Infrared Sauna Fatar Fatar

A zamanin yau, yayin da mutane da yawa suka juya zuwa ga dabi'a, hanyoyin da ba su da kyau don inganta lafiyar su da lafiyar su, sauna infrared ya ci gaba da girma. Har ila yau, an san shi da taguwar ruwa mai nisa (FIR), raƙuman ruwa marasa ganuwa na iya tasiri ga kyallen jikin jiki ta hanyar shiga ƙasa da saman fata da haɓaka ayyukan mitochondrial. Ko da yake ana ci gaba da gudanar da bincike na dogon lokaci. infrared sauna far gabaɗaya ana la'akari da aminci, mai araha, kuma hanya mai inganci don rage zafi, haɓaka lalata, inganta lafiyar zuciya da jijiyoyin jini, da sauran fa'idodin kiwon lafiya.

Sauna don Kula da fata: Fa'idodin Sauna Infrared

Zafi mai zurfi na sauna infrared yana inganta yaduwar jini kuma yana taimakawa wajen samar da gumi mai detoxing wanda ke kawar da guba da abubuwa masu cutarwa, yana kara inganta lafiyar fata. 

Za a iya amfani da sauna na infrared don inganta yanayin fata: Sauna infrared a hankali, dumi mai sanyaya jiki yana taimakawa wajen toshe ramukan da aka toshe a baya, yana barin glandan fata ya yi aiki kyauta kuma daga baya yana hana kuraje. Bugu da ƙari, haɗa zaman sauna na infrared na yau da kullum a cikin ayyukanku na yau da kullum na iya taimakawa wajen sarrafa kumburin fata da haɓaka farfadowar fata, rage itching mai tsayi wanda sau da yawa yana tare da eczema da psoriasis.

Infrared saunas na iya taimakawa tare da detoxification na fata: Rashin gumi da hasken infrared ya haifar yana da tasiri mai tsabta akan pores da gland, saboda yana iya zubar da gubobi masu cutarwa da ƙazanta daga zurfin cikin fata, wanda zai iya taimakawa tare da kuraje, blackheads, da pimples, yana barin ku. fata a bayyane ya fi haske kuma ya fi ƙarfi.

Infrared saunas suna taimakawa wajen rage wrinkles: Ta hanyar fitar da guba daga fata, fata za ta zama santsi da matsewa. Mene’Har ila yau, jan haske da ke fitowa daga saunas infrared zai iya haifar da samar da collagen da elastin, wanda ke aiki don dunƙule da ƙarfafa fata. 

Infrared saunas suna aiki don inganta sautin fata da haske: Infrared radiation da ke shiga bayan fata na iya kara yawan jini zuwa fata, wanda zai iya taimakawa wajen ciyar da fata kuma ya ba ta haske mai kyau. Kuma yana iya inganta metabolism na ƙwayoyin fata don taimakawa fata aiki sosai. A sakamakon haka, fata mai tsabta, mai tsabta da lafiya za ta dawo da haske ga fata!

Infrared saunas yana aiki don warkar da raunuka: A cewar wani binciken da aka buga a cikin Journal of Clinical Laser Medicine & Tiyata, girman rauni na iya raguwa da 36% bayan jiyya na hasken infrared. A zahiri, dalilin da ke bayan tasirin tasirin hasken infrared ya ta'allaka ne ga ikonsa na haɓaka farfadowar tantanin halitta, haɓaka haɓakar nama mai ci gaba, da kuma samar da fa'idodin warkarwa na ban mamaki ga tabo da ƙonewa.

Sauna infrared yana taimakawa tare da cellulite: Sauna infrared yana aiki don karya ƙwayoyin cellulite. Dalilin wannan al'amari shi ne, yayin zaman sauna na infrared, ƙwayoyin kitse za su yi rawar jiki kuma su watse, kuma idan aka haɗa su tare da haɓakar wurare dabam dabam da fadada hanyoyin jini, za a iya kawar da gubobi da aka adana ta sassa daban-daban kamar hanta, kodan, tsarin lymphatic, da kuma lymphatic tsarin. gumi.

Sauna infrared zai iya taimakawa tare da Ciwon Ciwon Ciwon Jiki (CFS): CFS wani yanayi ne mai rikitarwa kuma mai lalacewa wanda ke nuna gajiya mai zurfi da ci gaba, ciwon tsoka, da rashin fahimta. Ƙara yawan jini daga sauna infrared zai iya taimakawa wajen rage kumburi da inganta farfadowa na tsoka, wanda zai iya taimakawa wasu ciwo da gajiya da ke hade da CFS. Sabili da haka, yuwuwar fa'idodin haɓakar wurare dabam dabam, raguwar damuwa, da kawar da guba sun sa ya zama ingantaccen magani ga mutanen da ke da wannan yanayin.

Ta Yaya Amfanin Sauna Infrared Zai Iya Inganta Fata?

Ba kamar sauna na gargajiya ba, sauna infrared suna amfani da haske don ƙirƙirar zafi don ƙara inganta fata. Na farko, yana ƙara yawan jini, wanda ke haɓaka isar da sinadirai da iskar oxygen zuwa ƙwayoyin fata, ta yadda fata za ta kasance lafiya da haske. Mene’Bugu da ƙari, zafin da ake samu zai iya shiga cikin tsoka, nama, da ƙwayoyin jini, yana samar da gumi mai lalata, wanda ke taimakawa wajen cire guba da ƙazanta daga fata. Wannan sakamako na detoxifying zai iya taimakawa wajen inganta bayyanar gaba ɗaya da nau'in fata. Bugu da ƙari, an nuna amfani da sauna na infrared akai-akai don ƙara yawan samar da collagen, wanda zai iya taimakawa wajen rage layi mai kyau, wrinkles, da sauran alamun tsufa. Yayin da kuma zai iya haifar da samar da hormone girma na mutum (HGH), yana kara taimakawa wajen gyarawa da sake farfado da ƙwayoyin fata da suka lalace.

Sau nawa ya kamata ku Sauna don fa'idodin fata?

Daga sama, mun san cewa infrared saunas suna da kyau ga fata. Hakanan yana da mahimmanci a faɗi cewa haɓakar yanayin zafin jiki na jiki da yawan sauna suma suna da mahimmanci. Bisa ga binciken kwararru, ana ba da shawarar yin sauna sau ɗaya ko sau biyu a mako don minti 10-20 a lokaci guda don cimma fa'idodin fata. Koyaya, mitar na iya bambanta dangane da zaɓi na sirri da kuma ji na fata. Duk da haka, yana da mahimmanci a lura cewa yawan amfani da sauna na iya haifar da kumburin fata da bushewa, don haka yana da kyau a kasance cikin ruwa mai kyau da sauraron sakonnin jikin ku a lokacin amfani da sauna da bayan. Tuntuɓi ƙwararren kiwon lafiya idan kuna da wata damuwa ko takamaiman yanayin likita.

Don cikakken haɓaka fa'idodin gumi da ke haifar da infrared, yana da mahimmanci don fara kowane zaman sauna tare da busasshiyar fata. Hana amfani da duk wani abu mai laushi ko mai, wanda zai iya toshe pores kuma ya hana cire datti da mai daga fata. Kuma don samun cikakkiyar fa'idar sauna, yana da mahimmanci don kula da matakan hydration mai kyau kafin shiga, cikin zaman, da kuma bayan. Ana ba da shawarar cinye kusan lita 1-2 na ruwa yayin da kuke yin sa'a ɗaya a cikin sauna, kuma yana da mahimmanci don ci gaba da hydrating daga baya. Haɗa abinci mai tsananin ruwa kamar kayan lambu, 'ya'yan itace, santsi, ko miya a cikin abincinku hanya ce mai inganci don haɓaka matakan hydration bayan sauna.

A ƙarshe, sauna mai infrared yana amfani da dumama wutan lantarki wanda ke fitar da zafi mai haske a cikin nau'in hasken infrared, wanda kuma saman fata ya shafe shi. Kuma bayan shekaru da yawa na ci gaba, an nuna cewa yana da amfani ga fatarmu, kamar zai iya taimakawa wajen rage wrinkles, inganta sautin fata da haske tare da warkar da raunuka. Duk da haka, komai yana da bangarori biyu. Lokacin yin la'akari da sauna infrared, masu amfani suna buƙatar kula da mita da wasu caveats.