Вредные вещества вносят большой вклад в наше здоровье, а это значит, что лучше полностью исключить их из дома. Лица с респираторными или сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также пожилые и маленькие дети подвергаются повышенному риску проблем со здоровьем, связанных с неудовлетворительным качеством воздуха в помещении. Важно стерилизовать воздух в доме с помощью воздушный стерилизатор
Приняв меры по улучшению качества воздуха внутри вашего дома, вы сможете снизить вероятность развития проблем со здоровьем и потенциально улучшить свое общее самочувствие. Следующие советы могут вам помочь.
Загрязнение воздуха внутри помещений представляет собой серьезную угрозу нашему здоровью. По данным EPA, содержание воздуха в помещении может быть в два-пять раз выше, чем содержание наружного воздуха. В настоящее время загрязнение воздуха внутри помещений в основном включает в себя следующее.
На качество воздуха, которым вы дышите в своем доме, может влиять множество факторов, и поддержание высокого уровня качества воздуха в помещении имеет решающее значение для улучшения вашего здоровья и благополучия. Адекватное качество воздуха в помещении может помочь улучшить физический комфорт, улучшить здоровье в долгосрочной перспективе, повысить эффективность отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха и даже снизить счета за коммунальные услуги, в то время как плохое качество воздуха может вызвать множество проблем со здоровьем, включая проблемы с дыханием, аллергию, астму, головные боли, усталость и даже рак. Кроме того, воздух в помещении может быть в пять раз более загрязнен, чем воздух на улице, из-за таких факторов, как плесень, пыль, перхоть домашних животных и летучие органические соединения (ЛОС) из чистящих средств и строительных материалов. Поэтому важно принять меры для улучшения качества воздуха в вашем доме, например, обеспечить правильную вентиляцию, регулярную замену фильтров и использование натуральных чистящих средств.
Как упоминалось выше, высококачественный воздух может помочь предотвратить аллергию и респираторные заболевания. Однако польза от чистого и здорового воздуха выходит далеко за рамки вышеперечисленных. На самом деле у них есть много других преимуществ.
Снизьте риск сердечных заболеваний. Поддержание чистоты воздуха в помещении имеет решающее значение для защиты сердца от вредного воздействия переносимых по воздуху загрязнителей. Исследования показывают, что загрязнение воздуха тесно связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями, но приняв меры по улучшению качества воздуха в помещениях, риск таких заболеваний можно свести к минимуму.
Борьба со старением. Для современных людей токсины в воздухе являются важной причиной старения кожи, а более чистый воздух помогает поддерживать эластичность и предотвращать появление морщин на коже. Таким образом, для тех, кто живет в сухом климате, увлажнитель с очищенным воздухом также может помочь сохранить кожу влажной и сияющей.
Лучшие домашние тренировки. Нет сомнений в том, что качественный воздух способствует улучшению спортивных результатов. Тем, кто занимается домашними тренировками, требуется больше кислорода, чем обычно, и поэтому они потребляют больше воздуха. Таким образом, более высокое качество воздуха полезно для лучших тренировок.
Сокращение диабета 2 типа. Исследования показывают, что загрязнение воздуха газами и твердыми частицами может увеличить риск развития диабета 2 типа, поэтому чистый воздух может помочь снизить риск этого типа заболевания.
Улучшение когнитивных способностей. Хорошо известно, что для нормального функционирования мозга необходим кислород, поэтому если воздух, которым мы дышим, загрязнен, это также может отрицательно повлиять на наш мозг. Таким образом, чистый воздух может помочь сохранить целостность мозга и защитить наши когнитивные способности.
Снижает стресс и беспокойство. Свежий чистый воздух оказывает успокаивающее воздействие на организм, еще больше снижая уровень стресса и беспокойства и способствуя расслаблению.
Улучшает качество сна. Улучшение качества воздуха в спальне может привести к улучшению сна, что, в свою очередь, может улучшить ваше общее состояние здоровья и самочувствие.
Поскольку мы знаем, что чистый воздух имеет большое значение, выбор правильного воздушного стерилизатора имеет большое значение, и обычно необходимо принимать во внимание следующие факторы.
Ваши фактические потребности: размер комнаты, уровень загрязнения воздуха, количество людей, использующих это пространство, а также любые конкретные проблемы, такие как аллергия или астма. Более конкретные потребности помогут сузить выбор. Например, воздушный стерилизатор лучше всего работает в помещении, которое на 20–40 % больше комнаты.
Ищите HEPA-фильтр: высокоэффективные воздушные фильтры твердых частиц (HEPA) могут улавливать мелкие частицы и микроорганизмы, вызывающие аллергию и проблемы с дыханием.
Проверьте рейтинг CADR: CADR (коэффициент доставки чистого воздуха) измеряет, сколько воздуха очищается за определенный промежуток времени. Воздушный стерилизатор с более высоким CADR работает более эффективно.
Рассмотрите дополнительные функции: некоторые воздушные стерилизаторы с дополнительными функциями, такими как УФ-излучение, ионизаторы и фильтры с активированным углем, могут оказаться более полезными. Однако при покупке убедитесь, что эти функции безопасны и эффективны.
Послепродажное обслуживание: Обычно срок использования воздушного стерилизатора составляет от 12 до 18 месяцев, поэтому послепродажное обслуживание также является очень важным фактором.
В заключение: поскольку воздух низкого качества вреден для нашего здоровья, нам необходимо принять некоторые меры по борьбе с ним, которые могут принести много пользы. Среди них большим подспорьем станет правильный воздушный стерилизатор. Вы всегда можете проконсультироваться Дида Здоровый за советом.