Kā sterilizēt gaisu savās mājās?

Kaitīgas vielas ļoti ietekmē mūsu veselību, kas nozīmē, ka vislabāk tās pilnībā izņemt no mājām. Personām ar elpošanas vai sirds un asinsvadu slimībām, kā arī gados vecākiem cilvēkiem un maziem bērniem ir paaugstināts veselības problēmu risks, kas saistītas ar zemāku iekštelpu gaisa kvalitāti. Ir svarīgi sterilizēt gaisu jūsu mājās ar  gaisa sterilizators

Kā sterilizēt gaisu savās mājās?

Ieviešot pasākumus, lai uzlabotu gaisa kvalitāti jūsu mājās, jūs varat samazināt veselības problēmu rašanās iespējamību un, iespējams, uzlabot savu vispārējo labsajūtu. Tālāk sniegtie padomi var jums palīdzēt.

• Piesārņojošo vielu samazināšana: mēģiniet uzzināt vairāk par izplatītākajiem piesārņojuma avotiem un pēc iespējas izvairieties no piesārņotāju pievienošanas. Piemēram, izvairieties no smēķēšanas iekštelpās, jo cigarešu dūmi satur kaitīgas ķīmiskas vielas, kas var aizkavēties gaisā stundām ilgi 
• Saglabājiet savu māju labi vēdināmu: Vienkāršākais veids, kā ikdienā uzlabot gaisa kvalitāti savās mājās, ir ļaut ieplūst svaigam gaisam no ārpuses, tāpēc ieteicams atvērt logus un durvis, lai svaigs gaiss iekļūtu jūsu mājās. Atveriet logus un durvis ir labs veids, kā ielaist svaigu gaisu jūsu mājās.
• Izmantojiet gaisa sterilizatoru: gaisa sterilizatori var noņemt līdz 99% kaitīgo daļiņu, piemēram, putekļus, ziedputekšņus un dūmus no gaisa. MERV-13 vai augstāks novērtējums ar HEPA filtru var uztvert daļiņas līdz 0,3 mikroniem.
• Izmantojiet dabiskos tīrīšanas līdzekļus: dabiskie tīrīšanas līdzekļi, piemēram, etiķis, cepamā soda un citronu sula, ļoti palīdz sterilizēt gaisu. Kas’2017. gada pētījumu pārskatā tika atklāts, ka telpaugi, piemēram, Dracaena, Spathiphyllum un Hedera helix, varētu uzlabot vispārējo iekštelpu gaisa kvalitāti.
• Kontrolējiet mitruma līmeni: saglabājiet mitruma līmeni no 30 līdz 50%, lai novērstu pelējuma un pelējuma veidošanos. Ja nepieciešams, izmantojiet gaisa mitrinātāju vai gaisa kondicionieri. Mitrs apstākļi var izraisīt arī daudzus elpceļu simptomus, tāpēc noderīgs ir arī sausinātājs.

Iekštelpu gaisa piesārņojuma avoti

Iekštelpu gaisa piesārņojums nopietni apdraud mūsu veselību. Saskaņā ar EPA, iekštelpu gaiss var būt divas līdz piecas reizes augstāks nekā āra gaiss. Pašlaik iekštelpu gaisa piesārņojums galvenokārt ietver sekojošo.

• ETS: Cigarešu vai cigāru smēķēšana telpās var izdalīt gaisā kaitīgas ķīmiskas vielas, tostarp oglekļa monoksīdu, formaldehīdu un benzolu, kas izraisa pneimoniju, bronhītu un bronhiolītu, kas gandrīz dubultojas.
• Sadedzināšanas ierīces: Gāzes krāsnis, kamīni un sildītāji var izdalīt gaisā oglekļa monoksīdu, slāpekļa dioksīdu un citus piesārņotājus, ja tie netiek pareizi ventilēti. Pētījumi liecina, ka, salīdzinot ar tiem, kas dzīvo mājās bez malkas krāsnīm, bērniem, kas dzīvo mājās ar malkas krāsnīm, ievērojami palielinās elpceļu simptomi.
• Būvmateriāli: daži būvmateriāli, piemēram, krāsas, līmvielas, formaldehīds un izolācija, var izdalīt gaisā kaitīgus GOS, kas var izraisīt jutīgumu, apgrūtinātu elpošanu un pat vēzi.
• Radons: kā radioaktīva gāze, kas var iesūkties mājās no zemes un izraisīt plaušu vēzi, iekštelpu radons galvenokārt ir no urāna augsnē vai klintī, uz kura tiek būvētas mājas.
• Sadzīves ķimikālijas: tīrīšanas līdzekļi, pesticīdi un citas sadzīves ķimikālijas var izdalīt gaisā gaistošos organiskos savienojumus (GOS), kas var izraisīt elpošanas un citas veselības problēmas.
• Pelējums un pelējums: parasti pelējums un pelējums ātri aug mitrā vidē, kas var izraisīt elpošanas un citas veselības problēmas.
• Mājdzīvnieku blaugznas: mājdzīvnieki var izdalīt matus un ādas šūnas, lai izraisītu alerģiju un citas elpošanas problēmas.
• Putekļu ērcītes: Putekļu ērcītes var zelt paklājos, gultas veļā un mīkstajās mēbelēs, kas var izraisīt alerģiju un citas elpošanas problēmas.

Cik uztraukties par mājas gaisa kvalitāti?

Gaisa kvalitāti, ko elpojat savās mājās, var ietekmēt dažādi faktori, un augsta līmeņa iekštelpu gaisa kvalitātes uzturēšana ir ļoti svarīga jūsu veselības un labklājības uzlabošanai. Atbilstoša iekštelpu gaisa kvalitāte var palīdzēt uzlabot fizisko komfortu, labāku veselību ilgtermiņā, uzlabot HVAC efektivitāti un pat samazināt komunālo pakalpojumu rēķinus, savukārt slikta gaisa kvalitāte var izraisīt daudzas veselības problēmas, tostarp elpošanas problēmas, alerģijas, astmu, galvassāpes, nogurumu un pat vēzis. Turklāt iekštelpu gaiss var būt pat piecas reizes vairāk piesārņots nekā āra gaiss tādu faktoru dēļ kā pelējums, putekļi, mājdzīvnieku blaugznas un gaistošie organiskie savienojumi (GOS) no tīrīšanas līdzekļiem un būvmateriāliem. Tāpēc ir svarīgi veikt pasākumus, lai uzlabotu gaisa kvalitāti jūsu mājās, piemēram, nodrošināt pareizu ventilāciju, regulāri mainīt filtrus un izmantot dabiskus tīrīšanas līdzekļus. 

Mājas gaisa tīrīšanas priekšrocības

Kā minēts iepriekš, augstas kvalitātes gaiss var palīdzēt novērst alerģiju un elpošanas traucējumus. Tomēr tīra, veselīga gaisa priekšrocības pārsniedz iepriekš minēto. Patiesībā viņiem ir daudz citu priekšrocību.

Samaziniet sirds slimību risku: tīra iekštelpu gaisa uzturēšana ir ļoti svarīga, lai aizsargātu sirdi no gaisā esošo piesārņotāju kaitīgās ietekmes. Pētījumi liecina, ka gaisa piesārņojums ir cieši saistīts ar sirds un asinsvadu slimībām, taču, veicot pasākumus iekštelpu gaisa kvalitātes uzlabošanai, šādu slimību risku var samazināt līdz minimumam.

Pretnovecošanās: mūsdienu cilvēkiem gaisā esošie toksīni ir svarīgs ādas novecošanās cēlonis, savukārt tīrāks gaiss palīdz saglabāt elastību un novērst grumbu veidošanos uz ādas. Tāpēc tiem, kas dzīvo sausā klimatā, mitrinātājs ar attīrītu gaisu var arī palīdzēt saglabāt ādu mitru un mirdzošu.

Labāki mājas treniņi: Nav šaubu, ka kvalitatīvs gaiss veicina labāku sportisko sniegumu. Tiem, kas veic mājas treniņus, ir nepieciešams vairāk skābekļa nekā parasti, un tāpēc tie uzņem vairāk gaisa. Tāpēc augstāka gaisa kvalitāte ir labvēlīga labākiem treniņiem.

Samaziniet 2. tipa cukura diabētu: pētījumi liecina, ka gāzveida un daļiņu gaisa piesārņojums var palielināt 2. tipa diabēta risku, tāpēc tīrs gaiss var palīdzēt samazināt šāda veida slimības risku.

Uzlabojiet kognitīvās spējas: Ir labi zināms, ka smadzenes, lai labi funkcionētu, ir atkarīgas no skābekļa, tāpēc, ja gaiss, ko mēs elpojam, ir piesārņots, mūsu smadzenes var arī negatīvi ietekmēt. Tātad tīrs gaiss var palīdzēt saglabāt smadzeņu integritāti un aizsargāt mūsu kognitīvās spējas.

Samazina stresu un trauksmi: Svaigs, tīrs gaiss var nomierinoši iedarboties uz ķermeni, vēl vairāk samazinot stresa un trauksmes līmeni un veicinot relaksāciju.

Uzlabo miega kvalitāti: gaisa kvalitātes uzlabošana guļamistabā var uzlabot miegu, kas savukārt var uzlabot jūsu vispārējo veselību un labsajūtu.

Pareiza gaisa sterilizatora izvēle

Tā kā mēs zinām, ka tīram gaisam ir liela nozīme, liela nozīme ir pareiza gaisa sterilizatora izvēlei, un parasti ir jāņem vērā šādi faktori.

Jūsu faktiskās vajadzības: telpas lielums, gaisa piesārņojuma līmenis, cilvēku skaits, kas izmanto telpu, un visas īpašas problēmas, piemēram, alerģijas vai astma. Konkrētākas vajadzības palīdzēs sašaurināt iespējas. Piemēram, gaisa sterilizators vislabāk darbojas, ja tas darbojas telpā, kas ir par 20–40% lielāka nekā telpa.

Meklējiet HEPA filtru: augstas efektivitātes daļiņu gaisa (HEPA) filtri var uztvert mazas daļiņas un mikroorganismus, kas izraisa alerģiju un elpošanas problēmas.

Pārbaudiet CADR novērtējumu: CADR (tīra gaisa piegādes ātrums) mēra, cik daudz gaisa ir attīrīts noteiktā laika periodā. Gaisa sterilizators ar augstāku CADR mēdz darboties efektīvāk 

Apsveriet papildu funkcijas: daži gaisa sterilizatori ar papildu funkcijām, piemēram, UV-C gaisma, jonizatori un aktīvās ogles filtri, var būt noderīgāki. Tomēr, pērkot, pārliecinieties, vai šīs funkcijas ir drošas un efektīvas.

Pēcpārdošanas: parasti gaisa sterilizatora lietošanas laiks ir no 12 līdz 18 mēnešiem, tāpēc ļoti svarīgs faktors ir arī pēcapkalpošana.

Noslēgumā jāsaka, ka, tā kā zemas kvalitātes gaiss ir kaitīgs mūsu veselībai, mums ir jārīkojas, lai ar to cīnītos, un tas var sniegt daudz priekšrocību. Tostarp pareizais gaisa sterilizators lieliski noder. Jūs vienmēr varat konsultēties Dida Vesela par padomu.