Dari Mana Asal Sauna?

Orang ramai sentiasa tertanya-tanya siapa yang mula-mula terfikir untuk mencipta a sauna . Asal usul sauna menjadi topik perdebatan hangat. Banyak negara mendakwa sebagai pengasas pertama. Namun, sejarah memberi kita pelajaran yang berbeza. Terdapat begitu banyak sauna, hampir semua negara mempunyai sauna peribadi mereka sendiri. Dan ia berkembang secara berasingan di setiap tempat ini sebelum pergi ke bahagian lain di dunia. Oleh itu, setiap bangsa mempunyai lagenda yang mengesahkan bahawa sauna dicipta oleh penduduk negara tersebut.

Siapa yang mencipta sauna?

Siapa yang mencipta sauna? Sauna berasal dari tempat yang berbeza di seluruh dunia. Ahli sejarah percaya bahawa sauna tidak berasal dari satu tempat. Banyak budaya kuno mengamalkan dan membangunkan sauna selama berabad-abad. Dan setiap budaya ini membangunkan sauna secara berasingan tanpa mewarisinya atau dipengaruhi oleh penggunaan sauna dari wilayah lain. Walaupun kedengaran mengejutkan, kelahiran sauna boleh dikesan kembali ke beberapa tempat. Walaupun ramai yang mendakwa sebagai asal asal sauna, ada yang mempunyai tuntutan takhta 

Nenek moyang perubatan, Hippocrates, menasihatkan orang ramai untuk pergi ke rumah mandi sebelum mereka mula sembuh, untuk membasuh kotoran dan memusnahkan pelbagai bahan cemar. Sauna telah diketahui oleh manusia selama beribu-ribu tahun.

Sauna atau penggunaan pondok peluh hanya di Eropah bermula pada budaya awal Greco-Rom, Arab, Scandinavia, Slavic dan Ireland. Telah diketahui umum bahawa thermae Rom mempunyai pengaruh yang besar terhadap perkembangan budaya mandi. Hammam Turki yang lebih moden adalah keturunan sauna yang hebat ini 

Tidak ada satu tempat asal, dan penggunaan sauna tersebar di seluruh Eropah dari beberapa sumber bebas. Terdapat banyak bukti sejarah bahawa orang Rom dan Yunani purba suka menghabiskan masa di sauna. Di Rom, sesiapa sahaja boleh melawat bilik wap, dan tidak kira sama ada orang itu miskin atau kaya. Di negara-negara Eropah, penciptaan sauna murah untuk golongan miskin adalah penyelesaian utama kepada masalah jangkitan dan penyakit yang disebabkan oleh keadaan yang tidak bersih.

Orang Rom membina mandian berskala besar yang mengagumkan, dipanggil thermae, yang termasuk bilik wap terma yang serupa dengan sauna moden. Mereka juga membina balneol, sama dengan thermae besar tetapi pada skala yang lebih kecil. Asal usul dan penyebaran sauna di Greece dan Rom kuno nampaknya mempunyai kaitan dengan populariti sauna di dunia Islam pada masa itu.

Malah, tidak kira di negara mana atau oleh siapa sauna pertama kali dicipta. Perkara penting ialah mereka telah mencapai zaman kita dan hari ini sesiapa sahaja boleh menikmati bentuk rekreasi yang indah ini.

Sauna purba

Apabila manusia membuat penemuan berguna bahawa batu mampu mengumpul haba api, dia memberi dirinya peluang untuk memanaskan kediamannya dengan berkesan dan, dengan meningkatkan suhu, menghasilkan peluh yang kuat. Hari ini, saintis telah membuktikan bahawa orang purba kita yang hidup sejauh zaman Batu menggunakan fisioterapi sauna tersebut.

Bentuk sauna terawal adalah lubang yang digali di atas tanah atau di lereng bukit. Ini adalah reka bentuk sauna tertua yang tidak memerlukan sebarang bahan binaan khas atau buruh. Perkataan sauna itu sendiri adalah perkataan Finland purba, etimologi yang tidak sepenuhnya jelas, tetapi pada asalnya ia boleh bermaksud kediaman musim sejuk dari jenis yang serupa.

Di dalam bilik ini terdapat perapian dengan batu. Batu-batu itu dipanaskan pada suhu yang tinggi, dan kemudian air dituangkan ke atasnya untuk menghasilkan wap. Ini membolehkan suhu di dalam bilik sauna meningkat ke tahap sedemikian sehingga orang ramai boleh berada di dalamnya tanpa pakaian. Apabila batu di dalam relau dipanaskan, asap daripada pembakaran akan keluar melalui pintu masuk atau lubang di bumbung.

Sauna zaman pertengahan

Pada Zaman Pertengahan, sauna telah dinaik taraf kepada bilik sauna. Bilik mandi, warisan Rom yang telah lama wujud, adalah peraturan di seluruh Eropah zaman pertengahan, kedua-dua sauna awam persendirian dan agak banyak, dengan tempat mandi, bilik wap dan kerusi berjemur, atau dengan kolam besar. Orang ramai bertemu di sini secara semula jadi seperti di gereja, dan pertubuhan sauna ini ditujukan untuk semua golongan, supaya mereka dikenakan cukai dengan tugas yang sama seperti kilang, bengkel, dan tempat minum. 

Bagi rumah kaya, mereka semua mempunyai sauna di separa bawah tanah, di mana terdapat rumah peluh dan tab mandi, biasanya kayu, dengan gelung disumbat di atasnya, seperti tong. Kaedah utama organisasi adalah sama di kebanyakan negara Eropah Utara dan Timur: pertama, batu atau relau dipanaskan di dalam ruang tertutup. Air dituangkan ke atas batu untuk menghasilkan wap. Dan orang ramai duduk di bangku berhampiran batu-batu ini dalam keadaan telanjang.

Sauna moden

Dengan perkembangan sauna, sauna moden telah menjadi sangat pelbagai. Terdapat juga sauna inframerah dan sauna separuh getaran sonik

Reka bentuk sauna peribadi moden sukar untuk diklasifikasikan dalam apa jua cara. Ia sentiasa menjadi kegemaran pemiliknya yang disesuaikan dengan kekhususan dan keanehannya. Bahan dan teknologi moden membuka pelbagai kemungkinan untuk pereka.

Adalah lebih baik untuk meletakkan sauna di dalam bangunan kayu. Ini menyediakan iklim mikro terbaik dan pertukaran wap antara bilik sauna dan udara terbuka. Tetapi berbeza dengan sauna, adalah mungkin untuk membuat sauna di bangunan bata atau konkrit. Adalah penting untuk menutup bahagian dalam bilik dengan papan.

Pendek kata

Setiap orang melihat sauna secara berbeza, tetapi semua orang bersetuju bahawa ia menghidupkan semula jiwa dan juga badan. Tidak kira dari mana asal sauna atau siapa pengasasnya. Hari ini, kita semua berpeluang untuk menggunakan dan mendapat manfaat daripada sauna. Sudah tentu, sebelum menggunakan sauna, anda harus memahami dengan teliti kontraindikasinya, berunding dengan doktor anda.