Как да стерилизирате въздуха в дома си?

Вредните вещества допринасят много за нашето здраве, което означава, че е най-добре да ги премахнете напълно от дома си. Хората с респираторни или сърдечно-съдови заболявания, както и възрастните и малките деца са изложени на повишен риск от здравословни проблеми, свързани с лошото качество на въздуха в затворени помещения. Важно е да стерилизирате въздуха в дома си с  въздушен стерилизатор

Как да стерилизирате въздуха в дома си?

Като прилагате мерки за подобряване на качеството на въздуха в дома си, можете да намалите вероятността от развитие на здравословни проблеми и потенциално да подобрите цялостното си благосъстояние. Следните съвети могат да ви помогнат.

• Намаляване на замърсителите: Опитайте се да научите повече за често срещаните източници на замърсяване и избягвайте добавянето на замърсители, доколкото е възможно. Например, избягвайте да пушите на закрито, тъй като цигареният дим съдържа вредни химикали, които могат да останат във въздуха с часове 
• Поддържайте дома си добре проветрен: Най-лесният начин да подобрите качеството на въздуха в дома си ежедневно е да позволите на свеж въздух отвън да влезе, затова се препоръчва да отворите прозорците и вратите, за да влезе свеж въздух в дома ви. Отворете прозорците и вратите, за да пропускате чист въздух в дома си, също е добър начин.
• Използвайте въздушен стерилизатор: Въздушните стерилизатори могат да премахнат до 99% от вредните частици като прах, полени и дим от въздуха. Рейтинг MERV-13 или по-висок с HEPA филтър може да улови частици с размер до 0,3 микрона.
• Използвайте естествени почистващи продукти: Естествените почистващи продукти като оцет, сода за хляб и лимонов сок помагат много за стерилизирането на въздуха. Какво’Нещо повече, изследване от 2017 г. установи, че стайните растения могат да подобрят цялостното качество на въздуха в помещенията, като Dracaena, Spathiphyllum и Hedera helix.
• Контролирайте нивата на влажност: Поддържайте нива на влажност между 30-50%, за да предотвратите развитието на мухъл и плесен. Използвайте обезвлажнител или климатик, ако е необходимо. Влажните условия също могат да причинят много респираторни симптоми, така че изсушителят също е полезен.

Източници на замърсяване на въздуха в затворени помещения

Замърсяването на въздуха в затворени помещения представлява голяма заплаха за нашето здраве. Според EPA въздухът на закрито може да бъде два до пет пъти по-висок от този на открито. Понастоящем замърсяването на въздуха в затворени помещения включва главно следното.

• ETS: Пушенето на цигари или пури на закрито може да отдели вредни химикали във въздуха, включително въглероден окис, формалдехид и бензол, което причинява почти удвояване на пневмония, бронхит и бронхиолит.
• Горивни уреди: Газовите печки, камините и нагревателите могат да отделят въглероден оксид, азотен диоксид и други замърсители във въздуха, когато не са правилно вентилирани. Проучванията показват, че в сравнение с тези, живеещи в домове без печки на дърва, децата, живеещи в домове с печки на дърва, имат значително увеличение на респираторните симптоми.
• Строителни материали: Някои строителни материали, като боя, лепила, формалдехид и изолация, могат да отделят вредни ЛОС във въздуха, което може да причини чувствителност, затруднения в дишането и дори рак.
• Радон: Като радиоактивен газ, който може да проникне в домовете от земята и да причини рак на белите дробове, радонът в помещенията е главно от уран в почвата или скалата, върху която са построени домовете.
• Домакински химикали: Почистващи продукти, пестициди и други домакински химикали могат да отделят летливи органични съединения (ЛОС) във въздуха, което може да причини респираторни и други здравословни проблеми.
• Мухъл и плесен: Обикновено мухълът и плесента растат бързо във влажна среда, което може да причини респираторни и други здравословни проблеми.
• Пърхот от домашни любимци: Домашните любимци могат да отделят косми и кожни клетки, за да причинят алергии и други респираторни проблеми.
• Прахови акари: Праховите акари могат да виреят в килими, спално бельо и тапицирани мебели, което може да причини алергии и други респираторни проблеми.

Колко трябва да се притеснявате за качеството на въздуха у дома?

Качеството на въздуха, който дишате в дома си, може да бъде повлияно от различни фактори и поддържането на високо ниво на качеството на въздуха в помещенията е от решаващо значение за подобряване на вашето здраве и благополучие. Подходящото качество на въздуха в помещенията може да помогне за подобряване на физическия комфорт, по-добро здраве в дългосрочен план, подобрена ефективност на HVAC и дори по-ниски сметки за комунални услуги, докато лошото качество на въздуха може да причини много здравословни проблеми, включително респираторни проблеми, алергии, астма, главоболие, умора и дори рак. Освен това въздухът в помещенията може да бъде до пет пъти по-замърсен от външния поради фактори като мухъл, прах, пърхот от домашни любимци и летливи органични съединения (ЛОС) от почистващи продукти и строителни материали. Ето защо е от съществено значение да предприемете стъпки за подобряване на качеството на въздуха във вашия дом, като например осигуряване на подходяща вентилация, редовна смяна на филтъра и използване на естествени почистващи продукти 

Ползи от почистването на въздуха във вашия дом

Както бе споменато по-горе, висококачественият въздух може да помогне за предотвратяване на алергии и респираторни заболявания. Ползите от чистия, здравословен въздух обаче далеч надхвърлят горното. Всъщност те имат много други предимства.

Намалете риска от сърдечни заболявания: Поддържането на чист въздух на закрито е от решаващо значение за предпазване на сърцето от вредните ефекти на замърсителите във въздуха. Изследванията показват, че замърсяването на въздуха е тясно свързано със сърдечно-съдовите заболявания, но като се предприемат действия за подобряване на качеството на въздуха в помещенията, рискът от такива заболявания може да бъде сведен до минимум.

Против стареене: За съвременните хора токсините във въздуха са важна причина за стареенето на кожата, докато по-чистият въздух помага за поддържане на еластичността и предотвратява бръчките по кожата. Така че за тези, които живеят в сух климат, овлажнител с пречистен въздух също може да помогне за поддържане на кожата влажна и блестяща.

По-добри домашни тренировки: Няма съмнение, че качественият въздух насърчава по-добри спортни постижения. Тези, които тренират у дома, се нуждаят от повече кислород от обикновено и следователно поемат повече въздух. Следователно по-високото качество на въздуха е полезно за по-добри тренировки.

Намаляване на диабет тип 2: Изследванията показват, че замърсяването на въздуха с газове и частици може да увеличи риска от диабет тип 2, така че чистият въздух може да помогне за намаляване на риска от този тип заболяване.

Подобряване на когнитивните способности: Добре известно е, че мозъкът разчита на кислорода, за да функционира добре, така че ако въздухът, който дишаме, е замърсен, мозъкът ни също може да бъде повлиян отрицателно. Така че чистият въздух може да помогне за поддържане на целостта на мозъка и защита на нашите когнитивни способности.

Намалява стреса и безпокойството: Свежият, чист въздух може да има успокояващ ефект върху тялото, като допълнително намалява нивата на стрес и тревожност и насърчава релаксацията.

Подобрява качеството на съня: Подобряването на качеството на въздуха във вашата спалня може да доведе до по-добър сън, което от своя страна може да подобри цялостното ви здраве и благополучие.

Избор на правилния въздушен стерилизатор

Тъй като знаем, че чистият въздух е от голямо значение, изборът на правилния въздушен стерилизатор е от голямо значение и обикновено трябва да се вземат предвид следните фактори.

Вашите действителни нужди: Размерът на помещението, нивото на замърсяване на въздуха, броят на хората, които използват пространството, и всякакви специфични проблеми като алергии или астма. По-специфичните нужди ще помогнат за стесняване на опциите. Например въздушният стерилизатор се представя най-добре, когато работи в пространство, което е с 20-40% по-голямо от помещението.

Потърсете HEPA филтър: Високоефективните филтри за частици (HEPA) могат да улавят малки частици и микроорганизми, които причиняват алергии и респираторни проблеми.

Проверете рейтинга CADR: CADR (Clean Air Delivery Rate) измерва колко въздух се пречиства за даден период от време. Въздушен стерилизатор с по-висок CADR има тенденция да работи по-ефективно 

Помислете за допълнителни функции: Някои въздушни стерилизатори с допълнителни функции като UV-C светлина, йонизатори и филтри с активен въглен може да са по-полезни. Уверете се обаче, че тези функции са безопасни и ефективни, когато купувате.

Следпродажбено обслужване: Обикновено времето за използване на въздушен стерилизатор остава 12 до 18 месеца, така че следпродажбеното обслужване също е много важен фактор.

В заключение, тъй като нискокачественият въздух е вреден за нашето здраве, трябва да предприемем някои действия, за да се справим с него, което може да донесе много ползи. Сред тях правилният въздушен стерилизатор е от голяма помощ. Винаги можете да се консултирате Дида Здрави за съвет.