Šta obući u infracrvenoj sauni?

Provođenje vremena u infracrvenoj sauni postaje popularno kao i sunčanje u solariju ili posjet slanoj sobi. Ljudi koriste ovu novu vrstu saune iz raznih razloga, uključujući poboljšanje zdravlja, mršavljenje ili iz čistog zadovoljstva. Međutim, pitanje šta obući u infracrvenoj sauni zahtijeva malo razmišljanja. Postoji nekoliko dostupnih opcija, od kojih su neke bolje za vaše zdravlje i izlaganje sauni. Neki materijali pružaju bolju udobnost dok se znojite, dok drugi poboljšavaju prednosti infracrvene saune. Važno je mudro izabrati. Osim toga, čitanje naše liste također će vas informirati o tome što ne biste trebali nositi zbog vlastite sigurnosti i higijene u sauni.

Šta da obučem tokom sesije infracrvene saune?

Za početnike, posjet sauni može biti zastrašujuće iskustvo, posebno kada je u pitanju pravilan bonton oko odjeće. Postavlja se pitanje šta da obučete? 

Odabir onoga što ćete obući u infracrvenoj sauni uvelike ovisi o vašoj specifičnoj situaciji. Vaša odluka treba da uzme u obzir faktore kao što su s kim ste, da li ste u privatnoj ili javnoj kabini i zbog čega se osjećate najugodnije.

Ako se nalazite u javnoj sauni ili imate goste koji mogu dijeliti infracrvenu saunu kod kuće, potrebno je obući odjeću. U tom slučaju preporučujemo da preko tijela navučete ručnik ili plahtu od prirodnih materijala koji lako upijaju vlagu i da nosite laganu kapu.

Dida Healthy nudi infracrvenu prijenosnu drvenu saunu za jednu osobu. Možete ga staviti u svoje kupatilo za privatnu upotrebu i uživati ​​u infracrvenoj sauni bez odjeće.

Nosite li odjeću u infracrvenoj sauni?

Doktori obeshrabruju nošenje odjeće u sauni. Prednosti tretmana su najefikasnije kada je tijelo golo. To može biti oslobađajuće iskustvo, omogućavajući vašoj goloj koži da osjeti sve efekte infracrvene saune.

Boravak u sauni bez odjeće je medicinski preporučljiv. Visoke temperature u infracrvenoj sauni izazivaju intenzivno znojenje, koje uklanja višak tečnosti i štiti kožu od pregrijavanja. Bez odjeće, znoj će brzo ispariti i ohladiti kožu. Odjećom se znoj može apsorbirati i ne može ohladiti kožu, što dovodi do mogućeg pregrijavanja. Mlade, zdrave osobe možda neće imati nikakve posljedice, ali osobe s viškom kilograma ili hipertenzijom su u opasnosti.

Ispravna odjeća za opuštanje u infracrvenoj sauni

Kada je u pitanju odabir šta ćete obući u infracrvenoj sauni, udobnost je ključna. Iskustvo saune treba da bude opuštajuće i pročišćavajuće, a nošenje nečega u čemu se osjećate ugodno je ključno za postizanje toga.

Praktična opcija je kupaći kostim, koji pokriva ono što je potrebno pokriti, a izlažući što više kože direktnoj toplini infracrvene saune. Međutim, nošenje kupaćeg kostima ili kupaćih gaćica potrebno je samo ako postoji zajednički bazen. U glavnoj sauni se ne preporučuje.

U saunu uvijek ponesite peškir, bilo da planirate da idete goli ili ne. Omotajte ga oko grudi ili struka za skromnost i udobnost. Za najzdraviju i najudobniju opciju odaberite odjeću od čistog pamuka. Pamuk je idealna tkanina za nošenje u sauni jer upija višak topline, omogućava koži da diše i ne ometa infracrvene zrake ili sposobnost znojenja. Birajte široku pamučnu odjeću koja omogućava dobru ventilaciju.

Razmislite o nošenju šešira za saunu, koji stvara fizičku barijeru između vaše glave i intenzivne vrućine, omogućavajući vam da ostanete u infracrvenoj sauni duži period. Međutim, ako samo a polu sauna se koristi i glava je vani, kapa za saunu nije potrebna.

Što se tiče obuće, idite bosi ili nosite sandale za tuširanje. Ako koristite javnu saunu, preporučuje se nošenje čistih papuča za tuširanje kako bi sauna bila sanitarna i zaštitila od bakterija poput gljivica stopala. Za kućnu saunu nosite ono što vam je najudobnije. Neki više vole da idu potpuno bosi.

Šta ne treba da nosim u infracrvenoj sauni?

Sada kada smo saznali šta da obučemo za neverovatno iskustvo infracrvene saune, hajde da pogledamo čega se treba kloniti.

Prije svega, odjeća od PVC-a ili spandexa. Ove tkanine ne dozvoljavaju vašoj koži da diše, zbog čega vaše tijelo zadržava previše topline i dovodi do dehidracije ili nelagode. Štaviše, PVC tkanine mogu omekšati ili se čak rastopiti na visokim temperaturama, što može izgorjeti vašu kožu i ispuštati otrovne pare u zrak.

Evo zlatnog pravila: nemojte nositi ništa sa metalnim dijelovima u infracrvenoj sauni. Možda se čini cool, ali ovi komadići mogu opeći vašu kožu kada se zagriju.

Preskočite i udobnu odjeću. Poželjet ćete nešto udobno, opušteno i sa dovoljno prostora za disanje. Vjerujte nam – požalit ćete ako odaberete nešto preusko kada počnete da se znojite od oluje.

I na kraju, ali ne i najmanje važno, ostavite plikove kod kuće. Nakit, posebno metalni, može se ozbiljno zagrijati u infracrvenoj sauni, uzrokujući mnogo neugodnosti, pa čak i opekotine ako ne budete oprezni.