Faa'iidooyinka maqaarka ee Saunada Infrared

Maalmahan, sida dad badani u noqdaan kuwo dabiici ah, siyaalo aan fiicneyn si loo hagaajiyo caafimaadkooda iyo fayoobaantooda, saunada infrared ayaa sii waday inay koraan. Sidoo kale loo yaqaan mowjadaha "infrared fog" (FIR), mowjadaha aan la arki karin waxay si togan u saameyn karaan unugyada jirka iyaga oo gudaha u galaya maqaarka sare oo kor u qaadaya dhaqdhaqaaqa mitochondrial. Inkasta oo cilmi-baadhis muddo-dheer ay weli socoto, daaweynta sauna infrared waxaa guud ahaan loo arkaa mid badbaado leh, la awoodi karo, oo aad waxtar u leh si loo yareeyo xanuunka, kor u qaadida sun-saarista, hagaajinta caafimaadka wadnaha iyo xididada, iyo faa'iidooyinka kale ee caafimaadka.

Saunada loogu talagalay Daryeelka Maqaarka: Faa'iidooyinka Maqaarka Saunada Infrared

Kuleylka qoto dheer ee saunada infrared ayaa kor u qaada wareegga dhiigga waxayna ka caawisaa soo saarista dhididka sunta ka saaraya sunta iyo walxaha waxyeelada leh, sii wanaajinta caafimaadka maqaarka. 

Saunada infrared waxaa loo isticmaali karaa si loo hagaajiyo xaaladaha maqaarka: Saunada infrared ee jilicsan, diirimaadka qaboojinta waxay caawisaa in ay furto daloolkii hore ee la xiray, taas oo u oggolaanaysa qanjidhada maqaarka ee maqaarka in uu si xor ah u shaqeeyo kadibna ka hortago finanka. Intaa waxaa dheer, in lagu daro fadhiyada saunada infrared ee caadiga ah ee joogtada ah waxay kaa caawin kartaa maaraynta caabuqa maqaarka iyo kor u qaadida dib u soo kabashada unugyada maqaarka, yaraynta cuncunka joogtada ah ee badanaa la socda cambaarta iyo psoriasis.

Saunada Infrared waxay kaa caawin kartaa nadiifinta maqaarka: dhididka dhididka ah ee uu keeno iftiinka infrared wuxuu saameyn nadiif ah ku leeyahay daloolada iyo qanjidhada, sababtoo ah waxay ka nadiifin kartaa sunta waxyeelada leh iyo wasakhda gudaha maqaarka, taas oo kaa caawin karta finanka, madax-madow, iyo finanka, taasoo ka tagaysa maqaarkaaga. maqaarku si muuqata oo cad oo firfircoon.

Saunada infrared ayaa kaa caawinaysa yaraynta laalaabyada: Adigoo sunta ka soo saaraya maqaarkaaga, maqaarkaagu wuu sii jilicsanaan doonaa oo sii adkayn doonaa. Wax’Intaa waxaa dheer, iftiinka cas ee ka soo baxa saunada infrared ayaa kicin kara soo saarista kolajka iyo elastin, kuwaas oo ka shaqeeya inay buro oo adkeeyaan maqaarka. 

Saunada Infrared waxay u shaqeeyaan si ay u hagaajiyaan midabka maqaarka iyo dhalaalka: Shucaaca infrared ee ka soo gala dusha sare ee maqaarka ayaa kordhin kara socodka dhiigga ee maqaarka, kaas oo caawin kara nafaqeynta maqaarka oo siin kara dhalaal caafimaad leh. Waxayna hagaajin kartaa dheef-shiid kiimikaadka unugyada maqaarka si ay uga caawiso maqaarku inuu si hufan u shaqeeyo. Natiijo ahaan, maqaar nadiif ah, nadiif ah oo caafimaad qaba ayaa soo celin doona dhalaalka maqaarkaaga!

Saunada Infrared waxay u shaqeeyaan si ay u bogsadaan nabarrada: Sida laga soo xigtay daraasad lagu daabacay Joornaalka Daawada Laser Clinical & Qaliinka, cabbirka boogaha ayaa hoos u dhigi kara 36% ka dib daawaynta iftiinka infrared. Dhab ahaantii, sababta ka dambeysa waxtarka daaweynta iftiinka infrared waxay ku jirtaa awoodda ay u leedahay inay kor u qaaddo dib-u-soo-nooleynta unugyada, kor u qaadka koritaanka unugyada sare, iyo ugu dambeyntii bixinta faa'iidooyinka bogsashada ee cajiibka ah ee maqaarka maqaarka iyo gubashada.

Saunada Infrared waxay ka caawisaa cellulite: Saunada Infrared waxay u shaqeysaa si ay u burburiso unugyada cellulite. Sababta arrintani keentay ayaa ah in inta lagu guda jiro fadhiga saunada infrared, unugyada baruurta ayaa gariiraya oo kala firdhi doona, marka lagu daro wareegga wareegga iyo ballaarinta xididdada dhiigga, sunta kaydsan ayaa laga tirtiri karaa xubnaha kala duwan sida beerka, kelyaha, nidaamka lymphatic, iyo dhidid.

Saunada Infrared waxay kaa caawin kartaa Chronic Fatigue Syndrome (CFS): CFS waa xaalad adag oo daciif ah oo lagu garto daal qoto dheer oo joogto ah, murqo xanuun, iyo garasho la'aan. Kordhinta socodka dhiigga ee saunada infrared waxay kaa caawin kartaa yaraynta bararka iyo hagaajinta soo kabashada murqaha, taas oo laga yaabo inay yareyso qaar ka mid ah xanuunka iyo daalka la xidhiidha CFS. Sidaa darteed, faa'iidooyinka suurtagalka ah ee wareegga wareegga, dhimista cadaadiska, iyo baabi'inta sunta ayaa ka dhigaya daaweyn dhammaystiran oo rajo leh oo loogu talagalay dadka xaaladdan qaba.

Sidee Isticmaalka Saunada Infrared-ku u hagaajin karaa maqaarkaaga?

Si ka duwan saunada dhaqameed, saunada infrared waxay isticmaalaan iftiin si ay u abuuraan kulayl si ay u sii wanaajiyaan maqaarka. Marka hore, waxay kordhisaa wareegga dhiigga, taas oo kor u qaadaysa bixinta nafaqooyinka iyo ogsajiinta unugyada maqaarkaaga, si uu maqaarku u noqdo mid caafimaad qaba oo dhalaalaya. Wax’Intaa waxaa dheer, kulaylka dhasha wuxuu si qoto dheer u geli karaa murqaha, nudaha, iyo unugyada dhiigga, isagoo soo saaraya dhididka sunta ka saaraya, kaas oo kaa caawinaya inuu ka saaro sunta iyo wasakhda maqaarkaaga. Saamayntan sun-saaridda waxay kaa caawin kartaa hagaajinta guud ahaan muuqaalka iyo muuqaalka maqaarkaaga. Intaa waxaa dheer, isticmaalka joogtada ah ee saunada infrared ayaa lagu muujiyay in ay kordhiso wax soo saarka kolajka, taas oo kaa caawin karta yaraynta khadadka wanaagsan, laalaabyada, iyo calaamadaha kale ee gabowga. Iyadoo ay sidoo kale kicin karto soo saarista hoormoonka koritaanka bini'aadamka (HGH), waxay sii caawisaa hagaajinta iyo dib u soo celinta unugyada maqaarka ee dhaawacan.

Immisa jeer ayaad u baahan tahay inaad saunada u hesho faa'iidooyinka maqaarka?

Xagga sare, waxaan ognahay in saunada infrared ay u roon tahay maqaarkayaga. Waxa kale oo xusid mudan in korodhka heerkulka xudunta u ah jidhka iyo inta jeer ee saunada ay iyaguna muhiimad weyn leeyihiin. Sida laga soo xigtay cilmi-baaris xirfadeed, guud ahaan waxaa lagula talinayaa in la sauna hal ama laba jeer toddobaadkii 10-20 daqiiqo si loo gaaro faa'iidooyinka maqaarka. Si kastaba ha ahaatee, soo noqnoqda way kala duwanaan kartaa iyadoo ku xiran dookha shakhsi ahaaneed iyo dareenka maqaarka. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in maskaxda lagu hayo in isticmaalka xad-dhaafka ah ee saunada ay keeni karto cuncun maqaarka iyo fuuq-baxa, sidaas darteed waa muhiim inaad si fiican u fuuqbaxdo oo aad dhegeysato calaamadaha jirkaaga inta lagu jiro isticmaalka saunada iyo ka dib. La tasho xirfadle daryeel caafimaad haddii aad qabto wax welwel ah ama xaalado caafimaad oo gaar ah.

Si loo kordhiyo faa'iidooyinka dhididka infrared-ku keeno, waxaa muhiim ah in la bilaabo fadhi kasta oo sauna ah oo leh maqaar qallalan oo cusub. Iska ilaali inaad isticmaashid wax kasta oo qoyaan ama kareemyo, kuwaas oo xiri kara daloollada oo xannibi kara ka saarista wasakhda iyo saliidda maqaarka. Iyo si loo helo faa'iidooyinka buuxa ee saunada, waxaa muhiim ah in la ilaaliyo heerarka fuuq-celinta saxda ah ka hor inta aan la gelin, inta lagu jiro fadhiga, iyo ka dib. Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo qiyaastii 1-2 litir oo biyo ah markaad saacad ku jirto saunada, waxaana muhiim ah in la sii wado fuuqbaxa ka dib. Ku darida cuntooyinka biyaha u badan sida khudaarta, khudaarta, maraqa, ama maraqyada cuntadaada waa hab wax ku ool ah oo kor loogu qaado heerarka fuuq-baxa sauna ka dib.

Gebagebadii, saunada infrared-ku waxay isticmaashaa kuleyliyeyaasha infrared-ka oo sii daaya kulaylka dhalaalka ah ee qaabka iftiinka infrared, kaas oo uu nuugo oogada sare ee maqaarka. Tobanaan sano oo horumar ah ka dib, waxaa la muujiyay in ay faa'iido u leedahay maqaarkeena, sida waxay kaa caawin kartaa yaraynta laalaabyada, hagaajinta midabka maqaarka iyo dhalaalka iyo sidoo kale bogsiinta boogaha. Si kastaba ha ahaatee, wax walba waxay leeyihiin laba dhinac. Markaad tixgelinayso sauna infrared, isticmaalayaashu waxay u baahan yihiin inay fiiro gaar ah u yeeshaan soo noqnoqda iyo qaar ka mid ah digniinaha.