Infrared Sauna ຜົນປະໂຫຍດຜິວຫນັງ

ໃນປັດຈຸບັນ, ຍ້ອນວ່າປະຊາຊົນຫຼາຍຂື້ນກັບວິທີການທໍາມະຊາດ, ບໍ່ແມ່ນການຮຸກຮານເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ອາບນ້ໍາອິນຟາເລດໄດ້ສືບຕໍ່ຂະຫຍາຍຕົວ. ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າຄື້ນ “far infrared” (FIR), ຄື້ນທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍໂດຍການເຈາະລົງລຸ່ມຜິວໜັງ ແລະ ສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວຂອງ mitochondrial. ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄວ້າໄລຍະຍາວຍັງດໍາເນີນຢູ່, ການປິ່ນປົວດ້ວຍ infrared sauna ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຖືວ່າເປັນວິທີທີ່ປອດໄພ, ລາຄາບໍ່ແພງ, ແລະມີປະສິດທິພາບສູງສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ເສີມຂະຫຍາຍການລ້າງສານພິດ, ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງ cardiovascular, ແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆ.

Sauna ສໍາລັບການດູແລຜິວຫນັງ: Infrared Sauna ຜົນປະໂຫຍດຜິວຫນັງ

ຄວາມຮ້ອນທີ່ເຈາະເລິກຂອງຊາວນາອິນຟາເຣດຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະຊ່ວຍຜະລິດເຫື່ອອອກຈາກສານພິດທີ່ກໍາຈັດສານພິດແລະສານອັນຕະລາຍ, ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງ. 

ແຊນນາອິນຟາເຣດສາມາດນຳມາປັບປຸງສະພາບຜິວໄດ້: ໂຊນ່າອິນຟາເຣດທີ່ອ່ອນໂຍນ, ຜ່ອນຄາຍຄວາມອົບອຸ່ນ ຈະຊ່ວຍປິດຮູຂຸມຂົນທີ່ເຄີຍອຸດຕັນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຕ່ອມເຊບຜິວຂອງຜິວໜັງເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ ແລະປ້ອງກັນການເກີດສິວໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ການລວມເອົາກອງປະຊຸມ infrared ປົກກະຕິເຂົ້າໃນການປົກກະຕິຂອງທ່ານອາດຈະຊ່ວຍຈັດການການອັກເສບຂອງຜິວຫນັງແລະເພີ່ມການຟື້ນຕົວຂອງເຊນຜິວຫນັງ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທີ່ມັກຈະເປັນ eczema ແລະ psoriasis.

ໂຊນ່າອິນຟາເຣດສາມາດຊ່ວຍລ້າງສານພິດໃນຜິວໜັງໄດ້: ການຂັບໄລ່ອອກເຫື່ອທີ່ເກີດຈາກແສງອິນຟາເຣດມີຜົນໃນການລ້າງຮູຂຸມຂົນ ແລະຕ່ອມ, ເພາະມັນສາມາດຂັບລ້າງສານພິດ ແລະ ສິ່ງສົກກະປົກອອກຈາກຊັ້ນເລິກຂອງຜິວໜັງ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃນເລື່ອງສິວ, ຫົວດຳ, ສິວ, ຝ້າ, ຝ້າ. ຜິວ ໜັງ ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນແລະສົດໃສກວ່າ.

ໂຊນ່າອິນຟາເຣດຊ່ວຍຫຼຸດຮອຍຫ່ຽວຍານ: ໂດຍການລ້າງສານພິດອອກຈາກຜິວໜັງ, ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຈະລຽບນຽນ ແລະ ແໜ້ນ. ສິ່ງ ໃດ?’ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ແສງສີແດງທີ່ອອກມາຈາກຊາວນາອິນຟາເລດສາມາດກະຕຸ້ນການຜະລິດຄໍລາເຈນແລະ elastin, ເຊິ່ງເຮັດວຽກເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງເປັນກ້ອນແລະແຫນ້ນ. 

ໂຊນ່າອິນຟາເຣດເຮັດວຽກເພື່ອປັບປຸງສີຜິວໜັງ ແລະເງົາງາມ: ຮັງສີອິນຟາເຣດທີ່ເຈາະເຂົ້າໄປນອກຜິວໜັງສາມາດເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ຜິວໜັງໄດ້ ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍບຳລຸງຜິວໜັງ ແລະໃຫ້ຜີວມີສຸຂະພາບດີ. ແລະມັນສາມາດປັບປຸງ metabolism ຂອງຈຸລັງຜິວຫນັງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງເຮັດວຽກໄດ້ປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜິວຫນັງທີ່ສະອາດ, ສະອາດແລະສຸຂະພາບດີຈະຟື້ນຟູຜິວຫນັງຂອງທ່ານ!

infrared saunas ປະຕິບັດຫນ້າທີ່ປິ່ນປົວບາດແຜ: ອີງຕາມການສຶກສາຈັດພີມມາຢູ່ໃນວາລະສານຂອງ Clinical Laser Medicine & ການຜ່າຕັດ, ຂະຫນາດຂອງບາດແຜສາມາດຫຼຸດລົງ 36% ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ infrared. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ infrared ແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມສາມາດຂອງຕົນເພື່ອຊຸກຍູ້ການຟື້ນຕົວຂອງເຊນ, ສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເນື້ອເຍື່ອກ້າວຫນ້າ, ແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດການປິ່ນປົວທີ່ຫນ້າສັງເກດສໍາລັບຮອຍແປ້ວຂອງຜິວຫນັງແລະບາດແຜ.

infrared sauna ຊ່ວຍໃຫ້ມີ cellulite: infrared sauna functions ທໍາລາຍຈຸລັງ cellulite. ເຫດຜົນຂອງປະກົດການນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມຊາວນາອິນຟາເລດ, ຈຸລັງໄຂມັນຈະສັ່ນສະເທືອນແລະກະແຈກກະຈາຍ, ແລະເມື່ອລວມເຂົ້າກັບການໄຫຼວຽນຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ສານພິດທີ່ເກັບໄວ້ສາມາດຖືກກໍາຈັດຜ່ານອະໄວຍະວະຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ລະບົບ lymphatic, ແລະ. ເຫື່ອ.

ແຊນນາອິນຟາເຣດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີອາການເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ (CFS): CFS ແມ່ນສະພາບທີ່ສັບສົນແລະອ່ອນເພຍທີ່ສະແດງໂດຍຄວາມເຫນື່ອຍລ້າເລິກແລະຄົງທີ່, ເຈັບກ້າມ, ແລະຄວາມບົກຜ່ອງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ. ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນຈາກ sauna infrared ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະປັບປຸງການຟື້ນຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ, ເຊິ່ງອາດຈະບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ CFS. ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງຂອງການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແລະການກໍາຈັດສານພິດເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການປິ່ນປົວທີ່ສົມດູນທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດນີ້.

ການໃຊ້ອິນຟາເຣດຊາວນາສາມາດປັບປຸງຜິວໜັງຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ?

ບໍ່ເຫມືອນກັບຫ້ອງຊາວນາແບບດັ້ງເດີມ, ໂຊນາອິນຟາເຣດໃຊ້ແສງສະຫວ່າງເພື່ອສ້າງຄວາມຮ້ອນເພື່ອປັບປຸງຜິວຫນັງຕື່ມອີກ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມການຈັດສົ່ງສານອາຫານແລະອົກຊີເຈນໄປສູ່ຈຸລັງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ເພື່ອໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຂງແຮງແລະສົດໃສ. ສິ່ງ ໃດ?’ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄວາມຮ້ອນທີ່ຜະລິດສາມາດເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນກ້າມຊີ້ນ, ເນື້ອເຍື່ອ, ແລະຈຸລັງເລືອດ, ຜະລິດເຫື່ອອອກ detoxifying, ເຊິ່ງຊ່ວຍເອົາສານພິດແລະສິ່ງເສດເຫຼືອອອກຈາກຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ຜົນກະທົບການ detoxifying ນີ້ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຮູບລັກສະນະໂດຍລວມແລະໂຄງສ້າງຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້ໂຊນ່າອິນຟາເຣດເປັນປະຈຳໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມການຜະລິດຄໍລາເຈນ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດເສັ້ນດ່າງ, ຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ອາການອື່ນໆຂອງການແກ່. ໃນຂະນະທີ່ມັນຍັງສາມາດກະຕຸ້ນການຜະລິດຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງມະນຸດ (HGH), ມັນຊ່ວຍສ້ອມແປງແລະຟື້ນຟູຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ເສຍຫາຍ.

ທ່ານຄວນຊາວຫນ້າຫຼາຍປານໃດເພື່ອປະໂຫຍດຂອງຜິວຫນັງ?

ຈາກຂ້າງເທິງ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າ infrared saunas ແມ່ນດີສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ. ມັນຍັງມີມູນຄ່າການກ່າວເຖິງວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງອຸນຫະພູມຫຼັກຂອງຮ່າງກາຍແລະຄວາມຖີ່ຂອງຊາວຫນ້າແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າດ້ານວິຊາຊີບ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແນະນໍາໃຫ້ເຮັດຊາວຫນ້າຫນຶ່ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດສໍາລັບ 10-20 ນາທີຕໍ່ຄັ້ງເພື່ອບັນລຸຜົນປະໂຫຍດຜິວຫນັງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຖີ່ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຄວາມມັກສ່ວນຕົວ ແລະຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜິວໜັງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່າການໃຊ້ຫ້ອງຊາວຫນ້າຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ຜິວຫນັງແລະການຂາດນ້ໍາ, ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ດີແລະຟັງສັນຍານຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃນລະຫວ່າງແລະຫຼັງການໃຊ້ຊາວນາ. ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນຫຼືເງື່ອນໄຂທາງການແພດສະເພາະ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຂອງການເຫື່ອອອກທີ່ເກີດຈາກອິນຟາເຣດ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນທຸກໆກອງປະຊຸມຊາວນາດ້ວຍຜິວ ໜັງ ແຫ້ງສົດ. ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຫຼືຄຣີມໃດໆ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນແລະຂັດຂວາງການກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອແລະນໍ້າມັນອອກຈາກຜິວຫນັງ. ແລະເພື່ອເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດອັນເຕັມທີ່ຂອງຊາວຫນ້າ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາລະດັບນ້ໍາທີ່ເຫມາະສົມກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າ, ຕະຫຼອດກອງປະຊຸມ, ແລະຫຼັງຈາກ. ມັນແນະນໍາໃຫ້ບໍລິໂພກນ້ໍາປະມານ 1-2 ລິດໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງຢູ່ໃນຊາວຫນ້າ, ແລະມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສືບຕໍ່ໃຫ້ນ້ໍາຫຼັງຈາກນັ້ນ. ການລວມເອົາອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຫຼາຍເຊັ່ນ: ຜັກ, ຫມາກໄມ້, ນ້ໍາຊຸບ, ຫຼືແກງເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງເຈົ້າເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ຈະເພີ່ມລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫລັງການຊອດນາຂອງທ່ານ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ຫ້ອງສະໝຸດອິນຟາເຣດໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນອິນຟາເຣດທີ່ປ່ອຍຄວາມຮ້ອນອອກມາໃນຮູບແບບຂອງແສງອິນຟາເຣດ, ເຊິ່ງຈະຖືກດູດຊຶມຈາກຜິວໜັງ. ແລະຫຼັງຈາກທົດສະວັດຂອງການພັດທະນາ, ມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ, ເຊັ່ນວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການ wrinkles, ປັບປຸງສີຜິວຫນັງແລະ glows ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປິ່ນປົວບາດແຜ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມີສອງດ້ານ. ໃນເວລາທີ່ພິຈາລະນາ infrared sauna, ຜູ້ໃຊ້ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຖີ່ແລະບາງ caveats.