hâlde, mar ek ûntspanne. Konstante spanning kin derfoar soargje dat spieren fleksibiliteit ferlieze en tige stiif wurde, en bekkenbodemspierstyfheid wurdt meastentiids kombinearre mei swakte, wat kin liede ta urine-ynkontininsje, bekkenpine, pine by geslachtsferkear en muoite mei urinearjen.
Wêrom soe ik bekkenbodemterapy nedich hawwe?
Behanneling fan 'e bekkenbodem is tige wichtich, want as de funksje fan 'e bekkenbodem beheind wurdt, sil dat in grutte ynfloed hawwe op it libben.
De ferswakking fan 'e bekkenbodemspieren liedt ta in iepen fagina as de dijen útspraat binne en by it drukken. Troch de iepen fagina kin de ynfeksje maklik penetrearje, wat bydraacht oan 'e ûntwikkeling fan kolpitis en vulvovaginitis. In iepening yn 'e gleuf liedt faak ta droechte en atrofy fan it faginaslijmvlies. Dit alles hat in negative ynfloed op it sekslibben fan froulju.
Droechheid en atrofy fan it faginale slymvlies ferminderet de gefoelichheid as in erogene sône, wat it foar in frou lestich makket om in orgasme te hawwen. De seksuele partner belibet ek net genôch wille, om't in brede fagina gjin nau kontakt mei de geslachtsdielen biedt tidens yntimiteit. De man kin hjirtroch erektile problemen hawwe.
Neist de efterútgong fan 'e kwaliteit fan seksuele relaasjes, komme mei de tiid ûnnoflike symptomen foar lykas urine-ynkontininsje by hoastjen, laitsjen, triuwen, fysike aktiviteit, de needsaak om faak of driuwend nei it húske te gean. Wittenskiplik wurdt it stress-urine-ynkontininsje neamd. Fierder, as de tastân fan 'e bekkenbodem fergruttet, is der in prolaps fan 'e fagina- en urethrawanden, in prolaps fan 'e uterus, in prolaps fan it rectum, en in skending fan 'e sfincter fan 'e anus. It is net ûngewoan dat in prolaps fan 'e bekkenorganen de ûntwikkeling fan groanyske bekkenpine feroarsaket.
Derneist sille de folgjende ferskynsels foarkomme:
- Ynkontininsje fan gassen en darmynhâld.
- Moeilijkheden mei it leechmeitsjen fan 'e blaas of darm.
- Ferzakking fan ynterne organen. By froulju wurdt it field as in útstekking yn 'e fagina of in gefoel fan ûngemak of swierte. By manlju wurdt it sjoen as in útstekking yn it rectum of in winsk om de blaas te leechjen, hoewol d'r gjin objektive needsaak is om dat te dwaan.
- Pine yn 'e blaas, darm of rêch tichtby it bekkenbodemgebiet by it dwaan fan bekkenbodemspieroefeningen of tidens geslachtsferkear.
Hoe kinne jo bekkenbodemfysioterapy krije?
Elke behanneling begjint mei de diagnoaze fan steurnissen: de tastân en sterkte fan 'e bekkenbodemspieren wurde beoardiele, der wurdt bepaald oft der symptomen binne en oft se relatearre binne oan bekkenbodemdysfunksje. As de ferbining fêststeld wurdt, wurdt in set yndividualisearre terapeutyske maatregels ûntwikkele om spieren en ligamenten te herstellen. De dokter leart de pasjint ek Kegel-oefeningen, dy't selsstannich thús útfierd wurde kinne om ferswakke spieren te fersterkjen en spasmen te ûntspannen.
Biofeedback
Biofeedback-terapy wurdt útfierd op in spesjale masine. Biofeedback-terapy wurdt oanrikkemandearre foar de behanneling fan alle soarten urine-ynkontininsje, fekale ynkontininsje, faginawandprolaps, groanyske bekkenpine en seksuele steurnissen.
Biofeedback is in yntinsive foarm fan bekkenbodemterapy dy't wykliks yn in medyske setting útfierd wurdt troch spesjaal oplaat medysk personiel yn kombinaasje mei Kegel-oefeningen thús. Tidens biofeedback-terapy wurdt in spesjale sensor yn 'e fagina of it rectum ynfoege en wurde elektroden fêstmakke oan it gebiet fan 'e foarste buikwand. Dizze elektroden fange elektryske sinjalen fan 'e spieren op. De pasjint moat de spieren op befel fan 'e dokter gearlûke en ûntspanne. Elektryske sinjalen wurde werjûn op in kompjûterskerm. Mei tank oan dit programma begrypt de pasjint hokker bekkenbodemspieren gearlûke moatte wurde.
In protte medyske stúdzjes hawwe wichtige ferbetteringen sjen litten yn urinebehâld by pasjinten mei neurologyske steurnissen, lykas by âldere pasjinten.
Elektrostimulaasje
Elektrostimulaasje is de meast ferfine soarte feedbackterapy dy't rjochte is op it herstellen fan 'e bekkenbodemspieren. Dizze fysioterapy is bedoeld om de spieren te stimulearjen dy't de anus optille. As de spieren stimulearre wurde mei elektryske ympulsen, krimpen de linker spieren en de blaassfinkter, en wurdt blaaskontraksje ynhibearre. Elektryske stimulaasje kin brûkt wurde yn kombinaasje mei feedbackterapy of Kegel-oefeningen.
Elektrostimulaasje is in effektive metoade foar it behanneljen fan spanningsindusearre urine-ynkontininsje en mingde foarmen fan urine-ynkontininsje en ferswakke bekkenbodemspieren. Foar froulju dy't lije oan peremptory-ynkontininsje helpt elektrostimulaasje om de blaas te ûntspannen en de mjitte fan ûnkontrolearre gearlûking fan 'e detrusor (blaasspier) te ferminderjen.
Elektrostimulaasje is ek tige effektyf by it behanneljen fan pasjinten mei neurogene urinewegsteurnissen. It grutste effekt wurdt berikt troch behanneling te kombinearjen mei elektrostimulaasje en feedbackterapy. In signifikant effekt komt lykwols nei minimaal fjouwer wiken behanneling foar, en pasjinten moatte trochgean mei it útfieren fan Kegel-oefeningen thús.
Blaastraining
Dizze terapymetoade wurdt it meast brûkt om aktive froulju te behanneljen mei symptomen fan urine-ynkontininsje en blaashypersensitiviteit, de saneamde urginsje. De essinsje fan blaastraining is dat de pasjint leare moat om falske oandrang te tolerearjen om te urinearjen mei in lege of min folde blaas en om per oere te urinearjen. Training omfettet ek it folgjen fan bepaalde regels oangeande dieet en floeistofynname. In spesjale ûntspanningstechnyk wurdt brûkt, dy't helpt om de falske oandrang te wjerstean en te fertrage. It doel fan 'e training is dat de pasjint in perioade fan 2-3 oeren tusken besites oan it húske tolerearje kin.
Neist it boppesteande, ferskate metoaden, mei de ûntwikkeling fan medisinen en technology. Op it stuit is der in nij type apparatuer - sonysk trillingsplatfoarm , dat is in bekkenbodemstoel. It sonyske trillingsplatfoarm is by steat om degenerearre spieren te regenerearjen, wêrtroch totale spierkontrôle en stretching wurdt jûn. It hat in grut effekt op it foarkommen en ferbetterjen fan urinektrochynfiltraasje, urinearjen, urine-ynkontininsje en goedaardige prostaatfergrutting.
