Što obući u infracrvenu saunu?

Provođenje vremena u infracrvenoj sauni postaje jednako popularno kao i sunčanje u solariju ili posjet slanoj sobi. Ljudi koriste ovu novu vrstu saune iz različitih razloga, uključujući poboljšanje zdravlja, gubitak težine ili za čisti užitak. Međutim, pitanje što nositi u infracrvenoj sauni zahtijeva malo razmišljanja. Dostupno je nekoliko opcija, od kojih su neke bolje za vaše zdravlje i izlaganje sauni. Neki materijali pružaju bolju udobnost dok se znojite, dok drugi povećavaju prednosti infracrvene saune. Važno je mudro odabrati. Osim toga, čitanje našeg popisa također će vas informirati o tome što ne smijete nositi radi vlastite sigurnosti i higijene u sauni.

Što bih trebao nositi tijekom infracrvene saune?

Za početnike, posjet sauni može biti zastrašujuće iskustvo, posebno kada je u pitanju pravilan bonton oko odijevanja. Postavlja se pitanje što obući? 

Odabir što ćete odjenuti u infracrvenoj sauni uvelike ovisi o vašoj specifičnoj situaciji. Vaša odluka trebala bi uzeti u obzir faktore kao što su s kim ste, jeste li u privatnom ili javnom separeu i u čemu se osjećate najudobnije.

Ako ste u javnoj sauni ili imate goste koji bi mogli dijeliti vašu infracrvenu saunu kod kuće, potrebno je nositi odjeću. U tom slučaju preporučamo da preko tijela ogrnete ručnik ili plahtu od prirodnih materijala koji lako upijaju vlagu i stavite laganu kapu.

Dida Zdravo nudi infracrvenu prijenosnu drvenu saunu za jednu osobu. Možete ga staviti u svoju kupaonicu za privatnu upotrebu i uživati ​​u infracrvenoj sauni bez odjeće.

Nosite li odjeću u infracrvenoj sauni?

Liječnici obeshrabruju nošenje odjeće u sauni. Dobrobiti liječenja su najučinkovitije kada je tijelo golo. To može biti oslobađajuće iskustvo, dopuštajući vašoj goloj koži da osjeti pun učinak infracrvene saune.

Medicinski se preporučuje boravak u sauni bez odjeće. Visoke temperature u infracrvenoj sauni uzrokuju intenzivno znojenje, čime se uklanja višak tekućine i štiti koža od pregrijavanja. Bez odjeće, znoj će brzo ispariti i ohladiti kožu. S odjećom se znoj može upiti i ne može ohladiti kožu, što dovodi do mogućeg pregrijavanja. Mladi, zdravi pojedinci možda neće imati nikakvih posljedica, ali ljudi s prekomjernom težinom ili hipertenzijom su u opasnosti.

Ispravna odjeća za opuštanje u infracrvenoj sauni

Kada je riječ o odabiru što obući u infracrvenu saunu, udobnost je ključna. Iskustvo saune trebalo bi biti opuštajuće i pročišćavajuće, a za postizanje toga ključno je nositi nešto u čemu se osjećate ugodno.

Praktična opcija je kupaći kostim koji pokriva ono što treba biti pokriveno, a izlaže što više kože izravnoj toplini infracrvene saune. Međutim, nošenje kupaćeg kostima ili kupaćih gaćica potrebno je samo ako postoji zajednički bazen. U glavnoj sauni se ne preporučuje.

Uvijek sa sobom u saunu ponesite ručnik, bez obzira planirate li ići goli ili ne. Omotajte ga oko prsa ili struka za skromnost i praktičnost. Za najzdraviju i najudobniju opciju odaberite odjeću od čistog pamuka. Pamuk je idealna tkanina za odjeću za saunu jer upija višak topline, omogućuje koži da diše i ne ometa infracrvene zrake ili sposobnost znojenja. Birajte široku pamučnu odjeću koja omogućuje dobru ventilaciju.

Razmislite o nošenju šešira za saunu, koji stvara fizičku barijeru između vaše glave i intenzivne topline, što vam omogućuje da ostanete u infracrvenoj sauni dulje vrijeme. Međutim, ako samo a pola saune koristi se i glava je vani, kapa za saunu nije potrebna.

Što se tiče obuće, idite bosi ili nosite sandale za tuširanje. Ako koristite javnu saunu, preporuča se nošenje čistih papuča za tuširanje kako bi sauna bila higijenska i zaštitila od bakterija kao što su gljivice stopala. Za kućnu saunu odjenite ono što vam je najudobnije. Neki više vole ići potpuno bosi.

Što ne bih trebao nositi u infracrvenoj sauni?

Sada kada smo saznali što odjenuti za nevjerojatno iskustvo infracrvene saune, pogledajmo čega se trebamo kloniti.

Prvo i najvažnije, odbacite odjeću od PVC-a ili spandexa. Ove tkanine ne dopuštaju vašoj koži disanje, zbog čega vaše tijelo zadržava previše topline i dovodi do dehidracije ili nelagode. Štoviše, PVC tkanine mogu omekšati ili se čak rastopiti na visokim temperaturama, što može izazvati opekotine na vašoj koži i emitirati otrovne pare u zrak.

Evo zlatnog pravila: u infracrvenu saunu ne nosite ništa s metalnim dijelovima. Možda se čini cool, ali ti komadići mogu opržiti vašu kožu nakon što se zagriju.

Preskočite i udobnu odjeću. Htjet ćete odabrati nešto udobno, opušteno i s dovoljno prostora za disanje. Vjerujte nam – požalit ćete ako odaberete bilo što preusko kada se počnete znojiti.

I za kraj, ostavite žuljeve kod kuće. Nakit, osobito metalni, može postati ozbiljno vruć u infracrvenoj sauni, uzrokujući puno neugodnosti, pa čak i opeklina ako niste oprezni.