Hogyan sterilizáld a levegőt otthonodban?

A káros anyagok nagymértékben hozzájárulnak egészségünkhöz, ami azt jelenti, hogy a legjobb, ha teljesen kiiktatjuk őket otthonunkból. A légzőszervi vagy szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő egyének, valamint az idősek és a kisgyermekek fokozottan ki vannak téve a gyengébb beltéri levegőminőséggel összefüggő egészségügyi problémák kockázatának. Fontos, hogy sterilizálja otthona levegőjét  levegő sterilizáló

Hogyan sterilizáld a levegőt otthonodban?

Az otthonában lévő levegő minőségének javítására irányuló intézkedések végrehajtásával csökkentheti az egészségügyi problémák kialakulásának valószínűségét, és potenciálisan javíthatja általános jólétét. A következő tippek segíthetnek.

• Szennyezőanyagok csökkentése: Próbáljon meg többet megtudni a gyakori szennyezőforrásokról, és lehetőleg kerülje a szennyező anyagok hozzáadását. Kerülje például a benti dohányzást, mivel a cigarettafüst káros vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek órákig a levegőben maradhatnak 
• Tartsa jól szellőztetett otthonát: A legegyszerűbb módja annak, hogy napi szinten javítsa otthona levegőminőségét, ha beengedi a friss levegőt kívülről, ezért ajánlatos kinyitni az ablakokat és ajtókat, hogy friss levegő jusson be otthonába. Nyissa ki az ablakokat és az ajtók, hogy friss levegőt engedjenek be otthonába, szintén jó módszer.
• Használjon levegős sterilizátort: ​​A levegős sterilizátorok a káros részecskék, például a por, pollen és füst akár 99%-át is eltávolíthatják a levegőből. A MERV-13 vagy annál magasabb besorolású HEPA szűrővel akár 0,3 mikron méretű részecskéket is képes befogni.
• Használjon természetes tisztítószereket: A természetes tisztítószerek, például az ecet, a szódabikarbóna és a citromlé nagymértékben segítik a levegő sterilizálását. Mit’Sőt, egy 2017-es kutatási áttekintés megállapította, hogy a szobanövények javíthatják a beltéri levegő általános minőségét, mint például a Dracaena, a Spathiphyllum és a Hedera helix.
• A páratartalom szabályozása: Tartsa a páratartalmat 30-50% között, hogy megakadályozza a penész és a penészgomba növekedését. Szükség esetén használjon párátlanítót vagy klímaberendezést. A nedves körülmények számos légúti tünetet is okozhatnak, ezért a párátlanító is hasznos.

A beltéri levegőszennyezés forrásai

A beltéri levegő szennyezettsége komoly veszélyt jelent egészségünkre. Az EPA szerint a beltéri levegő kétszer-ötször magasabb lehet, mint a kültéri levegő. Jelenleg a beltéri levegő szennyezettsége elsősorban a következőket foglalja magában.

• ETS: A benti cigarettázás vagy szivarozás káros vegyi anyagokat bocsáthat ki a levegőbe, beleértve a szén-monoxidot, formaldehidet és a benzolt, ami tüdőgyulladást, hörghurutot és hörghurutot közel megkétszerez.
• Tüzelőberendezések: A gáztűzhelyek, kandallók és fűtőtestek nem megfelelően szellőztetve szén-monoxidot, nitrogén-dioxidot és egyéb szennyező anyagokat bocsáthatnak ki a levegőbe. Tanulmányok kimutatták, hogy a fatűzhely nélküli otthonokban élőkkel összehasonlítva a fatüzelésű házakban élő gyerekeknél jelentősen megnőnek a légúti tünetek.
• Építőanyagok: Egyes építőanyagok, például festékek, ragasztók, formaldehidek és szigetelőanyagok káros illékony szerves vegyületeket bocsáthatnak ki a levegőbe, ami érzékenységet, légzési nehézségeket és akár rákot is okozhat.
• Radon: Mint radioaktív gáz, amely a földről beszivároghat az otthonokba, és tüdőrákot okozhat, a beltéri radon főként a talajban vagy kőzetben található uránból származik, amelyre az otthonok épülnek.
• Háztartási vegyszerek: A tisztítószerek, peszticidek és egyéb háztartási vegyszerek illékony szerves vegyületeket (VOC) bocsáthatnak ki a levegőbe, ami légúti és egyéb egészségügyi problémákat okozhat.
• Penész és penész: Általában a penész és a penész gyorsan szaporodik nedves környezetben, ami légúti és egyéb egészségügyi problémákat okozhat.
• Háziállat szőr: A háziállatok szőrt és bőrsejteket hullathatnak, ami allergiát és egyéb légúti problémákat okozhat.
• Poratkák: A poratkák szőnyegekben, ágyneműben és kárpitozott bútorokban szaporodhatnak, ami allergiát és egyéb légúti problémákat okozhat.

Mennyire kell aggódnia az otthoni levegő minőségével kapcsolatban?

Az otthonában belélegzett levegő minőségét számos tényező befolyásolhatja, és a beltéri levegő magas színvonalának fenntartása kritikus fontosságú egészsége és jóléte szempontjából. A beltéri levegő megfelelő minősége javíthatja a fizikai komfortérzetet, javíthatja a hosszú távú egészséget, javíthatja a HVAC hatékonyságot és még alacsonyabb rezsiszámlákat is eredményezhet, míg a rossz levegőminőség számos egészségügyi problémát okozhat, beleértve a légúti problémákat, allergiát, asztmát, fejfájást, fáradtságot és még Rák. Ezenkívül a beltéri levegő akár ötször szennyezettebb lehet, mint a kültéri levegő olyan tényezők miatt, mint a penész, a por, a háziállatok szőrzete, valamint a tisztítószerekből és építőanyagokból származó illékony szerves vegyületek (VOC). Ezért elengedhetetlen, hogy lépéseket tegyen otthona levegőminőségének javítása érdekében, például a megfelelő szellőzés biztosítása, a rendszeres szűrőcsere és a természetes tisztítószerek használata. 

Az otthoni levegő tisztításának előnyei

Ahogy fentebb említettük, a jó minőségű levegő segíthet megelőzni az allergiákat és a légzőszervi betegségeket. A tiszta, egészséges levegő előnyei azonban messze túlmutatnak a fentieken. Valójában sok más előnyük is van.

Csökkentse a szívbetegségek kockázatát: A tiszta beltéri levegő fenntartása kritikus fontosságú a szívnek a levegőben szálló szennyeződések káros hatásaitól való megvédéséhez. A kutatások azt mutatják, hogy a légszennyezettség szorosan összefügg a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel, de a beltéri levegőminőség javítása érdekében tett intézkedésekkel az ilyen betegségek kockázata minimálisra csökkenthető.

Öregedésgátlás: A modern ember számára a levegőben lévő méreganyagok a bőr öregedésének fontos okai, míg a tisztább levegő segít megőrizni a bőr rugalmasságát és megelőzni a ráncok kialakulását. Tehát a száraz éghajlaton élők számára a tisztított levegővel ellátott párásító is segíthet nedvesen és ragyogóan tartani a bőrt.

Jobb otthoni edzés: Kétségtelen, hogy a minőségi levegő elősegíti a jobb sportteljesítményt. Az otthoni edzéseket végzőknek a szokásosnál több oxigénre van szükségük, ezért több levegőt vesznek fel. Ezért a jobb levegőminőség előnyös a jobb edzésekhez.

Csökkentse a 2-es típusú cukorbetegséget: A kutatások azt mutatják, hogy a gáznemű és szemcsés légszennyezés növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, így a tiszta levegő segíthet csökkenteni az ilyen típusú betegségek kockázatát.

A kognitív képességek fejlesztése: Köztudott, hogy az agy jó működéséhez az oxigénre támaszkodik, így ha a levegő, amit belélegzünk, szennyezett, az agyunkat is negatívan befolyásolhatja. A tiszta levegő tehát segíthet megőrizni az agy integritását és megvédeni kognitív képességeinket.

Csökkenti a stresszt és a szorongást: A friss, tiszta levegő nyugtató hatással lehet a szervezetre, tovább csökkenti a stressz és a szorongás szintjét, és elősegíti az ellazulást.

Javítja az alvás minőségét: A hálószobában lévő levegő minőségének javítása jobb alváshoz vezethet, ami javíthatja általános egészségét és közérzetét.

A megfelelő légsterilizátor kiválasztása

Mivel tudjuk, hogy a tiszta levegő nagyon fontos, ezért a megfelelő légsterilizátor kiválasztása nagyon fontos, és általában a következő tényezőket kell figyelembe venni.

Az Ön tényleges szükségletei: A helyiség mérete, a légszennyezettség szintje, a teret használó emberek száma, és bármilyen speciális probléma, például allergia vagy asztma. A konkrétabb igények segítenek szűkíteni a lehetőségeket. Például a levegős sterilizátor akkor teljesít a legjobban, ha a helyiségnél 20-40%-kal nagyobb térben működik.

Keressen HEPA-szűrőt: A nagy hatékonyságú részecskeszűrő (HEPA) képes befogni az allergiát és légzési problémákat okozó kis részecskéket és mikroorganizmusokat.

Ellenőrizze a CADR besorolást: A CADR (Clean Air Delivery Rate) azt méri, hogy mennyi levegőt tisztítanak meg egy adott idő alatt. A magasabb CADR-értékkel rendelkező levegős sterilizátor általában hatékonyabban működik 

Fontolja meg a további funkciókat: Egyes légsterilizálók további funkciókkal, például UV-C fénnyel, ionizátorokkal és aktív szénszűrőkkel hasznosabbak lehetnek. Vásárláskor azonban győződjön meg arról, hogy ezek a funkciók biztonságosak és hatékonyak.

Értékesítés utáni: Általában a levegős sterilizátor használati ideje 12-18 hónap marad, így az utószerviz is nagyon fontos tényező.

Összegezve, mivel a rossz minőségű levegő káros az egészségünkre, tennünk kell néhány intézkedést ennek kezelésére, ami számos előnnyel járhat. Ezek között nagy segítség a megfelelő légsterilizáló. Mindig lehet konzultálni Dida Egészséges tanácsért.