Wêr komt de sauna wei?
Minsken hawwe har altyd ôffrege wa't earst oan it meitsjen fan in sauna tocht hat. De oarsprong fan 'e sauna is ûnderwerp fan ferhitte diskusje. In protte lannen beweare de earste oprjochters te wêzen. De skiednis leart ús lykwols in oare les. Der binne safolle sauna's, hast alle lannen hawwe har eigen persoanlike sauna. En it ûntwikkele him apart op elk fan dizze plakken foardat it nei oare dielen fan 'e wrâld gie. Dêrom hat elke naasje in leginde dy't befêstiget dat de sauna útfûn is troch de minsken fan dat lân.
Wa hat de sauna útfûn?
Wa hat de sauna útfûn? De sauna is ûntstien op ferskate plakken oer de hiele wrâld. Histoarisy hawwe leaud dat de sauna net op ien plak ûntstien is. In protte âlde kultueren hawwe yn 'e rin fan 'e ieuwen sauna's beoefene en ûntwikkele. En elk fan dizze kultueren hat de sauna apart ûntwikkele sûnder it te erven of beynfloede te wurden troch it gebrûk fan in sauna út in oare regio. Hoe ferrassend it ek klinke mei, de berte fan 'e sauna kin weromfierd wurde nei ferskate plakken. Wylst in protte beweare de oarspronklike oarsprong fan 'e sauna te wêzen, hawwe guon in oanspraak op 'e troan.
De foarfaar fan 'e medisinen, Hippokrates, advisearre minsken om nei it badhûs te gean foardat se begûnen te genêzen, om smoargens fuort te waskjen en ferskate fersmoargingen te ferneatigjen. De sauna is al tûzenen jierren bekend by de minskheid.
Sauna's of it gebrûk fan switlodges allinnich yn Jeropa datearret út 'e iere Gryksk-Romeinske, Arabyske, Skandinavyske, Slavyske en Ierske kultueren. It is bekend dat Romeinske thermen in grutte ynfloed hienen op 'e ûntwikkeling fan 'e badkultuer. De modernere Turkske hammams binne neikommelingen fan dizze grutte sauna.
Der is gjin ien plak fan oarsprong, en it gebrûk fan in sauna is ferspraat oer hiel Europa út ferskate ûnôfhinklike boarnen. Der is in soad histoarysk bewiis dat de âlde Romeinen en Griken graach tiid trochbrochten yn 'e sauna. Yn Rome koe elkenien de stoomkeamer besykje, en it makke net út oft dy persoan earm of ryk wie. Yn Jeropeeske lannen wie it meitsjen fan goedkeape sauna's foar de earmen de wichtichste oplossing foar it probleem fan ynfeksjes en sykten feroarsake troch ûnhygiënyske omstannichheden.
De Romeinen bouden yndrukwekkende grutskalige baden, thermae neamd, dy't termyske stoomkeamers omfette dy't fergelykber wiene mei de moderne sauna. Se bouden ek balneolen, fergelykber mei grutte thermae, mar op in lytsere skaal. De oarsprong en fersprieding fan sauna yn it âlde Grikelân en Rome liket te wêzen ferbûn mei de populariteit fan sauna yn 'e islamityske wrâld yn dy tiid.
Eins makket it net út yn hokker lân of troch wa't sauna's foar it earst útfûn binne. It wichtige is dat se ús tiid berikt hawwe en hjoed kin elkenien genietsje fan dizze prachtige foarm fan rekreaasje.
De âlde sauna's
Doe't de minske de nuttige ûntdekking die dat stiennen by steat wiene om de waarmte fan fjoer op te fangen, joech hy himsels de kâns om syn wenten effektyf te ferwaarmjen en, troch de temperatuer te ferheegjen, yntinsyf switten te produsearjen. Tsjintwurdich hawwe wittenskippers bewiisd dat ús âlde minsken dy't al yn 'e stientiid libbe, sokke saunafysioterapy brûkten.
De ierste foarmen fan sauna's wiene putten dy't op 'e grûn of op 'e helling groeven waarden. Dit wiene de âldste ûntwerpen fan sauna's dy't gjin spesjale boumaterialen of arbeid nedich wiene. It wurd sauna sels is in âld Finsk wurd, wêrfan de etymology net hielendal dúdlik is, mar oarspronklik koe it in winterferbliuw fan in ferlykber type betsjutte.
Yn dizze keamer wie in fjoerplak mei stiennen. De stiennen waarden ferwaarme ta in hege temperatuer, en dêrnei waard der wetter oerhinne getten om stoom te produsearjen. Hjirtroch koe de temperatuer yn 'e sauna sa heech wurde dat minsken der sûnder klean yn wêze koene. As de stiennen yn 'e oven ferwaarme waarden, ûntsnapte reek fan 'e ferbaarning troch yngongen of fentilaasje iepeningen yn it dak.
De sauna fan 'e Midsiuwen
Yn 'e Midsiuwen waard de sauna opwurdearre ta in saunakeamer. Badkeamers, in lang besteand Romeinsk erfgoed, wiene de regel yn hiel midsiuwsk Jeropa, sawol partikuliere as frij tal fan iepenbiere sauna's, mei har baden, stoombaden en ligstoelen, of mei grutte swimbaden. Minsken kamen hjir like natuerlik byinoar as yn 'e tsjerke, en dizze sauna-ynrjochtingen wiene bedoeld foar alle klassen, sadat se mei deselde belestingen belêste waarden as mûnen, smidten en drinkgelegenheden.
Wat de rike huzen oanbelanget, hienen se allegear sauna's yn healkelders, dêr't in swithûs en tobben wiene, meastal fan hout, mei hoepels derop stoppe, lykas fetten. De wichtichste metoaden fan organisaasje wiene itselde yn de measte lannen fan Noard- en East-Jeropa: earst waarden de stiennen of ovens yn in sletten romte ferwaarme. Wetter waard oer de stiennen getten om stoom te meitsjen. En minsken sieten neaken op bankjes by dizze stiennen.
Moderne sauna's
Mei de ûntwikkeling fan sauna's binne moderne sauna's tige ferskaat wurden. Der binne sels ynfrareadsauna's en healsauna's mei sonyske trilling .
It ûntwerp fan in moderne privee sauna is lestich op ien of oare manier te klassifisearjen. It is altyd in flecht fan fantasy fan 'e eigener, oanpast oan 'e spesifikaasjes en bysûnderheden. Moderne materialen en technology iepenje in breed skala oan mooglikheden foar ûntwerpers.
It is it bêste om de sauna yn in houten gebou te pleatsen. Dit soarget foar it bêste mikroklimaat en stoomútwikseling tusken de saunaromte en de iepen loft. Mar yn tsjinstelling ta de sauna is it mooglik om in sauna te meitsjen yn in bakstiennen of betonnen gebou. It is wichtich om de binnenkant fan 'e keamer mei planken te bedekken.
Koartsein
Elkenien sjocht in sauna oars, mar elkenien is it deroer iens dat it sawol de siel as it lichem fernijt. It makket net út wêr't de sauna ûntstien is of wa't de oprjochter wie. Tsjintwurdich hawwe wy allegear de kâns om de sauna te brûken en derfan te profitearjen. Fansels moatte jo, foardat jo de sauna brûke, de kontra-yndikaasjes goed begripe en jo dokter rieplachtsje.
