สิ่งที่สวมใส่ในห้องซาวน่าอินฟราเรด?

การใช้เวลาในห้องซาวน่าอินฟราเรดกำลังได้รับความนิยมพอๆ กับการอาบแดดบนเตียงอาบแดดหรือไปห้องเกลือ ผู้คนใช้ห้องซาวน่ารูปแบบใหม่นี้ด้วยเหตุผลหลายประการ รวมถึงการปรับปรุงสุขภาพของตนเอง การลดน้ำหนัก หรือเพื่อความสุขอย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม คำถามว่าจะสวมใส่อะไรในห้องซาวน่าอินฟราเรดนั้นต้องอาศัยการคิดให้ดี มีหลายทางเลือกให้เลือก ซึ่งบางตัวเลือกก็ดีต่อสุขภาพและการซาวน่ามากกว่า วัสดุบางชนิดให้ความสบายขณะเหงื่อออก ในขณะที่วัสดุบางชนิดช่วยเพิ่มคุณประโยชน์ของซาวน่าอินฟราเรด สิ่งสำคัญคือต้องเลือกอย่างชาญฉลาด นอกจากนี้ การอ่านรายการของเราจะแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ควรสวมใส่เพื่อความปลอดภัยและสุขอนามัยของคุณเองในห้องซาวน่า

ฉันควรสวมอะไรในระหว่างการซาวน่าอินฟราเรด?

สำหรับมือใหม่ การไปซาวน่าอาจเป็นประสบการณ์ที่น่ากังวล โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงมารยาทในการแต่งกาย คำถามเกิดขึ้นคุณควรสวมชุดอะไร? 

การเลือกชุดที่จะสวมใส่ในห้องซาวน่าอินฟราเรดนั้นขึ้นอยู่กับสถานการณ์เฉพาะของคุณเป็นหลัก การตัดสินใจของคุณควรคำนึงถึงปัจจัยต่างๆ เช่น ใครที่คุณอยู่ด้วย ไม่ว่าคุณจะอยู่ในบูธส่วนตัวหรือสาธารณะ และสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกสบายใจที่สุด

หากคุณอยู่ในห้องซาวน่าสาธารณะหรือมีแขกที่อาจใช้ซาวน่าอินฟราเรดร่วมกันที่บ้าน จำเป็นต้องสวมเสื้อผ้า ในกรณีนี้ ขอแนะนำให้คลุมผ้าเช็ดตัวหรือผ้าปูที่นอนที่ทำจากวัสดุธรรมชาติซึ่งดูดซับความชื้นได้ง่ายทั่วร่างกาย และสวมหมวกที่มีน้ำหนักเบา

ดีด้า เฮลตี้ มีห้องซาวน่าไม้แบบพกพาอินฟราเรดสำหรับหนึ่งท่าน คุณสามารถวางไว้ในห้องน้ำเพื่อใช้ส่วนตัวและเพลิดเพลินกับซาวน่าอินฟราเรดโดยไม่ต้องสวมเสื้อผ้า

คุณสวมเสื้อผ้าในห้องซาวน่าอินฟราเรดหรือไม่?

แพทย์ห้ามสวมเสื้อผ้าในห้องซาวน่า ประโยชน์ของการรักษาจะได้ผลดีที่สุดเมื่อร่างกายเปลือยเปล่า อาจเป็นประสบการณ์ที่ผ่อนคลาย โดยให้ผิวที่เปลือยเปล่าของคุณสัมผัสได้ถึงเอฟเฟกต์เต็มรูปแบบของซาวน่าอินฟาเรด

ทางการแพทย์แนะนำให้อยู่ในห้องซาวน่าโดยไม่สวมเสื้อผ้า อุณหภูมิที่สูงในห้องซาวน่าอินฟราเรดทำให้เหงื่อออกมาก ซึ่งจะช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินและปกป้องผิวจากความร้อนสูงเกินไป หากไม่มีเสื้อผ้า เหงื่อจะระเหยไปอย่างรวดเร็วและทำให้ผิวหนังเย็นลง เมื่อสวมเสื้อผ้า เหงื่อสามารถดูดซึมได้และไม่ทำให้ผิวเย็นลง ส่งผลให้เกิดความร้อนสูงเกินไป คนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดีอาจไม่เผชิญกับผลที่ตามมาใดๆ แต่ผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือความดันโลหิตสูงมีความเสี่ยง

การแต่งกายที่ถูกต้องสำหรับการพักผ่อนในห้องซาวน่าอินฟราเรด

ในการเลือกชุดที่จะสวมใส่ในห้องซาวน่าอินฟราเรด ความสะดวกสบายเป็นสิ่งสำคัญ ประสบการณ์การซาวน่ามีไว้เพื่อการผ่อนคลายและการทำให้บริสุทธิ์ และการสวมใส่สิ่งที่คุณรู้สึกสบายใจก็เป็นสิ่งสำคัญในการบรรลุเป้าหมายดังกล่าว

ตัวเลือกที่ใช้งานได้จริงคือชุดว่ายน้ำซึ่งปกปิดสิ่งที่ต้องปกปิดในขณะที่ทำให้ผิวหนังได้รับความร้อนโดยตรงของซาวน่าอินฟราเรดมากที่สุด อย่างไรก็ตาม การสวมชุดว่ายน้ำหรือกางเกงว่ายน้ำเป็นสิ่งจำเป็นเฉพาะในกรณีที่มีสระว่ายน้ำส่วนกลางเท่านั้น ไม่แนะนำในห้องซาวน่าหลัก

นำผ้าเช็ดตัวติดตัวไปซาวน่าเสมอ ไม่ว่าคุณจะวางแผนจะเปลือยกายหรือไม่ก็ตาม พันไว้รอบหน้าอกหรือเอวเพื่อความเรียบร้อยและสะดวกสบาย เพื่อทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและสบายที่สุด ให้เลือกเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายแท้ ผ้าฝ้ายเป็นผ้าในอุดมคติสำหรับการสวมใส่ซาวน่า เนื่องจากดูดซับความร้อนส่วนเกิน ช่วยให้ผิวหายใจได้ และไม่รบกวนรังสีอินฟราเรดหรือความสามารถในการเหงื่อออก เลือกเสื้อผ้าฝ้ายทรงหลวมที่ช่วยให้ระบายอากาศได้ดี

ลองสวมหมวกซาวน่าซึ่งจะสร้างเกราะกั้นระหว่างศีรษะกับความร้อนจัด ทำให้คุณอยู่ในซาวน่าอินฟราเรดได้นานขึ้น อย่างไรก็ตาม หากเพียงก ซาวน่าครึ่งหนึ่ง กำลังถูกใช้และศีรษะอยู่ด้านนอก ไม่จำเป็นต้องใช้หมวกซาวน่า

ในส่วนของรองเท้า ให้เดินเท้าเปล่าหรือสวมรองเท้าแตะสำหรับอาบน้ำ หากใช้ซาวน่าสาธารณะ แนะนำให้สวมรองเท้าแตะอาบน้ำที่สะอาดเพื่อรักษาสุขอนามัยของห้องซาวน่าและป้องกันแบคทีเรีย เช่น เชื้อราที่เท้า สำหรับซาวน่าที่บ้าน ให้สวมชุดที่รู้สึกสบายที่สุด บางคนชอบเดินเท้าเปล่าโดยสิ้นเชิง

ฉันไม่ควรสวมอะไรในห้องซาวน่าอินฟราเรด?

ตอนนี้เราได้ข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการสวมใส่เพื่อประสบการณ์ซาวน่าอินฟราเรดที่น่าทึ่งแล้ว มาดูสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงกันดีกว่า

สิ่งแรกและสำคัญที่สุด ทิ้งเสื้อผ้าที่ทำจากพีวีซีหรือสแปนเด็กซ์ ผ้าเหล่านี้จะไม่ปล่อยให้ผิวหนังหายใจ ทำให้ร่างกายกักเก็บความร้อนมากเกินไป และทำให้ร่างกายขาดน้ำหรือไม่สบายตัว นอกจากนี้ ผ้าพีวีซียังสามารถทำให้นิ่มหรือละลายได้ที่อุณหภูมิสูง ซึ่งอาจทำให้ผิวไหม้และปล่อยควันพิษไปในอากาศ

กฎทอง: อย่าสวมใส่ชิ้นส่วนที่เป็นโลหะในห้องซาวน่าอินฟราเรด อาจดูเย็น แต่เศษเหล่านี้อาจทำให้ผิวไหม้เกรียมได้เมื่อถูกความร้อน

ข้ามเสื้อผ้าที่แสนสบายเช่นกัน คุณจะต้องเลือกเสื้อผ้าที่สบายๆ หลวมๆ และมีพื้นที่หายใจเหลือเฟือ ไว้วางใจเรา – คุณจะเสียใจหากคุณเลือกอะไรที่รัดแน่นเกินไปเมื่อคุณเริ่มเหงื่อออกจนกลายเป็นพายุ

และสุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด ทิ้งแผลพุพองไว้ที่บ้าน เครื่องประดับ โดยเฉพาะโลหะ อาจร้อนจัดได้ในห้องซาวน่าอินฟราเรด ทำให้เกิดอาการไม่สบายอย่างมากและอาจไหม้ได้หากไม่ระวัง