Come sterilizzare l'aria di casa?

Le sostanze nocive contribuiscono molto alla nostra salute, quindi è meglio eliminarle completamente dalla tua casa. Gli individui con patologie respiratorie o cardiovascolari, così come gli anziani e i bambini piccoli, corrono un rischio maggiore di problemi di salute associati a una qualità dell’aria interna scadente. È importante sterilizzare l'aria della tua casa con  sterilizzatore d'aria

Come sterilizzare l'aria di casa?

Implementando misure per migliorare la qualità dell’aria all’interno della tua casa, puoi ridurre la probabilità di sviluppare problemi di salute e potenzialmente migliorare il tuo benessere generale. I seguenti suggerimenti potrebbero aiutarti.

• Ridurre gli inquinanti: cercare di saperne di più sulle fonti comuni di inquinamento ed evitare il più possibile l’aggiunta di sostanze inquinanti. Ad esempio, evita di fumare in casa, poiché il fumo di sigaretta contiene sostanze chimiche dannose che possono rimanere nell'aria per ore 
• Mantieni la tua casa ben ventilata: il modo più semplice per migliorare quotidianamente la qualità dell'aria nella tua casa è consentire l'ingresso di aria fresca dall'esterno, quindi è consigliabile aprire finestre e porte per far entrare aria fresca nella tua casa. Apri le finestre e Anche le porte per far entrare aria fresca nella tua casa sono un buon modo.
• Utilizzare uno sterilizzatore ad aria: gli sterilizzatori ad aria possono rimuovere fino al 99% delle particelle nocive come polvere, polline e fumo dall'aria. Una classificazione MERV-13 o superiore con un filtro HEPA può catturare particelle fino a 0,3 micron.
• Usa prodotti per la pulizia naturali: prodotti per la pulizia naturali come aceto, bicarbonato di sodio e succo di limone aiutano molto a sterilizzare l'aria. Cosa’Inoltre, una ricerca del 2017 ha rilevato che le piante domestiche, come la Dracaena, lo Spathiphyllum e l'Hedera helix, potrebbero migliorare la qualità complessiva dell'aria interna.
• Controllare i livelli di umidità: mantenere i livelli di umidità tra il 30 e il 50% per prevenire la crescita di muffe e funghi. Se necessario, utilizzare un deumidificatore o un condizionatore d'aria. Le condizioni di umidità possono anche causare molti sintomi respiratori, quindi è utile anche un deumidificatore.

Fonti di inquinamento dell'aria interna

L’inquinamento dell’aria interna rappresenta una grave minaccia per la nostra salute. Secondo l’EPA, l’aria interna può essere da due a cinque volte superiore a quella dell’aria esterna. Allo stato attuale, l’inquinamento dell’aria interna comprende principalmente quanto segue.

• ETS: fumare sigarette o sigari in ambienti chiusi può rilasciare nell'aria sostanze chimiche dannose, tra cui monossido di carbonio, formaldeide e benzene, che causano quasi il doppio di polmonite, bronchite e bronchiolite.
• Apparecchi a combustione: stufe a gas, caminetti e stufe possono rilasciare monossido di carbonio, biossido di azoto e altri inquinanti nell'aria se non adeguatamente ventilati. Gli studi hanno dimostrato che rispetto a quelli che vivono in case senza stufe a legna, i bambini che vivono in case con stufe a legna presentano un aumento significativo dei sintomi respiratori.
• Materiali da costruzione: alcuni materiali da costruzione, come vernici, adesivi, formaldeide e isolanti, possono rilasciare nell'aria COV dannosi, che possono causare sensibilità, difficoltà respiratorie e persino cancro.
• Radon: essendo un gas radioattivo che può penetrare nelle case dal suolo e causare il cancro ai polmoni, il radon indoor proviene principalmente dall’uranio presente nel terreno o nella roccia su cui sono costruite le case.
• Prodotti chimici domestici: prodotti per la pulizia, pesticidi e altri prodotti chimici domestici possono rilasciare nell'aria composti organici volatili (COV), che possono causare problemi respiratori e altri problemi di salute.
• Muffe e funghi: solitamente muffe e funghi crescono rapidamente in ambienti umidi, il che può causare problemi respiratori e altri problemi di salute.
• Peli di animali domestici: gli animali domestici possono perdere peli e cellule della pelle causando allergie e altri problemi respiratori.
• Acari della polvere: gli acari della polvere possono prosperare nei tappeti, nella biancheria da letto e nei mobili imbottiti, che possono causare allergie e altri problemi respiratori.

Quanto dovresti preoccuparti della qualità dell'aria domestica?

La qualità dell’aria che respiri in casa può essere influenzata da una serie di fattori e mantenere un elevato livello di qualità dell’aria interna è fondamentale per migliorare la tua salute e il tuo benessere. Un’adeguata qualità dell’aria interna può contribuire a migliorare il comfort fisico, una migliore salute a lungo termine, una maggiore efficienza HVAC e persino a ridurre le bollette, mentre una scarsa qualità dell’aria può causare molti problemi di salute, inclusi problemi respiratori, allergie, asma, mal di testa, affaticamento e persino cancro. Inoltre, l’aria interna può essere fino a cinque volte più inquinata dell’aria esterna a causa di fattori quali muffe, polvere, peli di animali domestici e composti organici volatili (COV) provenienti da prodotti per la pulizia e materiali da costruzione. Pertanto, è essenziale adottare misure per migliorare la qualità dell'aria in casa, ad esempio garantendo un'adeguata ventilazione, cambi regolari dei filtri e l'uso di prodotti per la pulizia naturali. 

Vantaggi della pulizia dell'aria in casa

Come accennato in precedenza, l’aria di alta qualità può aiutare a prevenire allergie e patologie respiratorie. Tuttavia, i vantaggi di un’aria pulita e sana vanno ben oltre quanto sopra. In effetti, hanno molti altri vantaggi.

Ridurre il rischio di malattie cardiache: mantenere l’aria interna pulita è fondamentale per proteggere il cuore dagli effetti dannosi degli inquinanti atmosferici. La ricerca mostra che l’inquinamento atmosferico è fortemente legato alle malattie cardiovascolari, ma adottando misure per migliorare la qualità dell’aria interna, il rischio di tali malattie può essere ridotto al minimo.

Anti-età: per le persone moderne, le tossine presenti nell'aria sono una causa importante dell'invecchiamento cutaneo, mentre l'aria più pulita aiuta a mantenere l'elasticità e a prevenire le rughe sulla pelle. Quindi, per chi vive in climi secchi, un umidificatore con aria purificata può anche aiutare a mantenere la pelle umida e luminosa.

Migliori allenamenti a casa: non c’è dubbio che l’aria di qualità favorisca migliori prestazioni atletiche. Chi fa allenamenti a casa necessita di più ossigeno del solito e quindi assorbe più aria. Pertanto, una qualità dell’aria più elevata è vantaggiosa per allenamenti migliori.

Ridurre il diabete di tipo 2: la ricerca mostra che l’inquinamento atmosferico gassoso e particolato può aumentare il rischio di diabete di tipo 2, quindi l’aria pulita può aiutare a ridurre il rischio di questo tipo di malattia.

Migliorare le capacità cognitive: è risaputo che il cervello fa affidamento sull'ossigeno per funzionare bene, quindi se l'aria che respiriamo è inquinata, anche il nostro cervello può risentirne. Quindi l’aria pulita può aiutare a mantenere l’integrità del cervello e proteggere le nostre capacità cognitive.

Riduce lo stress e l'ansia: l'aria fresca e pulita può avere un effetto calmante sul corpo, riducendo ulteriormente i livelli di stress e ansia e favorendo il rilassamento.

Migliora la qualità del sonno: migliorare la qualità dell’aria nella tua camera da letto può portare a un sonno migliore, che a sua volta può migliorare la salute e il benessere generale.

Scegliere lo sterilizzatore d'aria giusto

Poiché sappiamo che l'aria pulita è di grande importanza, la scelta dello sterilizzatore d'aria giusto è di grande importanza e di solito è necessario tenere conto dei seguenti fattori.

Le tue reali esigenze: le dimensioni della stanza, il livello di inquinamento atmosferico, il numero di persone che utilizzano lo spazio e qualsiasi problema specifico come allergie o asma. Esigenze più specifiche aiuteranno a restringere le opzioni. Ad esempio, uno sterilizzatore d'aria offre prestazioni migliori quando opera in uno spazio più grande del 20-40% rispetto alla stanza.

Cerca un filtro HEPA: i filtri HEPA (High Efficiency Particulate Air) possono catturare piccole particelle e microrganismi che causano allergie e problemi respiratori.

Controlla la valutazione CADR: Il CADR (Clean Air Delivery Rate) misura la quantità di aria pulita in un determinato periodo di tempo. Uno sterilizzatore d'aria con un CADR più elevato tende a funzionare in modo più efficiente 

Considera funzionalità aggiuntive: alcuni sterilizzatori d'aria con funzionalità aggiuntive come luce UV-C, ionizzatori e filtri a carbone attivo potrebbero essere più utili. Tuttavia, assicurati che queste funzionalità siano sicure ed efficaci al momento dell’acquisto.

Post-vendita: solitamente il tempo di utilizzo di uno sterilizzatore d'aria rimane dai 12 ai 18 mesi, quindi anche il servizio post-vendita è un fattore molto importante.

In conclusione, poiché l’aria di scarsa qualità è dannosa per la nostra salute, dobbiamo intraprendere alcune azioni per affrontarla, il che può portare molti benefici. Tra questi, lo sterilizzatore d’aria giusto è di grande aiuto. Puoi sempre consultare Dida Sana per consiglio.