Kako sterilizirati zrak u svom domu?

Štetne tvari uvelike doprinose našem zdravlju, što znači da ih je najbolje u potpunosti izbaciti iz svog doma. Osobe sa respiratornim ili kardiovaskularnim oboljenjima, kao i starije osobe i mala djeca, izloženi su povećanom riziku od zdravstvenih problema povezanih s lošim kvalitetom zraka u zatvorenom prostoru. Važno je sterilizirati zrak u vašem domu  sterilizator vazduha

Kako sterilizirati zrak u svom domu?

Sprovođenjem mjera za poboljšanje kvaliteta zraka u vašem domu, možete smanjiti vjerovatnoću razvoja zdravstvenih problema i potencijalno poboljšati vaše cjelokupno blagostanje. Sljedeći savjeti mogu vam pomoći.

• Smanjivanje zagađivača: Pokušajte saznati više o uobičajenim izvorima zagađenja i izbjegavajte dodavanje zagađivača što je više moguće. Na primjer, izbjegavajte pušiti u zatvorenom prostoru, jer dim cigareta sadrži štetne kemikalije koje se mogu zadržati u zraku satima 
• Održavajte svoj dom dobro prozračenim: Najlakši način da poboljšate kvalitet zraka u svom domu na dnevnoj bazi je da omogućite ulazak svježeg zraka izvana, pa se preporučuje otvaranje prozora i vrata kako bi svježi zrak ušao u vaš dom. Otvorite prozore i vrata za ulazak svježeg zraka u vaš dom također su dobar način.
• Koristite vazdušni sterilizator: Vazdušni sterilizatori mogu ukloniti do 99% štetnih čestica kao što su prašina, polen i dim iz vazduha. Ocjena MERV-13 ili više sa HEPA filterom može uhvatiti čestice veličine do 0,3 mikrona.
• Koristite prirodne proizvode za čišćenje: prirodni proizvodi za čišćenje kao što su ocat, soda bikarbona i limunov sok uvelike pomažu u sterilizaciji zraka. Çog’Štoviše, pregled istraživanja iz 2017. otkrio je da kućne biljke mogu poboljšati ukupni kvalitet zraka u zatvorenom prostoru, kao što su Dracaena, Spathiphyllum i Hedera helix.
• Kontrolišite nivoe vlažnosti: Održavajte nivoe vlažnosti između 30-50% kako biste sprečili rast buđi i plijesni. Koristite odvlaživač ili klima uređaj ako je potrebno. Vlažni uslovi također mogu uzrokovati mnoge respiratorne simptome, pa je odvlaživač zraka također od pomoći.

Izvori zagađenja zraka u zatvorenom prostoru

Zagađenje zraka u zatvorenom prostoru predstavlja veliku prijetnju našem zdravlju. Prema EPA, unutrašnji zrak može biti dva do pet puta veći od vanjskog zraka. Trenutno, zagađenje zraka u zatvorenom prostoru uglavnom uključuje sljedeće.

• ETS: Pušenje cigareta ili cigara u zatvorenom prostoru može ispustiti štetne kemikalije u zrak, uključujući ugljični monoksid, formaldehid i benzen, što uzrokuje da se upala pluća, bronhitis i bronhiolitis gotovo udvostruče.
• Uređaji za sagorijevanje: plinske peći, kamini i grijalice mogu ispuštati ugljični monoksid, dušikov dioksid i druge zagađivače u zrak kada nisu pravilno odzračeni. Istraživanja su pokazala da u poređenju sa onima koji žive u domovima bez peći na drva, djeca koja žive u kućama sa pećima na drva imaju značajno povećanje respiratornih simptoma.
• Građevinski materijali: Neki građevinski materijali, kao što su boje, ljepila, formaldehid i izolacija, mogu ispuštati štetne VOC u zrak, što može uzrokovati osjetljivost, poteškoće s disanjem, pa čak i rak.
• Radon: Kao radioaktivni gas koji može da prodre u domove iz zemlje i izazove rak pluća, radon u zatvorenom prostoru je uglavnom iz uranijuma u tlu ili steni na kojoj su kuće izgrađene.
• Hemikalije za domaćinstvo: Proizvodi za čišćenje, pesticidi i druge kućne hemikalije mogu ispustiti hlapljiva organska jedinjenja (VOC) u vazduh, što može izazvati respiratorne i druge zdravstvene probleme.
• Plijesan i plijesan: obično plijesan i plijesan rastu brzo u vlažnom okruženju, što može uzrokovati respiratorne i druge zdravstvene probleme.
• Perut kućnih ljubimaca: Kućni ljubimci mogu opadati dlake i ćelije kože i uzrokovati alergije i druge respiratorne probleme.
• Grinje: grinje mogu napredovati u tepisima, posteljini i tapaciranom namještaju, što može uzrokovati alergije i druge respiratorne probleme.

Koliko biste trebali biti zabrinuti za kvalitet zraka u kući?

Na kvalitet vazduha koji udišete u svom domu mogu uticati različiti faktori, a održavanje visokog nivoa kvaliteta vazduha u zatvorenom prostoru je ključno za poboljšanje vašeg zdravlja i dobrobiti. Adekvatan kvalitet zraka u zatvorenom prostoru može pomoći poboljšanju fizičkog komfora, boljem dugoročnom zdravlju, poboljšanoj efikasnosti HVAC-a i čak nižim računima za komunalne usluge, dok loš kvalitet zraka može uzrokovati mnoge zdravstvene probleme, uključujući respiratorne probleme, alergije, astmu, glavobolje, umor, pa čak i rak. Osim toga, zrak u zatvorenom prostoru može biti i do pet puta zagađeniji od vanjskog zraka zbog faktora kao što su plijesan, prašina, perut kućnih ljubimaca i isparljiva organska jedinjenja (VOC) iz proizvoda za čišćenje i građevinskih materijala. Stoga je bitno poduzeti korake za poboljšanje kvalitete zraka u vašem domu, kao što je osiguravanje pravilne ventilacije, redovna promjena filtera i korištenje prirodnih proizvoda za čišćenje 

Prednosti čišćenja zraka u vašem domu

Kao što je već spomenuto, visokokvalitetan zrak može pomoći u sprječavanju alergija i respiratornih oboljenja. Međutim, prednosti čistog, zdravog zraka daleko prevazilaze gore navedene. U stvari, oni imaju mnoge druge prednosti.

Smanjite rizik od srčanih bolesti: Održavanje čistog vazduha u zatvorenom prostoru je ključno za zaštitu srca od štetnih efekata zagađivača u vazduhu. Istraživanja pokazuju da je zagađenje zraka snažno povezano sa kardiovaskularnim bolestima, ali poduzimanjem mjera za poboljšanje kvaliteta zraka u zatvorenom prostoru, rizik od takvih bolesti može se svesti na minimum.

Protiv starenja: Za moderne ljude, toksini u zraku su važan uzrok starenja kože, dok čistiji zrak pomaže u održavanju elastičnosti i sprječavanju bora na koži. Dakle, za one koji žive u suvoj klimi, ovlaživač zraka s pročišćenim zrakom također može pomoći da koža ostane vlažna i blistava.

Bolji kućni treninzi: Nema sumnje da kvalitetan vazduh promoviše bolje atletske performanse. Oni koji vježbaju kod kuće zahtijevaju više kisika nego inače i stoga unose više zraka. Stoga je veći kvalitet zraka koristan za bolje treninge.

Smanjite dijabetes tipa 2: Istraživanja pokazuju da zagađenje zraka plinovima i česticama može povećati rizik od dijabetesa tipa 2, tako da čist zrak može pomoći u smanjenju rizika od ove vrste bolesti.

Poboljšajte kognitivne sposobnosti: Dobro je poznato da se mozak oslanja na kisik da bi dobro funkcionirao, pa ako je zrak koji udišemo zagađen, naš mozak također može biti negativno pogođen. Dakle, čist zrak može pomoći u održavanju integriteta mozga i zaštiti naše kognitivne sposobnosti.

Smanjuje stres i anksioznost: Svjež, čist zrak može imati umirujući učinak na tijelo, dodatno smanjujući nivo stresa i anksioznosti i podstičući opuštanje.

Poboljšava kvalitet sna: Poboljšanje kvaliteta zraka u vašoj spavaćoj sobi može dovesti do boljeg sna, što zauzvrat može poboljšati vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit.

Odabir pravog sterilizatora zraka

Pošto znamo da je čist vazduh od velike važnosti, odabir pravog sterilizatora vazduha je od velike važnosti, a obično treba uzeti u obzir sledeće faktore.

Vaše stvarne potrebe: veličina sobe, nivo zagađenosti vazduha, broj ljudi koji koriste prostor i bilo koje specifične probleme kao što su alergije ili astma. Specifičnije potrebe pomoći će suziti mogućnosti. Na primjer, sterilizator zraka najbolje radi kada radi u prostoru koji je 20-40% veći od prostorije.

Potražite HEPA filter: visokoefikasni filteri za čestice zraka (HEPA) mogu uhvatiti male čestice i mikroorganizme koji uzrokuju alergije i respiratorne probleme.

Provjerite CADR ocjenu: CADR (Clean Air Delivery Rate) mjeri koliko je zraka očišćeno u određenom vremenskom periodu. Vazdušni sterilizator sa većim CADR-om ima tendenciju da radi efikasnije 

Razmislite o dodatnim karakteristikama: Neki sterilizatori zraka s dodatnim karakteristikama kao što su UV-C svjetlo, jonizatori i filteri s aktivnim ugljem mogu biti korisniji. Međutim, uvjerite se da su ove funkcije sigurne i efikasne prilikom kupovine.

Nakon prodaje: Obično vrijeme upotrebe zračnog sterilizatora ostaje 12 do 18 mjeseci, tako da je naknadni servis također vrlo važan faktor.

U zaključku, budući da je nekvalitetan zrak štetan za naše zdravlje, moramo poduzeti neke mjere kako bismo se izborili s njim, što može donijeti mnoge koristi. Među njima, pravi sterilizator vazduha je od velike pomoći. Uvijek se možete konsultovati Dida Healthy za savjet.