Какво да облечем в инфрачервената сауна?

Прекарването на време в инфрачервена сауна става толкова популярно, колкото солариума или посещението на солна стая. Хората използват този нов тип сауна по различни причини, включително за подобряване на здравето си, загуба на тегло или за чисто удоволствие. Въпросът какво да облечем в инфрачервена сауна обаче изисква известно мислене. Има няколко налични опции, някои от които са по-добри за вашето здраве и излагане на сауна. Някои материали осигуряват по-добър комфорт, докато се потите, докато други увеличават предимствата на инфрачервената сауна. Важно е да избирате разумно. В допълнение, четенето на нашия списък също ще ви информира какво не трябва да носите за вашата собствена безопасност и хигиена в сауната.

Какво трябва да нося по време на инфрачервена сауна?

За начинаещи посещението на сауна може да бъде смущаващо изживяване, особено що се отнася до правилния етикет около облеклото. Възниква въпросът какво да облечете? 

Изборът какво да носите в инфрачервена сауна зависи до голяма степен от вашата конкретна ситуация. Вашето решение трябва да вземе предвид фактори като с кого сте, дали сте в частно или обществено сепаре и какво ви кара да се чувствате най-комфортно.

Ако сте в обществена сауна или имате гости, които могат да споделят вашата инфрачервена сауна у дома, е необходимо да носите дрехи. В този случай препоръчваме да наметнете тялото си с кърпа или чаршаф от естествени материали, които лесно абсорбират влагата и да носите олекотена шапка.

Дида Здрави предлага инфрачервена преносима дървена сауна за един човек. Можете да го поставите във вашата баня за лична употреба и да се наслаждавате на инфрачервената сауна без дрехи.

Носите ли дрехи в инфрачервена сауна?

Лекарите не препоръчват носенето на дрехи в сауната. Ползите от лечението са най-ефективни, когато тялото е голо. Това може да бъде освобождаващо изживяване, позволявайки на голата ви кожа да усетите пълния ефект на инфрачервената сауна.

Престоят в сауната без дрехи е медицински препоръчителен. Високите температури в инфрачервената сауна предизвикват интензивно изпотяване, което премахва излишните течности и предпазва кожата от прегряване. Без облекло потта бързо ще се изпари и ще охлади кожата. С дрехите потта може да се абсорбира и не може да охлади кожата, което води до възможно прегряване. Младите, здрави индивиди може да нямат никакви последствия, но хората с наднормено тегло или хипертония са изложени на риск.

Правилното облекло за релакс в инфрачервена сауна

Когато става въпрос за избор какво да облечете в инфрачервената сауна, комфортът е ключов. Изживяването в сауната е предназначено да бъде релаксиращо и пречистващо и носенето на нещо, в което се чувствате комфортно, е от съществено значение за постигането на това.

Практичен вариант е бански костюм, който покрива това, което трябва да бъде покрито, като излага възможно най-много кожа на пряката топлина на инфрачервената сауна. Въпреки това, носенето на бански костюм или бански е необходимо само ако има общ басейн. В основната сауна не се препоръчва.

Винаги носете кърпа със себе си в сауната, независимо дали планирате да отидете голи или не. Увийте го около гърдите или кръста си за скромност и удобство. За най-здравословен и удобен вариант изберете дрехи от чист памук. Памукът е идеалната материя за облекло за сауна, защото абсорбира излишната топлина, позволява на кожата да диша и не пречи на инфрачервените лъчи или способността за изпотяване. Изберете широки памучни дрехи, които позволяват добра вентилация.

Помислете дали да не носите шапка за сауна, която създава физическа бариера между главата ви и интензивната топлина, което ви позволява да останете в инфрачервената сауна за по-дълго време. Въпреки това, ако само a половин сауна се използва и главата е отвън, не е необходима шапка за сауна.

Що се отнася до обувките, ходете боси или носете сандали за баня. Ако използвате обществена сауна, носенето на чисти чехли за душ се препоръчва, за да поддържате сауната хигиенична и да я предпазите от бактерии като гъбички по краката. За домашна сауна носете каквото ви е най-удобно. Някои предпочитат да ходят напълно боси.

Какво не трябва да нося в инфрачервената сауна?

Сега, след като имаме информация какво да облечем за невероятно изживяване в инфрачервената сауна, нека да разгледаме от какво да избягваме.

Първо и най-важно, изхвърлете дрехите, изработени от PVC или спандекс. Тези тъкани не позволяват на кожата ви да диша, което кара тялото ви да задържа твърде много топлина и води до дехидратация или дискомфорт. Освен това PVC тъканите могат да омекнат или дори да се стопят при високи температури, което може да изгори кожата ви и да отдели токсични изпарения във въздуха.

Ето златното правило: не носете нищо с метални части в инфрачервената сауна. Може да изглежда готино, но тези парчета могат да изгорят кожата ви, след като се нагреят.

Пропуснете и удобните дрехи. Ще искате да изберете нещо удобно, свободно и с много място за дишане. Доверете ни се – ще съжалявате, ако изберете нещо твърде стегнато, след като започнете да се изпотявате буря.

И не на последно място, оставете мехурите у дома. Бижутата, особено металните, могат да станат сериозно горещи в инфрачервената сауна, причинявайки много дискомфорт и дори изгаряния, ако не внимавате.