Sauna e Tsoa Hokae?

Batho ba 'nile ba ipotsa hore na ke mang ea pele ea ileng a nahana ho theha sauna . Tšimoloho ea sauna ke taba eo ho phehisanoang khang ka eona. Linaha tse ngata li ipolela hore ke tsona bathehi ba pele. Leha ho le joalo, histori e re ruta thuto e fapaneng. Ho na le li-sauna tse ngata, hoo e batlang e le linaha tsohle li na le sauna ea tsona ea botho. 'Me e ile ea hōla ka ho arohana sebakeng se seng le se seng sa libaka tsena pele e ea likarolong tse ling tsa lefats'e. Ka hona, sechaba se seng le se seng se na le tšōmo e tiisang hore sauna e qapiloe ke batho ba naha eo.

Ke mang ea qapileng sauna?

Ke mang ea qapileng sauna? Sauna e simolohile libakeng tse fapaneng ho pota lefatše. Bo-rahistori ba lumela hore sauna ha ea simoloha sebakeng se le seng. Litso tse ngata tsa boholo-holo li ne li sebelisa li-saunas le ho li ntlafatsa ho theosa le makholo a lilemo. 'Me e' ngoe le e 'ngoe ea litso tsena e ile ea hlahisa sauna ka thoko ntle le ho e rua kapa ho susumetsoa ke tšebeliso ea sauna e tsoang sebakeng se seng. Le hoja ho ka utloahala ho makatsa, tsoalo ea sauna e ka saloa morao libakeng tse 'maloa. Le hoja ba bangata ba ipolela hore ke mohloli oa pele oa sauna, ba bang ba na le boipiletso ba terone 

Ntate-moholo oa meriana, Hippocrates, o ile a eletsa batho hore ba ee ntlong ea ho hlapela pele ba qala ho folisa, e le hore ba hlatsoe litšila le ho senya litšila tse sa tšoaneng. Sauna e 'nile ea tsejoa ke moloko oa batho ka lilemo tse likete.

Li-saunas kapa tšebeliso ea mofufutso feela Europe e qalile mehleng ea khale ea Greco-Roman, Arabic, Scandinavian, Slavic and Irish. Hoa tsebahala hore thermae ea Roma e bile le tšusumetso e kholo ho nts'etsopele ea setso sa ho hlapa. Li-hammam tsa morao-rao tsa Turkey ke litloholo tsa sauna ena e kholo 

Ha ho na sebaka se le seng sa tšimoloho, 'me tšebeliso ea sauna e hasana ho pholletsa le Europe ho tsoa mehloling e mengata e ikemetseng. Ho na le bopaki bo bongata ba histori ba hore Baroma le Bagerike ba boholo-holo ba ne ba rata ho qeta nako ba le sauna. Roma, mang kapa mang o ne a ka etela kamore ea mouoane, ’me ho ne ho sa tsotellehe hore na motho eo o ne a futsanehile kapa a ruile. Linaheng tsa Europe, ho thehoa ha li-saunas tse theko e tlaase bakeng sa mafutsana e ne e le tharollo e ka sehloohong bothateng ba tšoaetso le mafu a bakoang ke maemo a sa hloekang.

Baroma ba ile ba haha ​​libata tse khōlō tse hlollang ka botle, tse bitsoang thermae, tse neng li e-na le likamore tsa mouoane tse futhumetseng tse tšoanang le sauna ea kajeno. Ba ile ba boela ba haha ​​​​li-balneol, tse tšoanang le thermae e kholo empa ka tekanyo e nyenyane. Tšimoloho le ho ata ha sauna Greece le Roma ea boholo-holo ho bonahala e amana le botumo ba sauna lefatšeng la Boislamo ka nako eo.

Ha e le hantle, ha ho tsotellehe hore na li-sauna li qalile ho qaptjoa naheng efe kapa ke mang. Ntho ea bohlokoa ke hore li fihlile mehleng ea rōna ’me kajeno mang kapa mang a ka thabela mofuta ona o motle oa boikhathollo.

Li-saunas tsa khale

Ha motho a etsa tšibollo e molemo ea hore majoe a khona ho bokella mocheso oa mollo, o ile a ipha monyetla oa ho futhumatsa matlo a hae ka katleho le, ka ho eketsa mocheso, ho hlahisa mofufutso o matla. Kajeno, bo-rasaense ba pakile hore batho ba rona ba mehleng ea khale ba neng ba phela mehleng ea khale ba ne ba sebelisa sauna physiotherapy joalo.

Mefuta ea khale ea li-sauna e ne e le mekoti e chekiloeng fatše kapa leralleng. Tsena e ne e le liqapi tsa khale ka ho fetisisa tsa li-sauna tse neng li sa hloke thepa leha e le efe e khethehileng ea kaho kapa mosebetsi o boima. Lentsoe sauna ka boeona ke lentsoe la khale la Sefinnishe, etymology ea eona e sa hlakang ka ho feletseng, empa qalong e ka bolela sebaka sa bolulo sa mariha sa mofuta o tšoanang.

Ka hare ho phaposi ena ho ne ho e-na le leifo le nang le majoe. Majoe a ne a futhumatsoa ho fihlela mocheso o phahameng, ebe joale metsi a tšeloa holim'a 'ona ho hlahisa mouoane. Sena se ile sa lumella mocheso ka har’a phaposi ea sauna hore e phahame hoo batho ba neng ba ka ba ka ho eona ba se na liaparo. Ha majoe a ka sebōping a besoa, mosi oa mollo o ne o tsoa ka menyako kapa masoba a marulelong.

Sauna ea lilemo tse bohareng

Mehleng e Bohareng, sauna e ile ea ntlafatsoa hore e be kamore ea sauna. Likamore tsa ho hlapela, e leng lefa la khale la Roma, e ne e le molao ho pholletsa le Europe ea boholo-holo, li-saunas tse ikemetseng le tse ngata tsa sechaba, tse nang le libate tsa tsona, liphaposi tsa mouoane le li-lounger, kapa tse nang le matamo a maholo. Batho ba ne ba kopana mona ka tlhaho joaloka kerekeng, 'me libaka tsena tsa sauna li ne li reretsoe lihlopha tsohle, e le hore ba ne ba lefisoa lekhetho ka mesebetsi e tšoanang le ea lisholo, li-smithie le libaka tsa ho noa. 

Ha e le matlo a ruileng, kaofela ha bona ba ne ba e-na le li-saunas ka kamoreng e ka tlaase, moo ho neng ho e-na le ntlo ea mofufutso le libate, hangata e le mapolanka, tse nang le likoti tse kentsoeng holim'a tsona, joaloka libarele. Mekhoa e ka sehloohong ea ho hlophisa e ne e tšoana le linaheng tse ngata tsa Europe Leboea le Bochabela: pele, majoe kapa libōpi li ne li futhumatsoa sebakeng se koetsoeng. Metsi a ne a tšeloa holim'a majoe ho etsa mouoane. 'Me batho ba ne ba lula libencheng tse haufi le majoe ana ba hlobotse.

Li-saunas tsa sejoale-joale

Ka nts'etsopele ea li-saunas, li-saunas tsa sejoale-joale li fetohile tse fapaneng haholo. Ho na le esita le saunas infrared le sonic vibration halofo ea saunas

Moralo oa sauna ea sejoale-joale ea poraefete e thata ho e arola ka tsela efe kapa efe. E lula e le sefofane se majabajaba sa mong'a sona se ikamahanyang le lintho tse ikhethang le tse ikhethang. Lisebelisoa tsa morao-rao le theknoloji li bula menyetla e mengata bakeng sa baqapi.

Ho molemo ho beha sauna mohahong oa mapolanka. Sena se fana ka phapanyetsano e ntle ka ho fetisisa ea microclimate le mouoane pakeng tsa kamore ea sauna le moea o bulehileng. Empa ho fapana le sauna, hoa khoneha ho etsa sauna mohahong oa litene kapa oa konkreite. Ho bohlokoa ho koahela ka hare ho kamoreng ka mapolanka.

Ka bokhutšoane

E mong le e mong o talima sauna ka tsela e fapaneng, empa bohle ba lumela hore e tsosolosa moea hammoho le ’mele. Ha ho tsotellehe hore na sauna e simolohile hokae kapa hore na mothehi oa eona e ne e le mang. Kajeno, bohle re na le monyetla oa ho sebelisa le ho rua molemo ho sauna. Ha e le hantle, pele u sebelisa sauna, u lokela ho utloisisa ka hloko li-contraindications, buisana le ngaka ea hau.