Hvordan steriliserer man luften i dit hjem?

Skadelige stoffer bidrager meget til vores sundhed, hvilket betyder, at det er bedst at fjerne dem helt fra dit hjem. Personer med respiratoriske eller kardiovaskulære lidelser, såvel som ældre og små børn, har øget risiko for helbredsproblemer forbundet med dårlig indendørs luftkvalitet. Det er vigtigt at sterilisere luften i dit hjem med  luftsterilisator

Hvordan steriliserer man luften i dit hjem?

Ved at implementere foranstaltninger til at forbedre kvaliteten af ​​luften inde i dit hjem, kan du reducere sandsynligheden for at udvikle helbredsproblemer og potentielt forbedre dit generelle velvære. Følgende tips kan hjælpe dig.

• Reduktion af forurenende stoffer: Prøv at lære mere om almindelige forureningskilder og undgå så vidt muligt at tilføje forurenende stoffer. Undgå for eksempel at ryge indendørs, da cigaretrøg indeholder skadelige kemikalier, der kan blive hængende i luften i timevis 
• Hold dit hjem godt ventileret: Den nemmeste måde at forbedre luftkvaliteten i dit hjem på dagligt er at tillade frisk luft udefra at komme ind, så det anbefales at åbne vinduer og døre for at lukke frisk luft ind i dit hjem. døre til at lukke frisk luft ind i dit hjem er også en god måde.
• Brug en luftsterilisator: Luftsterilisatorer kan fjerne op til 99 % af skadelige partikler såsom støv, pollen og røg fra luften. En MERV-13-klassificering eller højere med et HEPA-filter kan fange partikler så små som 0,3 mikron.
• Brug naturlige rengøringsmidler: Naturlige rengøringsmidler som eddike, bagepulver og citronsaft hjælper meget med at sterilisere luften. Hvad? Hvad?’s mere fandt en forskningsgennemgang fra 2017, at stueplanter kunne forbedre den generelle indendørs luftkvalitet, såsom Dracaena, Spathiphyllum og Hedera helix.
• Kontroller fugtighedsniveauer: Hold fugtighedsniveauer mellem 30-50% for at forhindre vækst af skimmelsvamp og meldug. Brug en affugter eller klimaanlæg, hvis det er nødvendigt. Fugtige forhold kan også forårsage mange luftvejssymptomer, så en affugter er også nyttig.

Kilder til indendørs luftforurening

Indendørs luftforurening udgør en stor trussel mod vores sundhed. Ifølge EPA kan indendørs luft være to til fem gange højere end udendørs luft. På nuværende tidspunkt omfatter indendørs luftforurening hovedsageligt følgende.

• ETS: Rygning af cigaretter eller cigarer indendørs kan frigive skadelige kemikalier til luften, herunder kulilte, formaldehyd og benzen, hvilket forårsager lungebetændelse, bronkitis og bronchiolitis til næsten at fordobles.
• Forbrændingsapparater: Gaskomfurer, pejse og varmeapparater kan frigive kulilte, nitrogendioxid og andre forurenende stoffer i luften, når de ikke er ordentligt udluftede. Undersøgelser har vist, at sammenlignet med dem, der bor i hjem uden brændeovn, har børn, der bor i hjem med brændeovne, en betydelig stigning i luftvejssymptomer.
• Byggematerialer: Nogle byggematerialer, såsom maling, klæbemidler, formaldehyd og isolering, kan frigive skadelige VOC'er til luften, som kan forårsage følsomhed, åndedrætsbesvær og endda kræft.
• Radon: Som en radioaktiv gas, der kan sive ind i boliger fra jorden og forårsage lungekræft, er indendørs radon hovedsageligt fra uran i den jord eller sten, som boligerne er bygget på.
• Husholdningskemikalier: Rengøringsprodukter, pesticider og andre husholdningskemikalier kan frigive flygtige organiske forbindelser (VOC) i luften, hvilket kan forårsage åndedrætsproblemer og andre sundhedsproblemer.
• Skimmelsvamp og meldug: Skimmelsvamp og meldug vokser normalt hurtigt i fugtige omgivelser, hvilket kan forårsage åndedrætsproblemer og andre sundhedsproblemer.
• Kæledyrsskæl: Kæledyr kan fælde hår og hudceller for at forårsage allergier og andre luftvejsproblemer.
• Støvmider: Støvmider kan trives i tæpper, sengetøj og polstrede møbler, hvilket kan forårsage allergier og andre luftvejsproblemer.

Hvor bekymret bør du være for luftkvaliteten i hjemmet?

Kvaliteten af ​​den luft, du indånder i dit hjem, kan blive påvirket af en række forskellige faktorer, og opretholdelse af et højt niveau af indendørs luftkvalitet er afgørende for at forbedre dit helbred og dit velvære. Tilstrækkelig indendørs luftkvalitet kan hjælpe med at forbedre fysisk komfort, bedre langsigtet sundhed, forbedret HVAC-effektivitet og endnu lavere forbrugsregninger, mens dårlig luftkvalitet kan forårsage mange sundhedsproblemer, herunder åndedrætsproblemer, allergier, astma, hovedpine, træthed og endda kræft. Derudover kan indendørsluft være op til fem gange mere forurenet end udendørsluft på grund af faktorer som skimmelsvamp, støv, kæledyrsskæl og flygtige organiske forbindelser (VOC) fra rengøringsmidler og byggematerialer. Derfor er det vigtigt at tage skridt til at forbedre luftkvaliteten i dit hjem, såsom at sikre ordentlig ventilation, regelmæssige filterskift og brug af naturlige rengøringsmidler 

Fordele ved at rense luften i dit hjem

Som nævnt ovenfor kan luft af høj kvalitet hjælpe med at forhindre allergier og åndedrætsproblemer. Fordelene ved ren, sund luft rækker dog langt ud over ovenstående. Faktisk har de mange andre fordele.

Sænk risikoen for hjertesygdomme: At opretholde ren indendørs luft er afgørende for at beskytte hjertet mod de skadelige virkninger af luftbårne forurenende stoffer. Forskning viser, at luftforurening er stærkt forbundet med hjerte-kar-sygdomme, men ved at tage skridt til at forbedre indendørs luftkvalitet kan risikoen for sådanne sygdomme minimeres.

Anti-aging: For moderne mennesker er giftstoffer i luften en vigtig årsag til hudens aldring, mens renere luft hjælper med at bevare elasticiteten og forhindre rynker på huden. Så for dem, der bor i tørt klima, kan en luftfugter med renset luft også hjælpe med at holde huden fugtig og glødende.

Bedre hjemmetræning: Der er ingen tvivl om, at kvalitetsluft fremmer bedre atletisk præstation. De, der træner hjemme, kræver mere ilt end normalt og tager derfor mere luft ind. Derfor er højere luftkvalitet gavnlig for bedre træning.

Reducer type 2-diabetes: Forskning viser, at luftforurening med gas og partikler kan øge risikoen for type 2-diabetes, så ren luft kan være med til at reducere risikoen for denne type sygdom.

Forbedre kognitive evner: Det er velkendt, at hjernen er afhængig af ilt for at fungere godt, så hvis den luft, vi indånder, er forurenet, kan vores hjerne også blive negativt påvirket. Så ren luft kan hjælpe med at bevare hjernens integritet og beskytte vores kognitive evner.

Reducerer stress og angst: Frisk, ren luft kan have en beroligende effekt på kroppen, hvilket yderligere reducerer stress og angstniveauer og fremmer afslapning.

Forbedrer søvnkvaliteten: Forbedring af luftkvaliteten i dit soveværelse kan føre til bedre søvn, hvilket igen kan forbedre dit generelle helbred og dit velvære.

Valg af den rigtige luftsterilisator

Da vi ved, at ren luft er af stor betydning, er valget af den rigtige luftsterilisator af stor betydning, og som regel skal følgende faktorer tages i betragtning.

Dine faktiske behov: Rummets størrelse, niveauet af luftforurening, antallet af personer, der bruger rummet, og eventuelle specifikke bekymringer såsom allergier eller astma. Mere specifikke behov vil hjælpe med at indsnævre mulighederne. For eksempel klarer en luftsterilisator sig bedst, når den opererer i et rum, der er 20-40 % større end rummet.

Kig efter et HEPA-filter: Højeffektive partikelluftfiltre (HEPA) kan fange små partikler og mikroorganismer, der forårsager allergier og åndedrætsproblemer.

Tjek CADR-vurderingen: CADR (Clean Air Delivery Rate) måler, hvor meget luft der renses over en given tidsperiode. En luftsterilisator med en højere CADR har en tendens til at arbejde mere effektivt 

Overvej yderligere funktioner: Nogle luftsterilisatorer med ekstra funktioner såsom UV-C-lys, ionisatorer og aktiverede kulfiltre kan være mere nyttige. Sørg dog for, at disse funktioner er sikre og effektive, når du køber.

Eftersalg: Normalt forbliver brugstiden for en luftsterilisator 12 til 18 måneder, så efterservice er også en meget vigtig faktor.

Som konklusion, da luft af lav kvalitet er skadelig for vores sundhed, er vi nødt til at tage nogle skridt for at håndtere det, hvilket kan give mange fordele. Blandt dem er den rigtige luftsterilisator til stor hjælp. Du kan altid rådføre dig Dida sund for råd.