Kaip sterilizuoti orą savo namuose?

Kenksmingos medžiagos labai prisideda prie mūsų sveikatos, o tai reiškia, kad geriausia jas visiškai pašalinti iš savo namų. Asmenims, sergantiems kvėpavimo ar širdies ir kraujagyslių ligomis, taip pat pagyvenusiems žmonėms ir mažiems vaikams, kyla didesnė sveikatos problemų, susijusių su bloga patalpų oro kokybe, rizika. Svarbu sterilizuoti orą namuose su  oro sterilizatorius

Kaip sterilizuoti orą savo namuose?

Įgyvendindami priemones, skirtas pagerinti oro kokybę savo namuose, galite sumažinti sveikatos problemų tikimybę ir galbūt pagerinti bendrą savijautą. Šie patarimai gali jums padėti.

• Teršalų mažinimas: stenkitės daugiau sužinoti apie įprastus taršos šaltinius ir kiek įmanoma vengti teršalų. Pavyzdžiui, venkite rūkyti patalpose, nes cigarečių dūmuose yra kenksmingų cheminių medžiagų, kurios ore gali išlikti valandų valandas 
• Gerai vėdinkite savo namus: Lengviausias būdas kasdien pagerinti oro kokybę namuose – leisti gryną orą iš lauko, todėl rekomenduojama atidaryti langus ir duris, kad į namus patektų grynas oras. Atidarykite langus ir durys, leidžiančios į namus patekti gryno oro, taip pat yra geras būdas.
• Naudokite oro sterilizatorių: Oro sterilizatoriai gali pašalinti iš oro iki 99% kenksmingų dalelių, tokių kaip dulkės, žiedadulkės ir dūmai. MERV-13 ar aukštesnis įvertinimas su HEPA filtru gali užfiksuoti net 0,3 mikrono daleles.
• Naudokite natūralias valymo priemones: Natūralūs valymo produktai, tokie kaip actas, soda ir citrinų sultys, labai padeda sterilizuoti orą. Kas’Be to, 2017 m. tyrimų apžvalga parodė, kad kambariniai augalai, pvz., Dracaena, Spathiphyllum ir Hedera helix, gali pagerinti bendrą patalpų oro kokybę.
• Kontroliuokite drėgmės lygį: palaikykite 30–50 % drėgmės lygį, kad išvengtumėte pelėsių ir pelėsių augimo. Jei reikia, naudokite oro drėkintuvą arba oro kondicionierių. Drėgnos sąlygos taip pat gali sukelti daugybę kvėpavimo takų simptomų, todėl drėgmės surinkėjas taip pat yra naudingas.

Vidaus oro taršos šaltiniai

Patalpų oro tarša kelia didelę grėsmę mūsų sveikatai. Pasak EPA, patalpų oras gali būti nuo dviejų iki penkių kartų didesnis nei lauko. Šiuo metu patalpų oro tarša daugiausia apima:

• ETS: Rūkant cigaretes ar cigarus patalpoje į orą gali išsiskirti kenksmingų cheminių medžiagų, įskaitant anglies monoksidą, formaldehidą ir benzeną, dėl kurių pneumonija, bronchitas ir bronchiolitas beveik padvigubėja.
• Kurą deginantys prietaisai: Dujinės krosnys, židiniai ir šildytuvai gali išskirti anglies monoksidą, azoto dioksidą ir kitus teršalus į orą, kai nėra tinkamai išvėdinti. Tyrimai parodė, kad, palyginti su gyvenančiais namuose be malkinės krosnelės, vaikams, gyvenantiems namuose su malkomis krosnelėmis, labai padaugėja kvėpavimo takų simptomų.
• Statybinės medžiagos: kai kurios statybinės medžiagos, tokios kaip dažai, klijai, formaldehidas ir izoliacija, gali į orą išskirti kenksmingų LOJ, kurie gali sukelti jautrumą, kvėpavimo sunkumus ir net vėžį.
• Radonas: Kaip radioaktyviosios dujos, kurios gali prasiskverbti į namus iš žemės ir sukelti plaučių vėžį, patalpų radonas daugiausia yra iš urano dirvožemyje arba uolienose, ant kurių statomi namai.
• Buitinė chemija: valymo priemonės, pesticidai ir kitos buitinės chemijos priemonės gali į orą išskirti lakiųjų organinių junginių (LOJ), kurie gali sukelti kvėpavimo ir kitų sveikatos problemų.
• Pelėsiai ir miltligė: Paprastai pelėsiai ir miltligė greitai auga drėgnoje aplinkoje, o tai gali sukelti kvėpavimo ir kitų sveikatos problemų.
• Naminių gyvūnėlių pleiskanos: Naminiai gyvūnai gali išslinkti plaukus ir odos ląsteles, sukeldami alergiją ir kitas kvėpavimo problemas.
• Dulkių erkutės: Dulkių erkės gali klestėti kilimuose, patalynėje ir minkštuose balduose, o tai gali sukelti alergiją ir kitas kvėpavimo problemas.

Ar turėtumėte susirūpinti dėl namų oro kokybės?

Oro, kuriuo kvėpuojate savo namuose, kokybei gali turėti įtakos įvairūs veiksniai, o norint pagerinti jūsų sveikatą ir gerovę labai svarbu išlaikyti aukštą patalpų oro kokybės lygį. Tinkama patalpų oro kokybė gali padėti pagerinti fizinį komfortą, pagerinti ilgalaikę sveikatą, padidinti ŠVOK efektyvumą ir netgi sumažinti komunalines paslaugas, o prasta oro kokybė gali sukelti daug sveikatos problemų, įskaitant kvėpavimo sutrikimus, alergijas, astmą, galvos skausmus, nuovargį ir net vėžys. Be to, patalpų oras gali būti iki penkių kartų labiau užterštas nei lauko oras dėl tokių veiksnių kaip pelėsiai, dulkės, naminių gyvūnėlių pleiskanos ir lakieji organiniai junginiai (LOJ) iš valymo priemonių ir statybinių medžiagų. Todėl būtina imtis priemonių oro kokybei jūsų namuose pagerinti, pavyzdžiui, užtikrinti tinkamą vėdinimą, reguliariai keisti filtrus ir naudoti natūralias valymo priemones. 

Oro valymo namuose pranašumai

Kaip minėta aukščiau, aukštos kokybės oras gali padėti išvengti alergijų ir kvėpavimo takų ligų. Tačiau švaraus, sveiko oro privalumai yra daug didesni, nei aprašyta aukščiau. Tiesą sakant, jie turi daug kitų privalumų.

Sumažinkite širdies ligų riziką: švaraus patalpų oro palaikymas yra labai svarbus norint apsaugoti širdį nuo žalingo oro teršalų poveikio. Tyrimai rodo, kad oro tarša yra stipriai susijusi su širdies ir kraujagyslių ligomis, tačiau imantis veiksmų patalpų oro kokybei gerinti, tokių ligų riziką galima sumažinti iki minimumo.

Kovoja su senėjimu: šiuolaikiniams žmonėms ore esantys toksinai yra svarbi odos senėjimo priežastis, o švaresnis oras padeda išlaikyti elastingumą ir išvengti raukšlių ant odos. Taigi tiems, kurie gyvena sausame klimate, drėkintuvas su išvalytu oru taip pat gali padėti išlaikyti odą drėgną ir spindinčią.

Geresnės treniruotės namuose: Nėra jokių abejonių, kad kokybiškas oras skatina geresnius sportinius rezultatus. Tiems, kurie treniruojasi namuose, reikia daugiau deguonies nei įprastai, todėl jie paima daugiau oro. Todėl geresnė oro kokybė yra naudinga geresnėms treniruotėms.

Sumažinkite 2 tipo diabetą: tyrimai rodo, kad oro tarša dujomis ir kietosiomis dalelėmis gali padidinti 2 tipo diabeto riziką, todėl švarus oras gali padėti sumažinti šio tipo ligų riziką.

Pagerinkite pažinimo gebėjimus: gerai žinoma, kad smegenys priklauso nuo deguonies, kad gerai veiktų, todėl jei oras, kuriuo kvėpuojame, yra užterštas, mūsų smegenys taip pat gali turėti neigiamą poveikį. Taigi švarus oras gali padėti išlaikyti smegenų vientisumą ir apsaugoti mūsų pažintinius gebėjimus.

Sumažina stresą ir nerimą: Šviežias, švarus oras gali turėti raminamąjį poveikį organizmui, toliau mažindamas streso ir nerimo lygį bei skatindamas atsipalaiduoti.

Pagerina miego kokybę: pagerinus oro kokybę miegamajame gali pagerėti miegas, o tai savo ruožtu gali pagerinti jūsų bendrą sveikatą ir savijautą.

Tinkamo oro sterilizatoriaus pasirinkimas

Kadangi žinome, kad švarus oras yra labai svarbus, labai svarbu pasirinkti tinkamą oro sterilizatorių, todėl dažniausiai reikia atsižvelgti į šiuos veiksnius.

Jūsų tikrieji poreikiai: kambario dydis, oro užterštumo lygis, erdvėje besinaudojančių žmonių skaičius ir bet kokios konkrečios problemos, tokios kaip alergija ar astma. Konkretesni poreikiai padės susiaurinti galimybes. Pavyzdžiui, oro sterilizatorius geriausiai veikia, kai veikia patalpoje, kuri yra 20–40 % didesnė už kambarį.

Ieškokite HEPA filtro: didelio efektyvumo kietųjų dalelių oro (HEPA) filtrai gali užfiksuoti mažas daleles ir mikroorganizmus, kurie sukelia alergiją ir kvėpavimo sutrikimus.

Patikrinkite CADR įvertinimą: CADR (švaraus oro pristatymo greitis) matuoja, kiek oro išvaloma per tam tikrą laiką. Oro sterilizatorius su aukštesne CADR paprastai veikia efektyviau 

Apsvarstykite papildomas funkcijas: kai kurie oro sterilizatoriai su papildomomis funkcijomis, pvz., UV-C šviesa, jonizatoriais ir aktyvintosios anglies filtrais, gali būti naudingesni. Tačiau pirkdami įsitikinkite, kad šios funkcijos yra saugios ir veiksmingos.

Po pardavimo: Paprastai oro sterilizatoriaus naudojimo laikas išlieka nuo 12 iki 18 mėnesių, todėl aptarnavimas po pardavimo taip pat yra labai svarbus veiksnys.

Apibendrinant galima pasakyti, kad prastos kokybės oras kenkia mūsų sveikatai, todėl turime imtis tam tikrų veiksmų su juo susidoroti, nes tai gali duoti daug naudos. Tarp jų labai padeda tinkamas oro sterilizatorius. Visada galima pasikonsultuoti Dida sveika už patarimą.