Инфрақызыл саунада не кию керек?

Инфрақызыл саунада уақыт өткізу солярийде тотығу немесе тұзды бөлмеге бару сияқты танымал болып келеді. Адамдар саунаның бұл жаңа түрін әртүрлі себептермен, соның ішінде денсаулығын жақсарту, салмағын жоғалту немесе таза ләззат алу үшін пайдаланады. Дегенмен, инфрақызыл саунада не кию керек деген сұрақ біраз ойлануды қажет етеді. Бірнеше нұсқалар бар, олардың кейбіреулері сіздің денсаулығыңызға және саунаға түсуге жақсырақ. Кейбір материалдар терлеу кезінде жақсырақ жайлылықты қамтамасыз етеді, ал басқалары инфрақызыл саунаның артықшылықтарын арттырады. Ақылды таңдау маңызды. Сонымен қатар, біздің тізімді оқу саунада өз қауіпсіздігіңіз бен гигиенаны сақтау үшін не киюге болмайтындығы туралы хабарлайды.

Инфрақызыл сауна сеансы кезінде не киюім керек?

Жаңадан бастағандар үшін саунаға бару қорқынышты тәжірибе болуы мүмкін, әсіресе киім-кешек айналасындағы этикет туралы сөз болғанда. Сұрақ туындайды, не кию керек? 

Инфрақызыл саунада не киетінін таңдау сіздің нақты жағдайыңызға байланысты. Сіздің шешіміңіз кіммен бірге екеніңізді, жеке немесе қоғамдық стендте екеніңізді және өзіңізді жайлы сезінетін факторларды ескеруі керек.

Егер сіз қоғамдық саунада болсаңыз немесе үйіңізде инфрақызыл саунамен бөлісетін қонақтар болса, киім кию керек. Бұл жағдайда денеңізге ылғалды оңай сіңіретін табиғи материалдардан жасалған сүлгіні немесе жайманы жауып, жеңіл қалпақ киюді ұсынамыз.

Дида сау бір адамға арналған инфрақызыл портативті ағаш сауна ұсынады. Сіз оны жеке пайдалану үшін ванна бөлмесіне салып, инфрақызыл саунаны киімсіз тамашалай аласыз.

Сіз инфрақызыл саунада киім киесіз бе?

Дәрігерлер саунада киім киюге тыйым салады. Емдеудің пайдасы дене жалаңаш болған кезде өте тиімді. Бұл сіздің жалаңаш теріңізге инфрақызыл саунаның толық әсерін сезінуге мүмкіндік беретін босату тәжірибесі болуы мүмкін.

Медициналық тұрғыдан саунада киімсіз тұру ұсынылады. Инфрақызыл саунадағы жоғары температура артық сұйықтықты кетіретін және теріні қызып кетуден қорғайтын қарқынды терлеуді тудырады. Киімсіз тер тез буланып, теріні салқындатады. Киіммен тер сіңіп кетуі мүмкін және теріні салқындата алмайды, бұл мүмкін қызып кетуге әкеледі. Жас, сау адамдар ешқандай салдарға тап болмауы мүмкін, бірақ артық салмағы немесе гипертониясы бар адамдар тәуекелге ұшырайды.

Инфрақызыл саунада демалуға арналған дұрыс киім

Инфрақызыл саунада не киетінін таңдауға келгенде, ыңғайлылық маңызды. Саунаның тәжірибесі босаңсыту және тазарту үшін арналған және сіз өзіңізге ыңғайлы нәрсені кию - оған қол жеткізу үшін өте маңызды.

Практикалық нұсқа - инфрақызыл саунаның тікелей қызуына тері мүмкіндігінше көбірек әсер ету кезінде жабу керек нәрсені жабатын купальник. Дегенмен, купальник немесе ваннаға арналған сандық кию тек коммуналдық бассейн болған жағдайда ғана қажет. Негізгі саунада бұл ұсынылмайды.

Жалаңаш жүруді жоспарласаңыз да, жоқ па, саунаға әрқашан өзіңізбен бірге орамал әкеліңіз. Қарапайымдылық пен ыңғайлы болу үшін оны кеудеге немесе белге ораңыз. Ең пайдалы және ыңғайлы нұсқа үшін таза мақтадан жасалған киімді таңдаңыз. Мақта сауна кию үшін тамаша мата болып табылады, өйткені ол артық жылуды сіңіреді, терінің тыныс алуына мүмкіндік береді және инфрақызыл сәулелерге немесе терлеу қабілетіне кедергі жасамайды. Жақсы желдетуге мүмкіндік беретін кең мақта киімді таңдаңыз.

Инфрақызыл саунада ұзақ уақыт тұруға мүмкіндік беретін бас пен қатты ыстық арасында физикалық кедергі жасайтын саунаға арналған қалпақ киюді қарастырыңыз. Алайда, егер тек а жартылай сауна пайдаланылуда және басы сыртта, сауна қалпақшасы қажет емес.

Аяқ киімге келетін болсақ, жалаң аяқ жүріңіз немесе душқа арналған сандал киіңіз. Қоғамдық саунаны пайдалансаңыз, саунаның санитарлық жағдайын сақтау және аяқ саңырауқұлақтары сияқты бактериялардан қорғау үшін таза душқа арналған тәпішке кию ұсынылады. Үйдегі сауна үшін ең ыңғайлы нәрсені киіңіз. Кейбіреулер толығымен жалаң аяқ жүруді қалайды.

Инфрақызыл саунада не киюге болмайды?

Таңғажайып инфрақызыл сауна тәжірибесін алу үшін не кию керек екенін білдік, енді неден аулақ болу керектігін қарастырайық.

Ең алдымен, ПВХ немесе спандекстен жасалған арық киім. Бұл маталар теріңіздің тыныс алуына жол бермейді, бұл сіздің денеңіздің тым көп жылуды ұстап тұруына және сусыздандыруға немесе ыңғайсыздыққа әкеледі. Сонымен қатар, ПВХ маталары жоғары температурада жұмсартып, тіпті еріп кетуі мүмкін, бұл теріңізді күйдіріп, ауаға улы түтін шығаруы мүмкін.

Міне, алтын ереже: инфрақызыл саунада металл бөлшектері бар ештеңе кимеңіз. Бұл керемет көрінуі мүмкін, бірақ бұл биттер қызған кезде теріңізді күйдіруі мүмкін.

Ыңғайлы киімдерді де өткізіп жіберіңіз. Ыңғайлы, бос және тыныс алу мүмкіндігі көп нәрсеге барғыңыз келеді. Бізге сеніңіз – Егер сіз дауылдан терлей бастағаннан кейін тым қатты нәрсені таңдасаңыз, өкінесіз.

Және ең бастысы, көпіршіктерді үйде қалдырыңыз. Зергерлік бұйымдар, әсіресе металл, инфрақызыл саунада қатты қызып кетуі мүмкін, бұл көп қолайсыздықты тудыруы және абай болмаса, күйіп қалуы мүмкін.