Infravörös szauna bőr előnyei

Manapság, ahogy egyre többen fordulnak természetes, non-invazív módszerek felé egészségük és közérzetük javítására, az infraszauna tovább terjed. A "távoli infravörös" hullámok (FIR) néven is ismert, láthatatlan hullámok pozitívan befolyásolhatják a test szöveteit azáltal, hogy behatolnak a bőr felszíne alá, és elősegítik a mitokondriális aktivitást. Bár hosszú távú kutatások még folyamatban vannak, infraszauna terápia Általánosságban elmondható, hogy biztonságos, megfizethető és rendkívül hatékony módszer a fájdalom csökkentésére, a méregtelenítés fokozására, a szív- és érrendszeri egészség javítására és egyéb egészségügyi előnyökre.

Bőrápolási szauna: Az infraszauna bőrre vonatkozó előnyei

Az infraszauna mélyen átható hője fokozza a vérkeringést és segíti a méregtelenítő izzadtságot, amely eltávolítja a méreganyagokat és a káros anyagokat, tovább javítva a bőr egészségét 

Az infraszaunák a bőr állapotának javítására használhatók: Az infraszauna gyengéd, nyugtató melege segít felszabadítani az egykor elzáródott pórusokat, lehetővé téve a bőr faggyúmirigyeinek szabad működését, és ezt követően megelőzve a pattanásokat. Ezenkívül a rendszeres infraszauna-kezelések beiktatása a rutinba segíthet a bőrgyulladás kezelésében és serkentheti a bőrsejtek regenerálódását, csökkentve az ekcémát és a pikkelysömört gyakran kísérő tartós viszketést.

Az infraszauna segíthet a bőr méregtelenítésében: Az infravörös fény által kiváltott bőséges izzadás tisztító hatással van a pórusokra és a mirigyekre, mivel kiürítheti a bőr mélyéről a káros méreganyagokat és szennyeződéseket, ami segíthet a pattanások, mitesszerek és pattanások esetén. a bőr láthatóan tisztább és élénkebb lesz.

Az infraszaunák segítenek csökkenteni a ráncokat: A méreganyagok kimosásával bőröd simább és feszesebb lesz. Mit’Sőt, az infraszaunákból kisugárzó vörös fény serkentheti a kollagén és elasztin termelődését, amelyek csomósítják és feszesítik a bőrt. 

Az infraszaunák javítják a bőr tónusát és ragyogását: A bőrfelületen túlra jutó infravörös sugárzás fokozhatja a bőrbe jutó véráramlást, ami segíthet a bőr táplálásában és egészséges ragyogásában. Javíthatja a bőrsejtek anyagcseréjét, hogy elősegítse a bőr hatékonyabb működését. Ennek eredményeként a tiszta, tiszta és egészséges bőr visszaadja bőrének ragyogását!

Az infraszaunák a sebek gyógyítására szolgálnak: a Journal of Clinical Laser Medicine folyóiratban megjelent tanulmány szerint & A műtét, a seb mérete 36%-kal csökkenhet infravörös fényterápia után. Valójában az infravörös fényterápia hatékonyságának oka abban rejlik, hogy képes felgyorsítani a sejtregenerációt, elősegíti a fejlett szövetnövekedést, és végső soron figyelemre méltó gyógyulási előnyöket nyújt a bőrhegek és égési sérülések esetén.

Az infraszauna segít a narancsbőr ellen: Az infraszauna a cellulitsejtek lebontására szolgál. A jelenség oka az, hogy az infraszaunázás során a zsírsejtek rezegnek és szétoszlanak, és a fokozott keringéssel és az erek kiszélesedésével párosulva a raktározott méreganyagok különböző szerveken keresztül eltávolíthatók, mint a máj, vese, nyirokrendszer, ill. izzad.

Az infraszauna segíthet a krónikus fáradtság szindrómában (CFS): A CFS egy összetett és legyengítő állapot, amelyet mély és tartós fáradtság, izomfájdalom és kognitív károsodás jellemez. Az infraszaunából származó megnövekedett véráramlás csökkentheti a gyulladást és javíthatja az izmok regenerálódását, ami enyhítheti a CFS-hez kapcsolódó fájdalmat és fáradtságot. Ezért a jobb keringés, a stresszcsökkentés és a toxinok eltávolításának lehetséges előnyei ígéretes kiegészítő terápiává teszik az ilyen állapotú emberek számára.

Hogyan javíthatja a bőr állapotát az infraszauna használata?

A hagyományos szaunákkal ellentétben az infraszaunák fényt használnak a hő létrehozására, hogy tovább javítsák a bőrt. Először is, fokozza a vérkeringést, ami elősegíti a tápanyagok és oxigén szállítását a bőrsejtekbe, így a bőr egészségesebb és fényesebb lesz. Mit’Sőt, a keletkező hő mélyen behatol az izomzatba, a szövetekbe és a vérsejtekbe, méregtelenítő verejtéket termelve, amely segít eltávolítani a bőrből a méreganyagokat és a szennyeződéseket. Ez a méregtelenítő hatás javíthatja bőre általános megjelenését és textúráját. Ezenkívül az infraszaunák rendszeres használata bizonyítottan fokozza a kollagéntermelést, ami segíthet csökkenteni a finom vonalakat, ráncokat és az öregedés egyéb jeleit. Bár serkentheti az emberi növekedési hormon (HGH) termelődését is, tovább segíti a sérült bőrsejtek helyreállítását és regenerálódását.

Milyen gyakran szaunázzon a bőr előnyeiért?

Felülről tudjuk, hogy az infraszauna jót tesz a bőrünknek. Azt is érdemes megemlíteni, hogy a test maghőmérsékletének emelkedése és a szaunázás gyakorisága is nagy jelentőséggel bír. Szakmai kutatások szerint általában hetente egyszer-kétszer javasolt 10-20 percet szaunázni, hogy a bőr jótékony hatását elérje. A gyakoriság azonban a személyes preferenciáktól és a bőrérzékenységtől függően változhat. Ugyanakkor azt is fontos szem előtt tartani, hogy a szaunázás túlzott használata bőrirritációhoz és kiszáradáshoz vezethet, ezért fontos, hogy a szaunázás közben és után is figyeljünk a megfelelő hidratáltságra és figyeljünk testünk jelzéseire. Ha bármilyen aggálya vagy speciális egészségügyi állapota van, forduljon egészségügyi szakemberhez.

Az infravörös izzadás előnyeinek maximális kihasználása érdekében elengedhetetlen, hogy minden szaunázást friss, száraz bőrrel kezdjünk. Kerülje a hidratáló krémek vagy krémek használatát, amelyek eltömíthetik a pórusokat, és akadályozzák a szennyeződések és olajok eltávolítását a bőrről. A szauna előnyeinek teljes kihasználásához elengedhetetlen a megfelelő hidratáltsági szint fenntartása a belépés előtt, a szauna alatt és után. 1-2 liter víz fogyasztása javasolt egy óra szaunázás közben, és utána is elengedhetetlen a hidratálás. A vízigényes ételek, például zöldségek, gyümölcsök, turmixok vagy levesek étrendbe iktatása hatékony módja a szaunázás utáni hidratáltsági szint növelésének.

Összefoglalva, az infraszauna infravörös fűtőtesteket használ, amelyek sugárzó hőt bocsátanak ki infravörös fény formájában, amelyet aztán elnyel a bőr felülete. Több évtizedes fejlesztés után pedig bebizonyosodott, hogy jótékony hatással van bőrünkre, például segíthet csökkenteni a ráncokat, javítani a bőr tónusát és ragyogását, valamint begyógyítani a sebeket. Azonban mindennek két oldala van. Az infraszauna használatakor a felhasználóknak figyelniük kell a frekvenciára és néhány figyelmeztetésre.