Vad ska man ha på sig i infraröd bastu?
Att tillbringa tid i en infraröd bastu blir lika populärt som att sola sig i ett solarium eller besöka ett saltrum. Människor använder denna nya typ av bastu av en mängd olika anledningar, bland annat för att förbättra sin hälsa, gå ner i vikt eller för ren nöjes skull. Frågan om vad man ska ha på sig i en infraröd bastu kräver dock en del eftertanke. Det finns flera alternativ tillgängliga, varav några är bättre för din hälsa och bastuexponering. Vissa material ger bättre komfort när du svettas, medan andra förstärker fördelarna med infraröd bastu. Det är viktigt att välja klokt. Dessutom kommer vår lista också att informera dig om vad du inte ska ha på dig för din egen säkerhet och hygien i bastun.
Vad ska jag ha på mig under en infraröd bastubehandling?
För nybörjare kan ett bastubesök vara en skrämmande upplevelse, särskilt när det gäller korrekt etikett kring kläder. Frågan uppstår, vad ska man ha på sig?
Att välja vad man ska ha på sig i en infraröd bastu beror till stor del på din specifika situation. Ditt beslut bör ta hänsyn till faktorer som vem du är med, om du är i en privat eller offentlig bås och vad som får dig att känna dig mest bekväm.
Om du är i en offentlig bastu eller har gäster som kan komma att dela din infraröda bastu hemma är det nödvändigt att bära kläder. I så fall rekommenderar vi att du lägger en handduk eller ett lakan av naturmaterial som lätt absorberar fukt över kroppen och bär en lätt mössa.
Dida Healthy erbjuder en portabel infraröd träbastu för en person. Du kan placera den i ditt badrum för privat bruk och njuta av infraröd bastu utan kläder.
Har du kläder på dig i en infraröd bastu?
Läkare avråder från att bära kläder i bastun. Fördelarna med behandlingen är mest effektiva när kroppen är naken. Det kan vara en befriande upplevelse som gör att din bara hud kan känna infraröda bastuns fulla effekter.
Att bastu utan kläder rekommenderas medicinskt. Höga temperaturer i infraröd bastu orsakar intensiv svettning, vilket avlägsnar överflödig vätska och skyddar huden från överhettning. Utan kläder avdunstar svetten snabbt och kyler ner huden. Med kläder kan svetten absorberas och kan inte kyla ner huden, vilket leder till eventuell överhettning. Unga, friska individer kanske inte drabbas av några konsekvenser, men personer med övervikt eller högt blodtryck är i riskzonen.
Rätt klädsel för avkoppling i en infraröd bastu
När det gäller att välja vad man ska ha på sig i infraröd bastu är komfort nyckeln. Bastuupplevelsen är tänkt att vara avslappnande och renande, och att bära något du känner dig bekväm i är avgörande för att uppnå det.
Ett praktiskt alternativ är en baddräkt, som täcker det som behöver täckas samtidigt som den exponerar så mycket hud som möjligt för den direkta värmen från infrarödbastun. Att bära baddräkt eller badbyxor är dock bara nödvändigt om det finns en gemensam pool. I huvudbastun rekommenderas det inte.
Ta alltid med dig en handduk till bastun, oavsett om du planerar att gå naken eller inte. Vira den runt bröstet eller midjan för bekvämlighet och blygsamhet. För det hälsosammaste och bekvämaste alternativet, välj kläder av ren bomull. Bomull är det perfekta tyget för bastu eftersom det absorberar överskottsvärme, låter huden andas och inte stör infraröda strålar eller svettförmågan. Välj löst sittande bomullskläder som ger god ventilation.
Överväg att bära en bastuhatt, som skapar en fysisk barriär mellan ditt huvud och den intensiva värmen, vilket gör att du kan vistas i infrarödbastun under längre perioder. Men om bara en halv bastu används och huvudet är utanför, är en bastuhatt onödig.
När det gäller skor, gå barfota eller bär duschsandaler. Om du använder en offentlig bastu rekommenderas det att bära rena duschtofflor för att hålla bastun hygienisk och skydda mot bakterier som fotsvamp. För en hemmabastu, bär det som känns mest bekvämt. Vissa föredrar att gå helt barfota.
Vad ska jag inte ha på mig i infraröd bastu?
Nu när vi har fått reda på vad man ska ha på sig för en fantastisk infraröd bastuupplevelse, låt oss ta en titt på vad man ska undvika.
Först och främst, skippa kläder gjorda av PVC eller spandex. Dessa tyger låter inte din hud andas, vilket gör att din kropp behåller för mycket värme och leder till uttorkning eller obehag. Dessutom kan PVC-tyger mjukna eller till och med smälta vid höga temperaturer, vilket kan bränna din hud och avge giftiga ångor i luften.
Här är den gyllene regeln: bär inte något med metalldelar i infraröd bastu. Det kan verka coolt, men dessa delar kan bränna din hud när de värms upp.
Skippa även de bekväma kläderna. Du vill välja något bekvämt, löst och med gott om andrum. Lita på oss – du kommer att ångra dig om du väljer något för tajt när du väl börjar svettas.
Och sist men inte minst, lämna blåsorna hemma. Smycken, särskilt metall, kan bli riktigt varma i infraröd bastu och orsaka en hel del obehag och till och med brännskador om man inte är försiktig.
