Inona no tokony hatao amin'ny sauna infrarouge?
Lasa malaza toy ny fanaovana hoditra amin'ny fandriana tanning na fitsidihana efitrano misy sira ny mandany fotoana ao amin'ny sauna infrarouge. Mampiasa ity karazana sauna vaovao ity ny olona noho ny antony samihafa, anisan'izany ny fanatsarana ny fahasalamany, ny fampihenana ny lanjany, na ny fahafinaretana madio. Na izany aza, ny fanontaniana ny amin`ny inona no hitafy ao amin`ny infrarouge sauna mitaky eritreritra. Misy safidy maromaro azo alaina, ny sasany amin'ireo dia tsara kokoa ho an'ny fahasalamanao sy ny sauna. Ny fitaovana sasany dia manome fampiononana tsara kokoa rehefa tsemboka ianao, fa ny hafa kosa manatsara ny tombotsoan'ny sauna infrarouge. Zava-dehibe ny mifidy amim-pahendrena. Ho fanampin'izany, ny famakiana ny lisitray dia hampahafantatra anao ny zavatra tsy tokony hatao ho an'ny fiarovana sy ny fahadiovana ao amin'ny sauna.
Inona no tokony hataoko mandritra ny fivoriana sauna infrarouge?
Ho an'ireo vao manomboka, ny fitsidihana sauna dia mety ho traikefa mampatahotra, indrindra raha ny momba ny etika mety amin'ny akanjo. Mipetraka ny fanontaniana, inona no tokony hitafy?
Miankina betsaka amin'ny toe-javatra iainanao manokana ny fisafidianana izay hanaovana ao amin'ny sauna infrarouge. Ny fanapahan-kevitrao dia tokony handinika lafin-javatra toy ny hoe iza ianao, na any amin'ny trano heva manokana na ho an'ny besinimaro, ary inona no mahatonga anao hahatsapa ho mahazo aina indrindra.
Raha any amin'ny sauna ho an'ny daholobe ianao na manana vahiny izay mety hizara ny sauna infrarouge anao ao an-trano, dia ilaina ny manao akanjo. Amin'ity tranga ity, dia manoro hevitra ny hametaka servieta na lambam-pandriana vita amin'ny akora voajanahary izay mora mitroka ny hamandoana amin'ny vatanao ary manao satroka maivana.
Dida Healthy dia manolotra sauna hazo azo entina infrarouge ho an'ny olona iray. Azonao atao ny mametraka izany ao amin'ny efitranonao ho an'ny fampiasana manokana ary mankafy ny sauna infrarouge tsy misy akanjo.
Manao akanjo amin'ny sauna infrarouge ve ianao?
Ny dokotera dia manakivy ny fanaovana akanjo ao amin'ny sauna. Ny tombony azo amin'ny fitsaboana dia mahomby indrindra rehefa miboridana ny vatana. Mety ho traikefa manafaka izany, mamela ny hoditrao miboridana hahatsapa ny vokatry ny sauna infrarouge.
Ny fijanonana ao amin'ny sauna tsy misy akanjo dia soso-kevitra ara-pitsaboana. Ny hafanana ambony ao amin'ny sauna infrarouge dia miteraka tsemboka mafy, izay manala ranon-javatra be loatra ary miaro ny hoditra amin'ny hafanana be loatra. Raha tsy misy akanjo, dia lasa etona haingana ny hatsembohana ary mangatsiaka ny hoditra. Miaraka amin'ny akanjo, ny hatsembohana dia azo atsofoka ary tsy afaka mangatsiatsiaka ny hoditra, ka mety hiteraka hafanana be loatra. Ny tanora sy salama dia mety tsy hiatrika voka-dratsy, fa ny olona manana lanja be loatra na tosidra dia atahorana.
Ny fitafy mety amin'ny fialan-tsasatra amin'ny sauna infrarouge
Rehefa tonga amin'ny fisafidianana izay hanaovana ny sauna infrarouge, ny fampiononana no zava-dehibe. Ny traikefa amin'ny sauna dia natao hialana voly sy hanadiovana, ary ny fitafy zavatra mahasosotra anao dia tena ilaina amin'ny fanatrarana izany.
Ny safidy azo ampiharina dia akanjo milomano, izay mandrakotra izay tokony hosarona mandritra ny fampiharihariana ny hoditra araka izay azo atao amin'ny hafanana mivantana amin'ny sauna infrarouge. Na izany aza, raha misy dobo iombonana, dia tsy ilaina ny manao akanjo fandroana na akanjo fandroana. Ao amin'ny sauna lehibe dia tsy soso-kevitra.
Mitondrà servieta miaraka aminao hatrany amin'ny sauna, na mikasa ny hiboridana ianao na tsia. Fenoy ny tratranao na ny andilanao mba ho maotina sy mora. Ho an'ny safidy mahasalama sy mahasosotra indrindra, mifidiana akanjo vita amin'ny landihazo madio. Ny landihazo no lamba tena tsara hanaovana sauna satria mifoka hafanana tafahoatra, mamela ny hoditra hifoka rivotra, ary tsy manelingelina ny taratra infrarouge na ny hatsembohana. Mifidiana akanjo landihazo malalaka izay mamela rivotra tsara.
Eritrereto ny manao satroka sauna, izay miteraka sakana ara-batana eo amin'ny lohanao sy ny hafanana mahery, mamela anao hijanona ao amin'ny sauna infrarouge mandritra ny fotoana maharitra. Na izany aza, raha sauna antsasany ihany no ampiasaina ary ivelany ny loha dia tsy ilaina ny satroka sauna.
Raha resaka kiraro dia mandehana tsy manao kapa na manao kapa douche. Raha mampiasa sauna ho an'ny daholobe, dia asaina manao kapa fandroana madio mba hitazonana ny sauna ho madio sy hiarovana amin'ny bakteria toy ny holatra amin'ny tongotra. Ho an'ny sauna ao an-trano, mitafy izay tena mahazo aina. Aleon’ny sasany mandeha tsy nikiraro tanteraka.
Inona no tsy tokony hataoko amin'ny sauna infrarouge?
Amin'izao fotoana izao isika dia manana ny ambany indrindra amin'ny akanjo ho an'ny traikefa amin'ny sauna infrarouge, andeha hojerentsika izay tokony hialana.
Voalohany indrindra, ny akanjo lava vita amin'ny PVC na spandex. Ireo lamba ireo dia tsy mamela ny hoditrao hiaina, ka mahatonga ny vatanao hihazona hafanana be loatra ary hitarika ho amin'ny tsy fahampian-drano na tsy fahazoana aina. Ankoatr'izay, ny lamba PVC dia afaka manalefaka na miempo mihitsy aza amin'ny hafanana avo, izay mety handoro ny hoditrao ary hamoaka setroka misy poizina eny amin'ny rivotra.
Ity ny fitsipika volamena: aza manao zavatra misy ampahany metaly ao amin'ny sauna infrarouge. Mety ho toa mangatsiatsiaka izany, saingy mety handoro ny hoditrao ireo bitika ireo rehefa mafana.
Alefaso koa ny akanjo tsara. Te handeha amin'ny zavatra mampahazo aina, malalaka, ary misy efitra fisefoana be dia be ianao. Matokia anay – hanenenanao ianao raha misafidy zavatra tery loatra rehefa manomboka tsemboka ny tafio-drivotra.
Ary farany fa tsy ny kely indrindra, avelao ao an-trano ny blisters. Ny firavaka, indrindra fa ny metaly, dia mety ho mafana be ao amin'ny sauna infrarouge, ka miteraka fahasahiranana be ary may mihitsy aza raha tsy mitandrina.
