זענען מאַסאַזש טשערז ווערט עס?
עס איז שווער צו אָוווערעסטאַמייט די פּראַל אַ מאַסאַזש שטול האט אויף דעם גוף. אָן געלאזן היים, איר קענען אַרבעטן אויף פּראָבלעם געביטן פון די האַלדז, צוריק, פּלייצעס און לעגס, אָפּרוען, פילן ליכט און אַ פּלאַצן פון ענערגיע. און אויב איר נוצן אַ מאַסאַזש שטול ווייזלי און קעסיידער, זייער באַלד איר זענט געראַנטיד זייַ געזונט צו כראָניש מידקייַט, דרוק און שלעכט שטימונגען. אבער איידער איר מאַכן אַ באַשלוס צו קויפן טייַער ויסריכט, אַלעמען וויל צו הערן עצה און אַ פרייַ מיינונג פון די באַזיצער פון די זאַך וואָס מיר ווילן. אַלע די מער אַזוי ווען עס קומט צו קויפן אַ מאַסאַזש שטול. איז עס ווערט צו קויפן אַ מאַסאַזש שטול? וואָס זענען די בענעפיץ?
וואָס זענען מאַסאַזש טשערז?
די מאַסאַזש שטול איז אַ מולטיפונקטיאָנאַל מיטל פֿאַר פאַכמאַן מאַסאַזש מיט אַ פּלאַן באזירט אויף אָטאַמאַטיק מגילה צו אָפּרוען דעם גוף און רעדוצירן מוסקל ווייטיק. עס קאַמביינז די בענעפיץ פון פילע מאַנואַל מאַסאַזש טעקניקס מיט ינטואַטיוו אָפּעראַציע, קלוג פּלאַן און נאָך פאַנגקשאַנז
די מאַסאַזש שטול איז אַ עפעקטיוו געצייַג פֿאַר מנוחה און אָפּרו. דאָס איז די שליימעסדיק לייזונג פֿאַר יענע וואָס ווילן צו באַפרייַען דרוק נאָך אַ שווער טאָג אַרבעט, ריטשאַרדזש אין דער מאָרגן אָדער האָבן אַ ביסל ברעכן בעשאַס דעם טאָג. דאָס איז דיין פערזענלעכע מאַסאַזש, וואָס העלפּס צו קאָפּע מיט כראָניש מידקייַט, מוסקל קראַמפּס און אפילו ימפּרוווז די קוואַליטעט פון שלאָפן
דער ערשטער מאַסאַזש טשערז ארויס אין יאַפּאַן אין די 1960 ס. עס האט צוויי רעגולער ראָולערז. זיי אריבערגעפארן מיט אַ פּשוט פרילינג מעקאַניזאַם מיט שפּאַנונג און בלויז ווערטיקלי: צוזאמען די רוקנביין פון דעם מענטש זיצן אין די שטול. די מאַשין האט בלויז איין פּראָגראַם, וואָס נאָכמאַכן די שיאַצו מאַסאַזש טעכניק
אין ערשטער, די דעוויסעס זענען סאַפּרייזד דורך זייער ומגעוויינטלעך אויסזען און פאַנגקשאַנאַליטי, אָבער מיט צייט זיי פארדינט ווערלדווייד פּאָפּולאַריטעט. דער פּלאַן פון מאַסאַזש טשערז האט ימפּרוווד אַזוי פיל אַז די ויסריכט קענען זיין קאַמפּערד מיט אַ גוט מאַשין
מאָדערן מאַסאַזש שטול – אַ געצייַג צו האַלטן געזונט, אַ עפעקטיוו וועג צו באַקומען געהעריק מנוחה און אָפּרו אין די קורץ טערמין. הייַנט ס מאַניאַפאַקטשערערז האָבן אַפֿילו באַקענענ אַ נייַע טעכנאָלאָגיע – וויבראָאַקאָוסטיק טעראַפּיע , וואָס אַלאַוז מאַסאַזש טשערז צו היילן עטלעכע חולאתן.
זענען מאַסאַזש טשערז ווערט עס?
כּמעט דער ערשטער זאַך וואָס קומט צו די מיינונג פון אַ סייכלדיק באַלעבאָסטע אָדער באַזיצער, וואָס האט געדאַנק וועגן בייינג אַ מאַסאַזש שטול – ווי פיל עלעקטרע די אַפּאַראַט דאַרף צו אַרבעטן. ווייניק מענטשן ווילן צו צאָלן אַ שיין פּעני פֿאַר די ויסריכט און באַקומען אַ טייַער באָנוס אָפּעראַציע
אין דער זעלביקער צייט, מאַסאַזש טשערז האָבן זייער אַדוואַנטידזשיז און דיסאַדוואַנטידזשיז, אָבער אין אַלגעמיין, די אַדוואַנידזשיז פון מאַסאַזש טשערז פֿאַר האָמעס, לויט באַניצער באריכטן, זענען פיל מער ווי די דיסאַדוואַנטידזשיז. קעגן פּרייַז און פּלאַץ איז אַ טעראַפּיוטיק און רילאַקסינג ווירקונג, די בייַזייַן פון אַ פּערזענלעך, אָלבייט ינאַנאַמאַט מאַסאַזש טעראַפּיסט וואס ווייסט פאַרשידענע מאַסאַזש טעקניקס, און נידעריק מאַכט קאַנסאַמשאַן. דעריבער, די מאַסאַזש שטול איז ווערט בייינג, און איר קענען הנאה די פילע בענעפיץ אַז עס גיט.
וואָס זענען די בענעפיץ פון אַ מאַסאַזש שטול?
מאַסאַזש טשערז האָבן פילע אַדוואַנטידזשיז. זיי האָבן אַ positive ווירקונג אויף די קוילעלדיק צושטאַנד, געבן אָפּרו און positive ימאָושאַנז. אַז איז וואָס טשערז זענען אין פעסט פאָדערונג צווישן כאָומאָונערז, אָפאַסיז, ספּאָרט און טויגיקייַט סענטערס. וואָס זענען די בענעפיץ פון בייינג אַ מאַסאַזש שטול?
באַפרייַען מוסקל שפּאַנונג.
מאַסאַזש טשערז העלפן רעדוצירן נערוועז און מוסקל שפּאַנונג, באַרייַכערן דעם גוף מיט זויערשטאָף און גאָר אָפּרוען מוסקל געוועב, אַוואַקענינג וויכטיק מוסקל פּראַסעסאַז. עס נעמט בלויז 15-20 מינוט צו צוריקקריגן פון אַ שווער טאָג אַרבעט
אָפּרוען.
מאַסאַזש טשערז העלפן צו אָפּרוען ניט בלויז פיזיקלי אָבער אויך סייקאַלאַדזשיקלי, ימפּרוווינג מוסקל טעטיקייט און, ווי אַ רעזולטאַט, ענדעראַנס. עס נאָרמאַלייזיז די גשמיות, עמאָציאָנעל און פסיכאלאגישן שטאַט, ינקריסיז ענדעראַנס. און איידער איר גיין צו בעט, אַ רילאַקסינג מאַסאַזש וועט העלפן אַלע יענע וואס זענען טאָסינג און טורנינג אין בעט פֿאַר אַ לאַנג צייַט און ליידן פון ינסאַמניאַ.
באַפרייַען ווייטיק.
מיט רעגולער מאַסאַזש, דער גוף ווערט טאָונד, ימפּרוווז בלוט לויפן, און ריליווז צוריק און האַלדז ווייטיק.
פאַרהיטן קרענק.
ייַזנוואַרג מאַסאַזש איז געהאלטן אַ מער מילד אָפּציע אין דער פאַרהיטונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. מאַסאַזש טשערז, וועמענס פונקציע איז דורכגעקאָכט דורך ראָולערז וואָס אַרויסשטעקן פון אונטער די הויט, זענען מילד און מילד ווי מענטש הענט.
אַראָפּנעמען טאַקסאַנז פון דעם גוף.
רעגיאַלייץ די טעטיקייט פון שווייס און פעט גלאַנדז, העלפּינג צו באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע, ידימאַ און טאַקסאַנז.
ינטעליגענט מאַסאַזש.
די מאַסאַזש שטול פּלאַן אַלאַוז איר צו פאַרגרעסערן די פּראַל געגנט און אַרבעט אויף מער פּראָבלעם געביטן. איר קענען לייכט סטרויערן די שטאַרקייַט און גיכקייַט און אנדערע פאַנגקשאַנז
פּראַקטיקאַלאַטי
די מעגלעכקייט פון עטלעכע טייפּס פון מאַסאַזש אין דער זעלביקער צייט, די גאַנג און די נומער פון מגילה דעפּענדס אויף די אויסדערוויילט שטול.
שפּאָרן דיין געלט.
איר וועט ניט האָבן צו באַצאָלן פֿאַר אַ מאַסאַזש קלאַס. די מאַסאַזש שטול איז שוין אין דיין היים. איר קענען נוצן עס אין קיין צייט.
אין אַלגעמיין, מאַסאַזש טשערז זענען ווערט בייינג. פון קורס, ניט אַלעמען קענען נוצן מאַסאַזש טשערז. אין סדר נישט צו שאַטן זיך, לייענען די ינסטראַקשאַנז קערפאַלי און לערנען פון אַ מומכע אַלע די סאַטאַלטיז פון די אָפּעראַציע. אויב איר האָט געזונט פּראָבלעמס, באַראַטנ זיך אַ דאָקטער איידער איר קויפן. אויב איר האָבן אַ ינקאַמפּאַטאַבילאַטי מיט די מאַסאַזש שטול, ביטע טאָן ניט נוצן עס.