פון וואו קומט סאָנאַ?

מענטשן האָבן שטענדיק געחידושט ווער ערשטער געדאַנק פון שאפן אַ סאָנאַ . דער אָנהייב פון די סאָנאַ איז די טעמע פון ​​​​העאַטעד דעבאַטע. פילע לענדער פאָדערן צו זיין דער ערשטער גרינדערס. אָבער, געשיכטע לערנט אונדז אַ אַנדערש לעקציע. עס זענען אַזוי פילע סאָנאַז, כּמעט אַלע לענדער האָבן זייער אייגענע פערזענלעכע סאָנאַ. און עס האָט זיך אַנטוויקלט באַזונדער אין יעדער פון די ערטער איידער געגאנגען צו אנדערע טיילן פון דער וועלט. דעריבער, יעדער פאָלק האט אַ לעגענדע וואָס קאַנפערמז אַז די סאָנאַ איז ינווענטאַד דורך די מענטשן פון דעם לאַנד.

ווער ינווענטיד סאָנאַ?

ווער האט ינווענטיד די סאָנאַ? די סאָנאַ ערידזשאַנייטאַד אין פאַרשידענע ערטער אַרום די וועלט. היסטאָריקער האָבן געגלויבט אַז די סאָנאַ איז נישט ערידזשאַנייטאַד אין איין אָרט. פילע אלטע קאַלטשערז פּראַקטיסט און דעוועלאָפּעד סאָנאַז איבער די סענטשעריז. און יעדער פון די קאַלטשערז דעוועלאָפּעד די סאָנאַ סעפּעראַטלי אָן ינכעראַטיד עס אָדער זיין ינפלואַנסט דורך די נוצן פון אַ סאָנאַ פון אן אנדער געגנט. ווי חידוש ווי עס קען געזונט, די געבורט פון די סאָנאַ קענען זיין טרייסט צוריק צו עטלעכע ערטער. בשעת פילע פאָדערן צו זיין דער אָריגינעל אָנהייב פון די סאָנאַ, עטלעכע האָבן אַ פאָדערן צו דעם טראָן 

דע ר פאטע ר פו ן מעדיצין , היפאקראט ס , הא ט גערעד ט ד י מענטש ן צ ו גײ ן אי ן באד , אײדע ר ז ײ האב ן אנגעהויב ן היילן , כד י אפצוװאשן ן שמוץ , או ן פארניכט ן פארשײדענ ע פארשטענדענישן . די סאָנאַ איז באקאנט צו מענטשהייַט פֿאַר טויזנטער פון יאָרן.

סאָנאַז אָדער די נוצן פון שווייס לאָזשע בלויז אין אייראָפּע דאַטעס צוריק צו פרי גרעקאָ-רוימער, אַראַביש, סקאַנדינאַוויאַן, סלאווישע און איריש קאַלטשערז. ע ס אי ז באוואוסט , א ז דע ר רוםישע ר טערמי ע הא ט געהא ט א גרויס ן איינפלוס , אוי ף דע ר אנטוויקלונג פון באד־קולטור . די מער מאָדערן טערקיש כאַמאַמז זענען קינדסקינדער פון דעם גרויס סאָנאַ 

עס איז קיין איין אָרט פון אָנהייב, און סאָנאַ נוצן איז פאַרשפּרייטן איבער אייראָפּע פֿון עטלעכע פרייַ קוואלן. עס איז אַ פּלאַץ פון היסטארישע זאָגן אַז די אלטע רוימער און גריכן ליב געהאט צו פאַרברענגען צייַט אין די סאָנאַ. אי ן רוםלאנ ד הא ט יעדע ר געקענ ט באזוכ ן דע ם דאמף־קאמער , או ן ס׳אי ז ניש ט געװע ן צ ו דע ר מענטש ן אי ז ארעמע ר אדע ר רייך . אין אייראפעישע לענדער, די שאַפונג פון ביליק סאָנאַז פֿאַר די אָרעם איז געווען די הויפּט לייזונג צו די פּראָבלעם פון ינפעקשאַנז און חולאתן געפֿירט דורך אַנסאַנאַטערי טנאָים.

די רוימער האָבן געבויט ימפּרעסיוו גרויס-וואָג באַטס, גערופן טערמאַע, וואָס אַרייַנגערעכנט טערמאַל פּאַרע רומז ענלעך צו די מאָדערן סאָנאַ. זיי אויך געבויט באַלנעאָלס, ענלעך צו גרויס טערמאַע אָבער אויף אַ קלענערער וואָג. דער אָנהייב און פאַרשפּרייטן פון סאָנאַ אין אלטע גריכנלאנד און רוים סימז צו זיין פארבונדן מיט די פּאָפּולאַריטעט פון סאָנאַ אין די יסלאַמיק וועלט אין דער צייט.

אין פאַקט, עס טוט נישט ענין אין וואָס לאַנד אָדער דורך וועמען סאָנאַז זענען ערשטער ינווענטאַד. די וויכטיק זאַך איז אַז זיי האָבן ריטשט אונדזער צייט און הייַנט ווער עס יז קענען הנאה דעם שיין פאָרעם פון פאַרווייַלונג.

די אלטע סאָנאַז

װע ן דע ר מענטש ן הא ט געמאכ ט ד י נוצלעכ ע אנטדעקונג , א ז שטײנע ר זײנע ן פיע ל אויפצונעמע ן ד י פײע ר היץ , הא ט ע ר זי ך געגעב ן ד י מעגלעכקײ ט צ ו עפפעקטױ ו זײנ ע װאוינונגען , או ן דור ך פארגרעסער ן ד י טעמפעראטור , פראדוציר ן א שטארק ע שוויצן . הייַנט, סייאַנטיס האָבן פּראָווען אַז אונדזער אלטע מענטשן לעבעדיק ווי ווייַט צוריק ווי די שטיין אַגע געוויינט אַזאַ סאָנאַ פיסיאָטהעראַפּי.

די ערליאַסט פארמען פון סאָנאַז זענען פּיץ דאַג אויף דער ערד אָדער אויף די כילסייד. דאס זענען געווען די אָולדאַסט דיזיינז פון סאָנאַז וואָס האָבן נישט דאַרפן קיין ספּעציעל קאַנסטראַקשאַן מאַטעריאַלס אָדער אַרבעט. דאָס וואָרט סאָנאַ אַליין איז אַן אַלט פֿיניש וואָרט, וואָס די עטימאָלאָגיע איז נישט גאָר קלאָר, אָבער ערידזשנאַלי קען עס מיינען אַ ווינטער וווינאָרט פון אַ ענלעך טיפּ.

אינעווייניק אין דעם צימער איז געווען אַ כאַרט מיט שטיינער. די שטיינער זענען העאַטעד צו אַ הויך טעמפּעראַטור, און דעמאָלט וואַסער איז אויסגעגאסן איבער זיי צו פּראָדוצירן פּאַרע. דאָס האָט דערלויבט די טעמפּעראַטור אין די סאָנאַ צימער צו העכערונג צו אַזאַ אַ מדרגה אַז מענטשן קען זיין אין עס אָן קליידער. װע ן ד י שטײנע ר אי ן אוױו ן זײנע ן געװע ן הײצט , פלעג ט ארוי ס פו ן דע ר פארברענ ט אנטלאפ ן דור ך ארײנגאנג ן אדע ר װעקס ן אי ן דאך .

די סאָנאַ מיטל עלטער

אין די מיטל עלטער, די סאָנאַ איז אַפּגריידיד צו אַ סאָנאַ צימער. באַטרומז, אַ לאַנג-שטייענדיק רוימישע העריטאַגע, איז געווען די הערשן איבער די מידייוואַל אייראָפּע, ביידע פּריוואַט און גאַנץ סך ציבור סאָנאַז, מיט זייער באַטס, פּאַרע רומז און לאָונגערס, אָדער מיט גרויס פּאָאָלס. דא האט מען זיך געטראפן אזוי נאטירליך ווי אין דער קירך, און די דאזיקע סאונה-אינסטיטוציעס זענען געווען בדעה פאר אלע קלאסן, אז מען האט זיי באצאלט מיט די זעלבע פליכטן ווי מילן, שמידן און טרינק-אינסטיטוציעס. 

װעג ן ד י רײכ ע הײזער , האב ן ז ײ אל ע געהא ט סאנע ן אי ן האלב־קעלער , װא ו ע ס אי ז געװע ן א שװײס־הויז , או ן װעבער , געװײנלע ך הילצערנע , מי ט אוי ף ז ײ אנגעשטאפ ט הויפן , װ י פאסלעך . ד י הויפט־ארגאניזאציע ־ מעטאד ן זײנע ן געװע ן ד י זעלב ע אי ן ד י רוב ע לענדער ן פו ן צפון־אײראפע ן או ן מזרח־אייראפע : ערשטנס , הא ט מע ן ד י שטײנע ר אדע ר אוױו ן הײצ ט אי ן א פארמאכט ן פלאץ . וואַסער איז אויסגעגאסן איבער די שטיינער צו שאַפֿן פּאַרע. און מען איז געזעסן אויף בענק לעבן די דאָזיקע שטײנער נאַקעט.

מאָדערן סאָנאַז

מיט דער אַנטוויקלונג פון סאָנאַז, מאָדערן סאָנאַז האָבן ווערן זייער דייווערס. עס זענען אפילו ינפרערעד סאָנאַז און סאָניק ווייבריישאַן האַלב סאָנאַז

דער פּלאַן פון אַ מאָדערן פּריוואַט סאָנאַ איז שווער צו קלאַסיפיצירן אין קיין וועג. עס איז שטענדיק אַ פלי פון פאַנטאַזיע פון ​​זייַן באַזיצער אַדזשאַסטיד צו די ספּעסיפיקס און פּיקיוליעראַטיז. מאָדערן מאַטעריאַלס און טעכנאָלאָגיע עפענען אַ ברייט קייט פון פּאַסאַבילאַטיז פֿאַר דיזיינערז.

עס איז בעסטער צו שטעלן די סאָנאַ אין אַ ווודאַן בנין. דאָס גיט די בעסטער מיקראָקלימאַט און פּאַרע וועקסל צווישן די סאָנאַ צימער און די עפענען לופט. אָבער אין קאַנטראַסט צו די סאָנאַ, עס איז מעגלעך צו מאַכן אַ סאָנאַ אין אַ ציגל אָדער באַטאָנען בנין. עס איז וויכטיק צו דעקן די ינלענדיש פון די צימער מיט פּלאַנגקס.

בקיצור

אַלעמען פּערסיווז סאָנאַ דיפערענטלי, אָבער אַלעמען אַגריז אַז עס ריווייטאַלייזיז די נשמה ווי געזונט ווי די גוף. עס טוט נישט ענין ווו די סאָנאַ ערידזשאַנייטאַד אָדער ווער זייַן גרינדער איז געווען. הייַנט, מיר אַלע האָבן די געלעגנהייט צו נוצן און נוץ פון די סאָנאַ. פון קורס, איידער ניצן די סאָנאַ, איר זאָל קערפאַלי פֿאַרשטיין זייַן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, באַראַטנ דיין דאָקטער.