Луѓето отсекогаш се прашувале кој прв помислил да создаде а сауна . Потеклото на сауната е предмет на жестока дебата. Многу земји тврдат дека се првите основачи. Меѓутоа, историјата ни учи на друга лекција. Има толку многу сауни, речиси сите земји имаат своја лична сауна. И се разви посебно во секое од овие места пред да замине во други делови на светот. Затоа, секој народ има легенда која потврдува дека сауната ја измислиле жителите на таа земја.
Кој ја измислил сауната? Сауната потекнува од различни места низ светот. Историчарите веруваат дека сауната не потекнува од едно место. Многу древни култури практикувале и развивале сауни низ вековите. И секоја од овие култури ја разви сауната посебно без да ја наследи или да биде под влијание на употребата на сауна од друг регион. Колку и да звучи изненадувачки, раѓањето на сауната може да се проследи на неколку места. Додека многумина тврдат дека се оригиналното потекло на сауната, некои имаат право на тронот
Отецот на медицината, Хипократ, ги советувал луѓето да одат во бањата пред да почнат да заздравуваат, со цел да се измие нечистотијата и да се уништат разни загадувачи. Сауната му е позната на човештвото илјадници години.
Сауните или употребата на ложата за пот само во Европа датира од раните грчко-римски, арапски, скандинавски, словенски и ирски култури. Добро е познато дека римските терми имале големо влијание врз развојот на културата на бањата. Помодерните турски амами се потомци на оваа голема сауна
Не постои единствено место на потекло, а употребата на сауна е распространета низ Европа од неколку независни извори. Има многу историски докази дека старите Римјани и Грци сакале да поминуваат време во сауна. Во Рим, секој можеше да ја посети парната, и не беше важно дали таа личност е сиромашна или богата. Во европските земји создавањето евтини сауни за сиромашните беше главното решение за проблемот со инфекциите и болестите предизвикани од нехигиенските услови.
Римјаните изградиле импресивни големи бањи, наречени терми, кои вклучувале термални парни простории слични на модерната сауна. Тие, исто така, изградија балнеоли, слични на големи терми, но во помал обем. Потеклото и ширењето на сауната во античка Грција и Рим се чини дека биле поврзани со популарноста на сауната во исламскиот свет во тоа време.
Всушност, не е важно во која земја или од кого првпат биле измислени сауните. Важно е дека тие стигнаа до нашето време и денес секој може да ужива во оваа прекрасна форма на рекреација.
Кога човекот дошол до корисното откритие дека камењата се способни да ја акумулираат топлината на огнот, тој си даде можност ефективно да ги загрее своите живеалишта и, со зголемување на температурата, да предизвика интензивно потење. Денес, научниците докажаа дека нашите антички луѓе кои живееле уште во камено доба користеле таква физиотерапија со сауна.
Најраните форми на сауни биле јами ископани на земја или на ридот. Тоа беа најстарите дизајни на сауни кои не бараа никакви посебни градежни материјали или труд. Самиот збор сауна е древен фински збор, чија етимологија не е сосема јасна, но првично може да значи зимска резиденција од сличен тип.
Внатре во оваа соба имало огниште со камења. Камењата се загревале на висока температура, а потоа се преливале со вода за да се добие пареа. Тоа овозможило температурата во просторијата за сауна да се зголеми на такво ниво што луѓето би можеле да бидат во неа без облека. Кога се загревале камењата во печката, чадот од согорувањето излегувал низ влезовите или отворите на покривот.
Во средниот век, сауната била надградена во сауна. Бањите, долгогодишно римско наследство, беа правило низ средновековна Европа, и приватни и доста бројни јавни сауни, со нивните бањи, парни соби и лежалки или со големи базени. Луѓето се среќаваа овде природно како и во црквата, а овие објекти за сауни беа наменети за сите класи, така што тие беа оданочени со истите давачки како водениците, ковачите и објектите за пиење
Што се однесува до богатите куќи, сите тие имаа сауни во полуподруми, каде што имаше куќа за пот и кади, обично дрвени, со обрачи наполнети, како буриња. Главните методи на организација беа исти во повеќето земји од Северна и Источна Европа: прво, камењата или печките се загреваа во затворен простор. Над камењата се прелива вода за да се создаде пареа. И луѓето голи седеа на клупи во близина на овие камења.
Со развојот на сауните, модерните сауни станаа многу разновидни. Постојат дури и инфрацрвени сауни и звучни вибрации половина сауни
Дизајнот на модерна приватна сауна е тешко да се класифицира на кој било начин. Тоа е секогаш лет на фенси на неговиот сопственик прилагоден на спецификите и особеностите. Современите материјали и технологијата отвораат широк спектар на можности за дизајнерите.
Најдобро е да ја поставите сауната во дрвена зграда. Ова обезбедува најдобра микроклима и размена на пареа помеѓу просторијата за сауна и отворено. Но, за разлика од сауната, можно е да се направи сауна во зграда од тули или бетон. Важно е внатрешноста на просторијата да се покрие со штици.
Секој различно ја перципира сауната, но сите се согласуваат дека таа ја ревитализира душата како и телото. Не е важно од каде потекнува сауната или кој бил нејзиниот основач. Денес сите имаме можност да ја користиме и да имаме корист од сауната. Се разбира, пред да ја користите сауната, треба внимателно да ги разберете нејзините контраиндикации, консултирајте се со вашиот лекар.