¿De dónde viene la sauna?

La gente siempre se ha preguntado quién fue el primero en pensar en crear un sauna . El origen de la sauna es objeto de acalorados debates. Muchos países afirman ser los primeros fundadores. Sin embargo, la historia nos enseña una lección diferente. Hay tantas saunas que casi todos los países tienen su propia sauna personal. Y se desarrolló por separado en cada uno de estos lugares antes de extenderse a otras partes del mundo. Por eso, cada nación tiene una leyenda que confirma que la sauna fue inventada por la gente de ese país.

¿Quién inventó la sauna?

¿Quién inventó la sauna? La sauna se originó en diferentes lugares del mundo. Los historiadores han creído que la sauna no se originó en un solo lugar. Muchas culturas antiguas practicaron y desarrollaron saunas a lo largo de los siglos. Y cada una de estas culturas desarrolló la sauna por separado sin heredarla ni dejarse influenciar por el uso de una sauna de otra región. Por sorprendente que parezca, el nacimiento de la sauna se remonta a varios lugares. Si bien muchos afirman ser el origen original de la sauna, algunos tienen derecho al trono. 

El antepasado de la medicina, Hipócrates, aconsejaba a la gente ir a la casa de baños antes de empezar a curarse, para eliminar la suciedad y destruir diversos contaminantes. La sauna es conocida por la humanidad desde hace miles de años.

Las saunas o el uso de saunas sólo en Europa se remontan a las primeras culturas grecorromana, árabe, escandinava, eslava e irlandesa. Es bien sabido que las termas romanas tuvieron una gran influencia en el desarrollo de la cultura del baño. Los hammam turcos más modernos son descendientes de esta gran sauna. 

No existe un único lugar de origen y el uso de la sauna se extiende por toda Europa a partir de varias fuentes independientes. Hay mucha evidencia histórica de que a los antiguos romanos y griegos les encantaba pasar tiempo en la sauna. En Roma, cualquiera podía visitar la sala de vapor, y no importaba si esa persona era pobre o rica. En los países europeos, la creación de saunas baratas para los pobres fue la principal solución al problema de las infecciones y enfermedades causadas por condiciones insalubres.

Los romanos construyeron impresionantes baños de gran escala, llamados termas, que incluían salas de vapor termales similares a la sauna moderna. También construyeron balnearios, similares a las grandes termas pero de menor escala. El origen y la difusión de la sauna en la antigua Grecia y Roma parece haber estado relacionado con la popularidad de la sauna en el mundo islámico de la época.

De hecho, no importa en qué país o quién inventó las saunas por primera vez. Lo importante es que han llegado hasta nuestros días y hoy cualquiera puede disfrutar de esta hermosa forma de recreación.

Las saunas antiguas

Cuando el hombre hizo el útil descubrimiento de que las piedras eran capaces de acumular el calor del fuego, se dio la oportunidad de calentar eficazmente sus viviendas y, aumentando la temperatura, producir sudoración intensa. Hoy en día, los científicos han demostrado que nuestros antiguos habitantes, que se remontan a la Edad de Piedra, utilizaban este tipo de fisioterapia con sauna.

Las primeras formas de sauna eran fosos excavados en el suelo o en la ladera de una colina. Estos eran los diseños más antiguos de saunas que no requerían materiales de construcción ni mano de obra especiales. La palabra sauna en sí es una antigua palabra finlandesa, cuya etimología no está del todo clara, pero originalmente podría significar una residencia de invierno de un tipo similar.

Dentro de esta habitación había un hogar con piedras. Las piedras se calentaron a alta temperatura y luego se vertió agua sobre ellas para producir vapor. Esto permitió que la temperatura dentro de la sala de sauna aumentara hasta tal punto que la gente podía estar dentro sin ropa. Cuando se calentaban las piedras del horno, el humo de la combustión escapaba por entradas o respiraderos en el techo.

La sauna de la edad media

En la Edad Media, la sauna se convirtió en sala de sauna. Los baños, una antigua herencia romana, eran la norma en toda la Europa medieval, tanto privados como numerosas saunas públicas, con sus baños, salas de vapor y tumbonas, o con grandes piscinas. Aquí la gente se reunía con tanta naturalidad como en la iglesia, y estos establecimientos de sauna estaban destinados a todas las clases sociales, por lo que estaban sujetos a los mismos impuestos que los molinos, herrerías y establecimientos de bebidas. 

En cuanto a las casas ricas, todas tenían saunas en los semisótanos, donde había un gimnasio y bañeras, generalmente de madera, con aros rellenos, como barriles. Los principales métodos de organización eran los mismos en la mayoría de los países del norte y del este de Europa: primero, las piedras u hornos se calentaban en un espacio cerrado. Se vertió agua sobre las piedras para generar vapor. Y la gente se sentaba desnuda en los bancos cerca de estas piedras.

saunas modernas

Con el desarrollo de las saunas, las saunas modernas se han vuelto muy diversas. Incluso hay saunas de infrarrojos y Medias saunas con vibración sónica.

El diseño de una sauna privada moderna es difícil de clasificar de alguna manera. Es siempre un vuelo de fantasía de su dueño ajustado a las especificidades y peculiaridades. Los materiales y la tecnología modernos abren un amplio abanico de posibilidades para los diseñadores.

Lo mejor es colocar la sauna en una construcción de madera. Esto proporciona el mejor microclima y el mejor intercambio de vapor entre la sala de sauna y el aire libre. Pero a diferencia de la sauna, es posible construir una sauna en un edificio de ladrillo u hormigón. Es importante cubrir el interior de la habitación con tablones.

En resumen

Cada uno percibe la sauna de forma diferente, pero todos coinciden en que revitaliza tanto el alma como el cuerpo. No importa dónde se originó la sauna ni quién fue su fundador. Hoy en día, todos tenemos la oportunidad de utilizar y beneficiarnos de la sauna. Por supuesto, antes de utilizar la sauna, debes comprender cuidadosamente sus contraindicaciones y consultar a tu médico.