Čo nosiť v infrasaune?

Trávenie času v infrasaune sa stáva rovnako populárne ako opaľovanie v soláriu alebo návšteva soľnej miestnosti. Ľudia využívajú tento nový typ sauny z rôznych dôvodov, vrátane zlepšenia svojho zdravia, chudnutia alebo len pre potešenie. Otázka, čo si obliecť do infrasauny, si však vyžaduje zamyslenie. Existuje niekoľko možností, z ktorých niektoré sú lepšie pre vaše zdravie a pobyt v saune. Niektoré materiály poskytujú lepší komfort pri potení, zatiaľ čo iné zvyšujú výhody infrasauny. Dôležité je vyberať si s rozumom. Okrem toho vás prečítanie nášho zoznamu informuje aj o tom, čo si pre vlastnú bezpečnosť a hygienu v saune nenosiť.

Čo by som si mal obliecť počas infrasauny?

Pre začiatočníkov môže byť návšteva sauny odstrašujúcim zážitkom, najmä pokiaľ ide o správnu etiketu okolo oblečenia. Vynára sa otázka, čo si obliecť? 

Výber toho, čo si obliecť do infrasauny, závisí vo veľkej miere od vašej konkrétnej situácie. Vaše rozhodnutie by malo brať do úvahy faktory, ako je to, s kým ste, či ste v súkromnom alebo verejnom stánku a vďaka čomu sa cítite najpohodlnejšie.

Ak ste vo verejnej saune alebo máte hostí, ktorí môžu vašu infrasaunu zdieľať doma, je potrebné sa obliecť. V tomto prípade odporúčame prehodiť cez telo uterák alebo plachtu z prírodných materiálov, ktoré ľahko absorbujú vlhkosť, a nosiť ľahkú čiapku.

Dida Zdravá ponúka infračervenú prenosnú drevenú saunu pre jednu osobu. Môžete si ho dať do kúpeľne na súkromné ​​použitie a užívať si infrasaunu bez oblečenia.

Nosíte oblečenie v infrasaune?

Lekári odrádzajú od nosenia oblečenia v saune. Výhody liečby sú najúčinnejšie, keď je telo nahé. Môže to byť oslobodzujúci zážitok, ktorý umožní vašej holej pokožke naplno pocítiť účinky infrasauny.

Z lekárskeho hľadiska sa odporúča pobyt v saune bez oblečenia. Vysoké teploty v infrasaune spôsobujú intenzívne potenie, ktoré odvádza prebytočné tekutiny a chráni pokožku pred prehriatím. Bez oblečenia sa pot rýchlo odparí a ochladí pokožku. S oblečením sa pot môže absorbovať a nemôže ochladiť pokožku, čo vedie k možnému prehriatiu. Mladí zdraví jedinci nemusia čeliť žiadnym následkom, no ohrození sú ľudia s nadváhou alebo hypertenziou.

Správne oblečenie na relax v infrasaune

Pokiaľ ide o výber oblečenia v infrasaune, pohodlie je kľúčové. Zážitok zo sauny má byť relaxačný a očistný a na dosiahnutie tohto cieľa je nevyhnutné mať na sebe niečo, v čom sa cítite pohodlne.

Praktickou možnosťou sú plavky, ktoré zakryjú to, čo je potrebné zakryť a zároveň vystavia čo najviac pokožky priamemu teplu infrasauny. Nosenie plaviek alebo plaviek je však potrebné iba v prípade, že je k dispozícii spoločný bazén. V hlavnej saune sa neodporúča.

Do sauny si vždy noste so sebou uterák, či už plánujete ísť nahý alebo nie. Pre skromnosť a pohodlie si ho omotajte okolo hrudníka alebo pása. Pre najzdravšiu a najpohodlnejšiu možnosť zvoľte oblečenie z čistej bavlny. Bavlna je ideálna látka do sauny, pretože absorbuje prebytočné teplo, umožňuje pokožke dýchať a neruší infračervené lúče ani schopnosť potenia. Vyberte si bavlnené oblečenie voľného strihu, ktoré umožňuje dobré vetranie.

Zvážte nosenie saunového klobúka, ktorý vytvára fyzickú bariéru medzi vašou hlavou a intenzívnym teplom, čo vám umožní zostať v infrasaune dlhší čas. Ak však len a polovičná sauna sa používa a hlava je vonku, čiapka do sauny je zbytočná.

Čo sa týka obuvi, choďte naboso alebo noste sprchové sandále. Ak používate verejnú saunu, odporúča sa nosiť čisté papuče, aby bola sauna hygienická a chránila sa pred baktériami, ako sú plesne na nohách. Pre domácu saunu si oblečte to, čo je pre vás najpohodlnejšie. Niektorí radšej chodia úplne naboso.

Čo by som nemal nosiť v infrasaune?

Teraz, keď už máme prehľad o tom, čo si obliecť pre úžasný zážitok z infračervenej sauny, poďme sa pozrieť na to, čomu sa radšej vyhnúť.

Po prvé a predovšetkým, zákopové oblečenie vyrobené z PVC alebo spandexu. Tieto látky nedovolia vašej pokožke dýchať, čo spôsobuje, že vaše telo zadržiava príliš veľa tepla a vedie k dehydratácii alebo nepohodliu. Okrem toho môžu PVC tkaniny pri vysokých teplotách zmäknúť alebo dokonca topiť, čo by mohlo popáliť vašu pokožku a uvoľňovať toxické výpary do ovzdušia.

Tu platí zlaté pravidlo: do infrasauny si nenoste nič s kovovými časťami. Môže sa to zdať cool, ale tieto kúsky vám môžu popáliť pokožku, keď sa zahrejú.

Vynechajte aj pohodlné oblečenie. Budete chcieť ísť do niečoho pohodlného, ​​voľného a s dostatkom priestoru na dýchanie. Verte nám – Keď sa v búrke začnete potiť, budete ľutovať, ak si vyberiete niečo príliš tesné.

A v neposlednom rade nechajte pľuzgiere doma. Šperky, najmä kov, sa môžu v infračervenej saune vážne zahriať, čo spôsobí veľa nepohodlia a dokonca aj popáleniny, ak si nedáte pozor.