Як стэрылізаваць паветра ў вашым доме?

Шкодныя рэчывы вельмі спрыяюць нашаму здароўю, а значыць, лепш цалкам выключыць іх са свайго дома. Асобы з рэспіраторнымі або сардэчна-сасудзістымі захворваннямі, а таксама пажылыя і маленькія дзеці падвяргаюцца павышанай рызыцы праблем са здароўем, звязаных з нізкай якасцю паветра ў памяшканні. Вельмі важна стэрылізаваць паветра ў вашым доме  паветраны стэрылізатары

Як стэрылізаваць паветра ў вашым доме?

Ужываючы меры для паляпшэння якасці паветра ў вашым доме, вы можаце знізіць верагоднасць развіцця праблем са здароўем і патэнцыйна палепшыць агульны дабрабыт. Наступныя парады могуць вам дапамагчы.

• Скарачэнне забруджвальных рэчываў: паспрабуйце даведацца больш пра распаўсюджаныя крыніцы забруджвання і пазбягайце дадання забруджвальных рэчываў, наколькі гэта магчыма. Напрыклад, пазбягайце курэння ў памяшканні, бо цыгарэтны дым змяшчае шкодныя хімічныя рэчывы, якія могуць заставацца ў паветры гадзінамі 
• Трымайце свой дом добрай вентыляцыяй: самы просты спосаб палепшыць якасць паветра ў вашым доме штодня - гэта прапускаць свежае паветра звонку, таму рэкамендуецца адчыняць вокны і дзверы, каб свежае паветра паступала ў дом. Адчыніце вокны і дзверы, каб прапускаць свежае паветра ў ваш дом - таксама добры спосаб.
• Выкарыстоўвайце паветраны стэрылізатар: паветраны стэрылізатар можа выдаліць з паветра да 99% шкодных часціц, такіх як пыл, пылок і дым. Катэгорыя MERV-13 або вышэй з фільтрам HEPA можа захопліваць часціцы памерам усяго 0,3 мікрона.
• Выкарыстоўвайце натуральныя чысцяць сродкі: натуральныя чысцяць сродкі, такія як воцат, харчовая сода і цытрынавы сок, вельмі дапамагаюць стэрылізаваць паветра. Што?’Больш за тое, даследаванне 2017 года паказала, што пакаёвыя расліны могуць палепшыць агульную якасць паветра ў памяшканні, такія як драцена, спатифиллум і хедэра спіральная.
• Кантралюйце ўзровень вільготнасці: падтрымлівайце ўзровень вільготнасці ў межах 30-50%, каб прадухіліць рост цвілі і цвілі. Пры неабходнасці выкарыстоўвайце асушальнік паветра або кандыцыянер. Вільготныя ўмовы таксама могуць выклікаць мноства рэспіраторных сімптомаў, таму асушальнік паветра таксама карысны.

Крыніцы забруджвання паветра ў памяшканнях

Забруджанае паветра ў памяшканнях уяўляе вялікую пагрозу для нашага здароўя. Па дадзеных EPA, паветра ў памяшканні можа быць у два-пяць разоў вышэй, чым паветра на вуліцы. У цяперашні час забруджванне паветра ў памяшканнях у асноўным уключае наступнае.

• ETS: курэнне цыгарэт або цыгар у памяшканні можа выкідваць у паветра шкодныя хімічныя рэчывы, у тым ліку вокіс вугляроду, фармальдэгід і бензол, якія выклікаюць пнеўманію, бранхіт і бранхіёліт амаль у два разы.
• Прыборы для гарэння: газавыя пліты, каміны і абагравальнікі могуць выкідваць угарны газ, дыяксід азоту і іншыя забруджвальныя рэчывы ў паветра, калі іх не вентылююць належным чынам. Даследаванні паказалі, што ў параўнанні з дзецьмі, якія жывуць у дамах без дроўных печаў, у дзяцей, якія жывуць у дамах з дроўнымі печамі, значна ўзмацняюцца рэспіраторныя сімптомы.
• Будаўнічыя матэрыялы: некаторыя будаўнічыя матэрыялы, такія як фарба, клеі, фармальдэгіды і ізаляцыя, могуць вылучаць у паветра шкодныя ЛОС, што можа выклікаць адчувальнасць, цяжкасці з дыханнем і нават рак.
• Радон: у якасці радыеактыўнага газу, які можа пранікаць у дамы з зямлі і выклікаць рак лёгкіх, радон у памяшканнях у асноўным утвараецца з урану ў глебе або скале, на якой пабудаваны дамы.
• Бытавая хімія: мыйныя сродкі, пестыцыды і іншая бытавая хімія могуць вылучаць у паветра лятучыя арганічныя злучэнні (ЛОС), якія могуць выклікаць рэспіраторныя і іншыя праблемы са здароўем.
• Цвіль і цвіль: звычайна цвіль і цвіль хутка растуць у вільготным асяроддзі, што можа выклікаць рэспіраторныя і іншыя праблемы са здароўем.
• Поўсць хатніх жывёл: Хатнія жывёлы могуць скідаць поўсць і клеткі скуры, што выклікае алергію і іншыя рэспіраторныя праблемы.
• Пылавыя абцугі: пылавыя абцугі могуць развівацца ў дыванах, пасцельнай бялізне і мяккай мэблі, што можа выклікаць алергію і іншыя рэспіраторныя праблемы.

Наколькі трэба турбавацца аб якасці паветра ў доме?

На якасць паветра, якім вы дыхаеце ў сваім доме, могуць уплываць розныя фактары, і падтрыманне высокага ўзроўню якасці паветра ў памяшканні мае вырашальнае значэнне для паляпшэння вашага здароўя і дабрабыту. Адпаведная якасць паветра ў памяшканні можа дапамагчы палепшыць фізічны камфорт, палепшыць доўгатэрміновае здароўе, павысіць эфектыўнасць ацяплення, вентыляцыі і кандыцыянавання і нават знізіць рахункі за камунальныя паслугі, у той час як дрэнная якасць паветра можа выклікаць мноства праблем са здароўем, уключаючы рэспіраторныя праблемы, алергію, астму, галаўныя болі, стомленасць і нават рак. Акрамя таго, паветра ў памяшканні можа быць да пяці разоў больш забруджаным, чым паветра на вуліцы, з-за такіх фактараў, як цвіль, пыл, поўсць хатніх жывёл і лятучыя арганічныя злучэнні (ЛОС) з мыйных сродкаў і будаўнічых матэрыялаў. Такім чынам, вельмі важна прыняць меры для паляпшэння якасці паветра ў вашым доме, такія як забеспячэнне належнай вентыляцыі, рэгулярная замена фільтраў і выкарыстанне натуральных ачышчальных сродкаў 

Перавагі ачысткі паветра ў вашым доме

Як згадвалася вышэй, якаснае паветра можа дапамагчы прадухіліць алергію і рэспіраторныя захворванні. Аднак перавагі чыстага, здаровага паветра выходзяць далёка за рамкі вышэйзгаданага. На самай справе, яны маюць шмат іншых пераваг.

Зніжэнне рызыкі сардэчных захворванняў: Падтрыманне чыстага паветра ў памяшканні мае вырашальнае значэнне для абароны сэрца ад шкоднага ўздзеяння забруджвальных рэчываў, якія пераносяцца ў паветра. Даследаванні паказваюць, што забруджванне паветра цесна звязана з сардэчна-сасудзістымі захворваннямі, але, прымаючы меры для паляпшэння якасці паветра ў памяшканнях, рызыка такіх захворванняў можа быць зведзена да мінімуму.

Супрацьстарэнне: для сучасных людзей таксіны ў паветры з'яўляюцца важнай прычынай старэння скуры, а больш чыстае паветра дапамагае падтрымліваць эластычнасць і прадухіляць маршчыны на скуры. Такім чынам, тым, хто жыве ў сухім клімаце, увільгатняльнік паветра з вычышчаным паветрам таксама можа дапамагчы падтрымліваць скуру вільготнай і ззяючай.

Лепшыя хатнія трэніроўкі: Без сумневу, якаснае паветра спрыяе лепшым спартыўным вынікам. Тым, хто займаецца хатнімі трэніроўкамі, патрабуецца больш кіслароду, чым звычайна, і таму яны ўдыхаюць больш паветра. Такім чынам, больш высокая якасць паветра спрыяе лепшай трэніроўцы.

Зніжэнне дыябету 2 тыпу: даследаванні паказваюць, што забруджванне паветра газамі і цвёрдымі часціцамі можа павялічыць рызыку дыябету 2 тыпу, таму чыстае паветра можа дапамагчы знізіць рызыку гэтага тыпу захворвання.

Паляпшэнне кагнітыўных здольнасцей: добра вядома, што для добрай працы мозгу залежыць ад кіслароду, таму, калі паветра, якім мы дыхаем, забруджанае, гэта таксама можа негатыўна паўплываць на наш мозг. Такім чынам, чыстае паветра можа дапамагчы захаваць цэласнасць мозгу і абараніць нашы кагнітыўныя здольнасці.

Зніжае стрэс і трывогу: свежае чыстае паветра можа аказваць на арганізм заспакаяльны эфект, яшчэ больш зніжаючы ўзровень стрэсу і трывогі і спрыяючы расслабленню.

Паляпшае якасць сну: паляпшэнне якасці паветра ў вашай спальні можа прывесці да лепшага сну, што, у сваю чаргу, можа палепшыць ваша агульнае здароўе і самаадчуванне.

Выбар правільнага паветранага стэрылізатара

Паколькі мы ведаем, што чыстае паветра мае вялікае значэнне, выбар правільнага паветранага стэрылізатара вельмі важны, і звычайна неабходна ўлічваць наступныя фактары.

Вашы рэальныя патрэбы: Памер пакоя, узровень забруджвання паветра, колькасць людзей, якія карыстаюцца памяшканнем, і любыя канкрэтныя праблемы, такія як алергія або астма. Больш канкрэтныя патрэбы дапамогуць звузіць варыянты. Напрыклад, паветраны стэрылізатары лепш за ўсё працуе ў памяшканні, якое на 20-40% перавышае пакой.

Шукайце фільтр HEPA: высокаэфектыўныя фільтры для цвёрдых часціц паветра (HEPA) могуць захопліваць дробныя часціцы і мікраарганізмы, якія выклікаюць алергію і праблемы з дыханнем.

Праверце рэйтынг CADR: CADR (Clean Air Delivery Rate) вымярае, колькі паветра ачышчаецца за пэўны прамежак часу. Паветраны стэрылізатар з больш высокім CADR, як правіла, працуе больш эфектыўна 

Разгледзім дадатковыя функцыі: некаторыя паветраныя стэрылізатары з дадатковымі функцыямі, такімі як УФ-С святло, іянізатары і фільтры з актываваным вуглём могуць быць больш карыснымі. Аднак пры куплі пераканайцеся, што гэтыя функцыі бяспечныя і эфектыўныя.

Пасляпродажнае абслугоўванне: звычайна час выкарыстання паветранага стэрылізатара складае ад 12 да 18 месяцаў, таму пасляпродажнае абслугоўванне таксама з'яўляецца вельмі важным фактарам.

У заключэнне, паколькі паветра нізкай якасці шкодзіць нашаму здароўю, нам трэба прыняць некаторыя меры, каб справіцца з гэтым, што можа прынесці шмат карысці. Сярод іх вялікую дапамогу аказвае правільны паветраны стэрылізатар. Заўсёды можна параіцца Дзіда Здаровы за парадай.