Cosa indossare nella sauna a infrarossi?

Trascorrere del tempo in una sauna a infrarossi sta diventando popolare quanto abbronzarsi in un lettino abbronzante o visitare una stanza del sale. Le persone utilizzano questo nuovo tipo di sauna per una serie di motivi, tra cui migliorare la propria salute, perdere peso o puro piacere. Tuttavia, la questione di cosa indossare in una sauna a infrarossi richiede una certa riflessione. Sono disponibili diverse opzioni, alcune delle quali sono migliori per la tua salute e per l'esposizione alla sauna. Alcuni materiali offrono un comfort migliore durante la sudorazione, mentre altri aumentano i benefici della sauna a infrarossi. È importante scegliere saggiamente. Inoltre, la lettura della nostra lista ti informerà anche su cosa non indossare per la propria sicurezza e igiene in sauna.

Cosa dovrei indossare durante una sessione di sauna a infrarossi?

Per i principianti, visitare una sauna può essere un'esperienza intimidatoria, soprattutto per quanto riguarda l'etichetta corretta riguardo all'abbigliamento. La domanda sorge spontanea: cosa dovresti indossare? 

La scelta di cosa indossare in una sauna a infrarossi dipende in gran parte dalla vostra situazione specifica. La tua decisione dovrebbe prendere in considerazione fattori come con chi sei, se ti trovi in ​​uno stand privato o pubblico e cosa ti fa sentire più a tuo agio.

Se ci si trova in una sauna pubblica o si hanno ospiti che condividono la sauna a infrarossi a casa, è necessario indossare abiti. In questo caso, consigliamo di stendere sul corpo un asciugamano o un lenzuolo di materiali naturali che assorbono facilmente l'umidità e di indossare una cuffia leggera.

Dida Sana offre una sauna in legno portatile a infrarossi per una persona. Puoi metterlo nel tuo bagno per uso privato e goderti la sauna a infrarossi senza vestiti.

Indossi vestiti in una sauna a infrarossi?

I medici scoraggiano l’uso di indumenti nella sauna. I benefici del trattamento sono più efficaci quando il corpo è nudo. Può essere un'esperienza liberatoria, permettendo alla tua pelle nuda di sentire tutti gli effetti della sauna a infrarossi.

La permanenza nella sauna senza vestiti è consigliata dal punto di vista medico. Le alte temperature nella sauna a infrarossi provocano un'intensa sudorazione, che elimina i liquidi in eccesso e protegge la pelle dal surriscaldamento. Senza vestiti, il sudore evaporerà rapidamente e raffredderà la pelle. Con gli indumenti, il sudore può essere assorbito e non può raffreddare la pelle, con conseguente possibile surriscaldamento. Gli individui giovani e sani potrebbero non dover affrontare alcuna conseguenza, ma le persone con eccesso di peso o ipertensione sono a rischio.

L'abbigliamento corretto per rilassarsi in una sauna a infrarossi

Quando si tratta di scegliere cosa indossare nella sauna a infrarossi, il comfort è fondamentale. L'esperienza della sauna deve essere rilassante e purificante, e indossare qualcosa in cui ti senti a tuo agio è essenziale per raggiungere questo obiettivo.

Una soluzione pratica è il costume da bagno, che copre ciò che deve essere coperto esponendo quanta più pelle possibile al calore diretto della sauna a infrarossi. Tuttavia, l'uso del costume da bagno o del costume da bagno è necessario solo se è presente una piscina comune. Nella sauna principale non è consigliabile.

Porta sempre con te un asciugamano in sauna, che tu abbia intenzione di spogliarti o meno. Avvolgilo intorno al petto o alla vita per modestia e comodità. Per l'opzione più sana e comoda, scegli abiti in puro cotone. Il cotone è il tessuto ideale per l'uso nella sauna perché assorbe il calore in eccesso, permette alla pelle di respirare e non interferisce con i raggi infrarossi o con la capacità di sudorazione. Scegli indumenti di cotone larghi che consentano una buona ventilazione.

Considera l'idea di indossare un cappello da sauna, che crea una barriera fisica tra la testa e il calore intenso, permettendoti di rimanere nella sauna a infrarossi per periodi più lunghi. Tuttavia, se solo a mezza sauna viene utilizzato e la testa è all'esterno, la cuffia da sauna non è necessaria.

Per quanto riguarda le calzature, vai a piedi nudi o indossa sandali da doccia. Se si utilizza una sauna pubblica, si consiglia di indossare pantofole da doccia pulite per mantenere la sauna igienica e proteggersi da batteri come i funghi dei piedi. Per una sauna in casa, indossa quello che ti sembra più comodo. Alcuni preferiscono andare completamente scalzi.

Cosa non dovrei indossare nella sauna a infrarossi?

Ora che abbiamo tutte le informazioni su cosa indossare per una straordinaria esperienza nella sauna a infrarossi, diamo un'occhiata a cosa evitare.

Innanzitutto, abbandona gli indumenti in PVC o spandex. Questi tessuti non lasciano respirare la pelle, costringendo il corpo a trattenere troppo calore e provocando disidratazione o disagio. Inoltre, i tessuti in PVC possono ammorbidirsi o addirittura sciogliersi alle alte temperature, il che potrebbe bruciare la pelle ed emettere fumi tossici nell'aria.

La regola d'oro è questa: nella sauna a infrarossi non indossare indumenti con parti metalliche. Può sembrare bello, ma questi pezzetti possono bruciarti la pelle una volta riscaldati.

Evita anche i vestiti comodi. Ti consigliamo di optare per qualcosa di comodo, ampio e con tanto spazio per respirare. Fidati di noi – te ne pentirai se sceglierai qualcosa di troppo stretto una volta che inizierai a sudare come una tempesta.

E, ultimo ma non meno importante, lascia le vesciche a casa. I gioielli, soprattutto quelli di metallo, possono diventare molto caldi nella sauna a infrarossi, causando molto disagio e persino ustioni se non si fa attenzione.