Hoe kinne jo de loft yn jo hûs sterilisearje?

Skealike stoffen drage in soad by oan ús sûnens, wat betsjut dat it it bêste is om se folslein út jo hûs te ferwiderjen. Yndividuen mei sykheljende of kardiovaskulêre omstannichheden, lykas âlderein en jonge bern, hawwe in ferhege risiko op sûnensproblemen dy't ferbûn binne mei ûndergemiddelde binnenluchtkwaliteit. It is wichtich om de loft yn jo hûs te sterilisearjen mei in loftsterilisator .

Hoe kinne jo de loft yn jo hûs sterilisearje?

Troch maatregels te nimmen om de kwaliteit fan 'e loft yn jo hûs te ferbetterjen, kinne jo de kâns op it ûntwikkeljen fan sûnensproblemen ferminderje en mooglik jo algemiene wolwêzen ferbetterje. De folgjende tips kinne jo helpe.

• Ferminderje fersmoargjende stoffen: Besykje mear te learen oer gewoane boarnen fan fersmoarging en foarkom safolle mooglik it tafoegjen fan fersmoargjende stoffen. Bygelyks, foarkom smoken binnen, om't sigarettenreek skealike gemikaliën befettet dy't oeren yn 'e loft kinne bliuwe.
• Hâld jo hûs goed fentilearre: De maklikste manier om de loftkwaliteit yn jo hûs deistich te ferbetterjen is om frisse lucht fan bûten binnen te litten, dus it is oan te rieden om finsters en doarren te iepenjen om frisse lucht yn jo hûs te litten. It iepenjen fan finsters en doarren om frisse lucht yn jo hûs te litten is ek in goede manier.
• Brûk in loftsterilisator: Loftsterilisators kinne oant 99% fan skealike dieltsjes lykas stof, pollen en reek út 'e loft ferwiderje. In MERV-13-wurdearring of heger mei in HEPA-filter kin dieltsjes fan 0,3 mikron fange.
• Brûk natuerlike skjinmaakprodukten: Natuerlike skjinmaakprodukten lykas jittik, baksoda en sitroensop helpe in protte om de loft te sterilisearjen. Derneist fûn in ûndersyk út 2017 dat keamerplanten de algemiene kwaliteit fan 'e binnenlucht ferbetterje koene, lykas Dracaena, Spathiphyllum en Hedera helix.
• Kontrolearje de fochtigensnivo's: Hâld de fochtigensnivo's tusken 30-50% om skimmelgroei te foarkommen. Brûk in luchtûntvochtiger of airconditioning as it nedich is. Fochtige omstannichheden kinne ek in protte respiratoire symptomen feroarsaakje, dus in luchtûntvochtiger is ek nuttich.

Boarnen fan loftfersmoarging binnen

Loftfersmoarging binnenshûs foarmet in grutte bedriging foar ús sûnens. Neffens de EPA kin de binnenloft twa oant fiif kear heger wêze as de bûtenloft. Op it stuit omfettet loftfersmoarging binnenshûs benammen it folgjende.

• ETS: It smoken fan sigaretten of sigaren binnen kin skealike gemikaliën yn 'e loft frijlitte, ynklusyf koalstofmonokside, formaldehyde en benzeen, wêrtroch't longûntstekking, bronchitis en bronchiolitis hast ferdûbelje.
• Ferbaarningsapparaten: Gaskachels, iepen haarden en kachels kinne koalmonokside, stikstofdiokside en oare fersmoargjende stoffen yn 'e loft frijlitte as se net goed ôffierd wurde. Undersyk hat oantoand dat bern dy't yn huzen mei houtkachels wenje, yn ferliking mei dyjingen dy't yn huzen sûnder houtkachels wenje, in wichtige tanimming fan sykheljenssymptomen hawwe.
• Boumaterialen: Guon boumaterialen, lykas ferve, lijmen, formaldehyde en isolaasje, kinne skealike VOC's yn 'e loft frijlitte, dy't gefoelichheid, sykheljensproblemen en sels kanker feroarsaakje kinne.
• Radon: As in radioaktyf gas dat fan 'e grûn yn huzen kin sijpelje en longkanker feroarsaakje, komt radon binnenshuis benammen fan uranium yn 'e boaiem of rots wêrop huzen boud binne.
• Húshâldlike gemikaliën: Reinigingsprodukten, bestridingsmiddels en oare húshâldlike gemikaliën kinne flechtige organyske ferbiningen (VOC's) yn 'e loft frijlitte, dy't sykheljens- en oare sûnensproblemen feroarsaakje kinne.
• Skimmel en mildew: Gewoanlik groeie skimmel en mildew fluch yn fochtige omjouwings, wat sykheljens- en oare sûnensproblemen feroarsaakje kin.
• Húsdierroos: Húsdieren kinne hier en hûdsellen ferlieze om allergyen en oare sykheljensproblemen te feroarsaakjen.
• Stofmijten: Stofmijten kinne bloeie yn tapiten, bêdlinnen en gestoffeerde meubels, wat allergyen en oare sykheljensproblemen feroarsaakje kin.

Hoe soargen moatte jo wêze oer de luchtkwaliteit yn jo hûs?

De kwaliteit fan 'e loft dy't jo yn jo hûs ynademe kin beynfloede wurde troch ferskate faktoaren, en it behâlden fan in hege nivo fan binnenluchtkwaliteit is krúsjaal foar it ferbetterjen fan jo sûnens en wolwêzen. Foldwaande binnenluchtkwaliteit kin helpe om it fysike komfort te ferbetterjen, bettere sûnens op lange termyn, ferbettere HVAC-effisjinsje, en sels legere nutsfoarsjenningsrekken, wylst minne loftkwaliteit in protte sûnensproblemen kin feroarsaakje, ynklusyf sykheljensproblemen, allergyen, astma, hoofdpijn, wurgens en sels kanker. Derneist kin binnenlucht oant fiif kear mear fersmoarge wêze as bûtenlucht fanwegen faktoaren lykas skimmel, stof, húsdierroos en flechtige organyske ferbiningen (VOC's) út skjinmaakartikelen en boumaterialen. Dêrom is it essensjeel om stappen te nimmen om de loftkwaliteit yn jo hûs te ferbetterjen, lykas it soargjen foar goede fentilaasje, regelmjittige filterwikselingen en it brûken fan natuerlike skjinmaakartikelen.

Foardielen fan it skjinmeitsjen fan 'e loft yn jo hûs

Lykas hjirboppe neamd, kin lucht fan hege kwaliteit helpe om allergyen en sykheljensproblemen te foarkommen. De foardielen fan skjinne, sûne lucht geane lykwols folle fierder as it boppesteande. Eins hawwe se in protte oare foardielen.

Ferleegje it risiko op hertsykte: It behâlden fan skjinne binnenlucht is krúsjaal om it hert te beskermjen tsjin de skealike effekten fan fersmoargjende stoffen yn 'e loft. Undersyk lit sjen dat loftfersmoarging sterk keppele is oan hert- en faskulêre sykten, mar troch aksje te nimmen om de kwaliteit fan 'e binnenlucht te ferbetterjen, kin it risiko op sokke sykten minimalisearre wurde.

Anti-aging: Foar moderne minsken binne gifstoffen yn 'e loft in wichtige oarsaak fan hûdferâldering, wylst skjinne loft helpt om elastisiteit te behâlden en rimpels op 'e hûd te foarkommen. Dus foar dyjingen dy't yn droege klimaten wenje, kin in luchtbevochtiger mei suvere loft ek helpe om de hûd fochtich en stralend te hâlden.

Bettere trainingen thús: Der is gjin twifel dat kwaliteitsloft bettere atletyske prestaasjes befoarderet. Dyjingen dy't thús workouts dogge, hawwe mear soerstof nedich as gewoanlik en nimme dêrom mear loft yn. Dêrom is in hegere loftkwaliteit foardielich foar bettere trainingen.

Ferminderje type 2-diabetes: Undersyk lit sjen dat gasfoarmige en dieltsjesluchtfersmoarging it risiko op type 2-diabetes kin ferheegje, sadat skjinne loft kin helpe om it risiko op dit soarte sykte te ferminderjen.

Ferbetterje kognitive fermogen: It is bekend dat it brein ôfhinklik is fan soerstof om goed te funksjonearjen, dus as de loft dy't wy ynademe fersmoarge is, kin ús brein ek negatyf beynfloede wurde. Dus skjinne loft kin helpe om de yntegriteit fan it brein te behâlden en ús kognitive fermogen te beskermjen.

Ferminderet stress en eangst: Frisse, skjinne loft kin in kalmerend effekt hawwe op it lichem, wêrtroch stress- en eangstnivo's fierder wurde fermindere en ûntspanning befoardere wurdt.

Ferbetteret de sliepkwaliteit: It ferbetterjen fan 'e loftkwaliteit yn jo sliepkeamer kin liede ta in bettere sliep, wat op syn beurt jo algemiene sûnens en wolwêzen ferbetterje kin.

De juste loftsterilisator kieze

Omdat wy witte dat skjinne loft fan grut belang is, is it kiezen fan 'e juste loftsterilisator fan grut belang, en meastentiids moatte de folgjende faktoaren yn rekken brocht wurde.

Dyn werklike behoeften: De grutte fan 'e keamer, it nivo fan loftfersmoarging, it oantal minsken dat de romte brûkt, en alle spesifike soargen lykas allergyen of astma. Spesifikere behoeften sille helpe om de opsjes te beheinen. Bygelyks, in loftsterilisator prestearret it bêste as er wurket yn in romte dy't 20-40% grutter is as de keamer.

Sykje nei in HEPA-filter: Hege-effisjinsje dieltsjesluchtfilters (HEPA) kinne lytse dieltsjes en mikroorganismen fange dy't allergyen en sykheljensproblemen feroarsaakje.

Kontrolearje de CADR-wurdearring: De CADR (Clean Air Delivery Rate) mjit hoefolle loft oer in bepaalde tiid skjinmakke wurdt. In loftsterilisator mei in hegere CADR wurket meastentiids effisjinter.

Tink oan ekstra funksjes: Guon loftsterilisators mei ekstra funksjes lykas UV-C-ljocht, ionisators en aktivearre koalstoffilters kinne nuttiger wêze. Soargje der lykwols foar dat dizze funksjes feilich en effektyf binne by it keapjen.

Nei-ferkeap: Meastentiids bliuwt de gebrûkstiid fan in loftsterilisator 12 oant 18 moannen, dus nei-tsjinst is ek in heul wichtige faktor.

Konklúzjend, om't lucht fan lege kwaliteit skealik is foar ús sûnens, moatte wy aksje nimme om dermei om te gean, wat in protte foardielen kin bringe. Under harren is de juste loftsterilisator fan grutte help. Jo kinne altyd Dida Healthy rieplachtsje foar advys.