Mendrika ve ny seza fanorana?
Sarotra ny manombantombana ny fiantraikan'ny seza fanorana amin'ny vatana. Raha tsy miala ao an-trano ianao dia afaka miasa amin'ny faritra misy olana amin'ny tendany, lamosina, soroka ary tongotra, miala sasatra, mahatsapa maivana ary mipoaka ny angovo. Ary raha mampiasa seza fanorana amim-pahendrena sy tsy tapaka ianao, dia tsy ho ela dia azo antoka fa hanao veloma ny harerahana mitaiza, ny adin-tsaina ary ny fihetseham-po ratsy. Saingy alohan'ny handraisana fanapahan-kevitra hividy fitaovana lafo vidy dia te handre torohevitra sy hevitra mahaleotena avy amin'ny tompon'ny zavatra tadiavintsika ny rehetra. Vao mainka izany rehefa mividy seza fanorana. Mendrika ny hividy seza fanorana ve? Inona no tombony azo?
Inona no atao hoe seza fanorana?
Ny seza fanorana dia fitaovana multifunctional ho an'ny fanorana matihanina miaraka amin'ny famolavolana mifototra amin'ny programa mandeha ho azy mba hampitony ny vatana sy hampihenana ny fanaintainan'ny hozatra. Izy io dia manambatra ny tombotsoan'ny teknika fanorana tanana maro miaraka amin'ny fandidiana intuitive, famolavolana kinga ary fiasa fanampiny.
Ny seza fanorana dia fitaovana mahomby amin'ny fialan-tsasatra sy fialan-tsasatra. Io no vahaolana tonga lafatra ho an'ireo izay te hanala ny adin-tsaina aorian'ny asa mafy, mamelombelona ny maraina na miala sasatra kely mandritra ny andro. Ity no fanoranao manokana, izay manampy amin'ny fiatrehana ny havizanana mitaiza, ny fikorontanan'ny hozatra ary na dia manatsara ny torimaso aza.
Ny seza fanorana voalohany dia niseho tany Japon tamin'ny taona 1960. Nisy rollers roa mahazatra izy io. Nifindra tamin'ny mekanika lohataona tsotra miaraka amin'ny fihenjanana izy ireo ary mitsangana fotsiny: miaraka amin'ny hazondamosin'ilay olona mipetraka eo amin'ny seza. Ny milina dia tsy nanana afa-tsy fandaharana iray, izay naka tahaka ny teknika fanorana shiatsu.
Tamin'ny voalohany dia gaga tamin'ny endriny tsy mahazatra sy ny fiasany ireo fitaovana, saingy rehefa nandeha ny fotoana dia nahazo laza maneran-tany izy ireo. Ny famolavolana seza fanorana dia nihatsara be ka azo oharina amin'ny fiara tsara ny fitaovana.
Seza fanorana maoderina - fitaovana hitazomana ny fahasalamana, fomba mahomby hahazoana fialan-tsasatra sy fialan-tsasatra amin'ny fotoana fohy. Nampiditra teknolojia vaovao mihitsy aza ireo mpanamboatra ankehitriny – fitsaboana vibroacoustic , izay ahafahan'ny seza fanorana manasitrana aretina sasany.
Mendrika ve ny seza fanorana?
Saika ny zavatra voalohany tonga ao an-tsain'ny mpampiantrano hendry na tompony, izay nieritreritra ny hividy seza fanorana - ny habetsaky ny herinaratra ilain'ny vondrona miasa. Vitsy ny olona te handoa denaria tsara tarehy ho an'ny fitaovana ary hahazo fandidiana lafo vidy.
Mandritra izany fotoana izany, ny seza fanorana dia manana ny tombony sy ny fatiantoka, fa amin'ny ankapobeny, ny tombony amin'ny seza fanorana ho an'ny trano, araka ny hevitry ny mpampiasa, dia mihoatra lavitra noho ny fatiantoka. Mifanohitra amin'ny vidiny sy ny habaka dia vokatry ny fitsaboana sy miala sasatra, ny fisian'ny mpitsabo fanorana manokana, na dia tsy manana aina aza izay mahalala teknika fanorana samihafa, ary ny fanjifana herinaratra ambany. Noho izany, mendrika ny mividy ny seza fanorana, ary afaka mankafy ny tombontsoa maro omeny.
Inona no tombony azo amin'ny seza fanorana?
Ny seza fanorana dia manana tombony maro. Manana fiantraikany tsara amin'ny toe-javatra ankapobeny izy ireo, manome fialan-tsasatra sy fihetseham-po tsara. Izany no mahatonga ny seza fitakiana tsy tapaka eo amin'ireo tompon-trano, birao, toeram-panatanjahantena ary toeram-pitsangatsanganana. Inona no tombony azo amin'ny fividianana seza fanorana?
Manamaivana ny fihenjanana hozatra.
Ny seza fanorana dia manampy amin'ny fampihenana ny fihenjanan'ny tebiteby sy ny hozatra, mampanan-karena ny vatana amin'ny oksizenina ary miala sasatra tanteraka ny hozatry ny hozatra, mamoha ny fizotran'ny hozatra. 15-20 minitra monja no sitrana amin'ny asa mafy.
Mitonia.
Ny seza fanorana dia manampy amin'ny fialan-tsasatra tsy ara-batana ihany fa ara-tsaina ihany koa, manatsara ny asan'ny hozatra ary, vokatr'izany, ny fiaretana. Normalizes ny ara-batana, ara-pihetsehampo sy ara-tsaina fanjakana, mampitombo ny fiaretana. Ary alohan'ny hatoriana, ny fanorana miala sasatra dia hanampy ireo rehetra izay miforitra sy mihodina eo am-pandriana mandritra ny fotoana maharitra ary mijaly amin'ny tsy fahitan-tory.
Manala fanaintainana.
Miaraka amin'ny fanorana tsy tapaka, dia mihamalemy ny vatana, manatsara ny fikorianan'ny rà, ary manamaivana ny fanaintainan'ny lamosina sy ny hatoka.
Misoroka aretina.
Ny fanorana fitaovana dia heverina ho safidy malefaka kokoa amin'ny fisorohana ny aretim-po. Ny seza fanorana, izay miasa amin'ny rollers izay mipoitra avy eo ambanin'ny hoditra, dia malemy kokoa sy malefaka kokoa noho ny tanan'olombelona.
Esory ny poizina amin'ny vatana.
Mandrindra ny asan'ny hatsembohana sy ny fihary matavy, manampy amin'ny fanesorana ny cellulite, edema ary poizina.
Fanorana manan-tsaina.
Ny famolavolana seza fanorana dia ahafahanao mampitombo ny faritra misy fiantraikany ary miasa amin'ny faritra misy olana bebe kokoa. Azonao atao ny manitsy mora foana ny tanjaka sy ny hafainganam-pandeha ary ny fiasa hafa.
Practicality.
Ny mety hisian'ny karazana fanorana maromaro amin'ny fotoana iray, ny napetraka sy ny isan'ny fandaharana dia miankina amin'ny seza voafidy.
Mitahiry ny volanao.
Tsy mila mandoa vola amin'ny kilasy fanorana ianao. Efa ao an-tranonao ny seza fanorana. Azonao ampiasaina amin'ny fotoana rehetra izany.
Amin'ny ankapobeny dia mendrika ny mividy seza fanorana. Mazava ho azy fa tsy ny rehetra no afaka mampiasa seza fanorana. Mba tsy hanimba ny tenanao, vakio tsara ny toromarika ary mianara avy amin'ny manam-pahaizana manokana ny subtleties rehetra ny fandidiana. Raha manana olana ara-pahasalamana ianao dia manatona dokotera alohan'ny hividianana. Raha tsy mifanaraka amin'ny seza fanorana ianao dia aza mampiasa izany.
