Wêrom helpe ferwaarmingskussens by krampen?
Binne jo bang foar dy dagen dat al jo motivaasje giet nei it opstaan en it dwaan fan jo deistige taken? Mar in protte froulju fiele har machteleas as se menstruearje. Faak krampen hawwe in negative ynfloed op 'e kwaliteit fan sliep en it libben yn 't algemien. Jo hawwe op 'e tiid ferlichting nedich. It brûken fan in waarmtekussen kin helpe om krampen te ferminderjen. Net sa lang lyn wie der in waarmtekussen yn elk hûs. Tsjintwurdich is it ferfongen troch sintrale ferwaarming, nije tassen mei lestige gemy binnenin, elektryske lekkens en elektryske tekkens, en sels binnensoallen mei batterijen dy't fan in kompjûter opladen wurde. Dit artikel sil jo fertelle wêrom't waarmtekussens krampen kinne ferminderje.
Wat feroarsaket menstruaasjekrampen?
Om te begripen hoe't jo pine tidens de menstruaasje kinne ferminderje, is it nedich om de wiere oarsaak fan it ferskinen fan dizze gefoelens te identifisearjen.
By primêre dysmenorroe binne der gjin patologyske feroarings yn 'e geslachtsdielen. De reden is dat it lichem fan 'e frou krêftige hormoan-eftige stoffen produseart, prostaglandinen. By it ûntbrekken fan swangerskip is der in hormonale ferskowing dy't it begjin fan 'e menstruaasje en it frijkommen fan gemikaliën triggeret. Dizze ferbiningen wurde prostaglandinen neamd, en se feroarsaakje dat de spieren fan 'e uterus gearlûke om it losse endometrium nei bûten te drukken. Hoe heger it prostaglandinenivo, hoe mear spieren gearlûke en hoe grutter it gefoel fan pine. Tidens de menstruaasje nimt har ynhâld dramatysk ta, wat resulteart yn dúdlike spastyske gearlûkingen fan spieren en arterijen yn 'e uterus.
Yn 'e liifmoer komme giftige metabolike produkten frij dy't de senuwúteinen yrritearje, wêrtroch't in útsprutsen pinesyndroom ûntstiet. Omdat de liifmoer yn it bekken leit en tichtby de eierstokken, blaas en darmen, wurde pinegefoelens lâns de senuwúteinen oerdroegen oan dizze organen. Menstruaasjekrampen binne dus in fysike gefoel dat in frou krijt as de liifmoerspieren gearlûke om net brûkt weefsel út te driuwen.
By sekundêre dysmenorrhea wurdt pine assosjeare mei de oanwêzigens fan gynekologyske sykten, wêrfan de meast foarkommende binne:
- Bekkenbodemontsteking;
- Uterine myoma;
- Endometriose;
- Bekkenspataderen;
- Ovariumcysten en tumors;
- Ynflammaasje fan it urinesysteem;
- Peritoneale adhesjes;
- Darmsykten.
In oare set redenen kin hielendal net ferbûn wêze mei gynekologyske steurnissen. Yn 'e ûnderbuik binne ommers de darmen, urineleiders, peritoneum en oare organen dy't ek sa'n symptoom kinne útlokje. Dêrom kin it by it ûndersyk fan in gynekologysk ûndersyk nedich wêze om dokters fan besibbe spesjaliteiten te rieplachtsjen. Miskien, om te begripen hoe't jo fan pine tidens de menstruaasje ôfkomme kinne, sil it nedich wêze om in wiidweidich ûndersyk fan it lichem te ûndergean.
Warmtekussens en menstruaasjekrampen.
In waarmtekussen is in apparaat dat droege waarmte leveret. In waarmtekussen lit jo de bloedstream yn in bepaald gebiet fan it lichem aktivearje. Dit kin helpe om de waarmtewikseling te herstellen yn gefal fan ûnderkuolling, of it genêzingsproses fan skansearre weefsel te fersnellen. Derneist hat it waarmtekussen in ferdôvjende effekt. En dit is in folslein aparte funksje, dy't net altyd assosjeare wurdt mei ferhege bloedstream. Undersyk hat oantoand dat by it ferwaarmjen fan in pynlik gebiet mei in waarmtekussen mei in temperatuer boppe 40 °C waarmtereseptors aktivearre wurde dy't yn dit gebiet lizze. Dat wol sizze, aktivearring fan waarmtereseptors blokkearret it gefoel fan pine.
Bleatstelling fan it lichem oan waarmte kin krampen ferminderje. Op it momint dat ûnder ynfloed fan in waarmtekussen de temperatuer fan 'e hûd fan it gebiet heger wurdt as 39-40 °C, begjinne waarmtereseptoren te aktivearjen. As gefolch wurdt de synteze fan biologysk aktive stoffen lykas bradykininen, prostaglandinen en histamine blokkearre. It binne dizze ferbiningen dy't pine yn it lichem feroarsaakje, liede ta krampen fan 'e uterusspieren en ferswakking fan 'e bloedstream yn 'e weefsels. Dêrom kin in waarmtekussen foar menstruaasjepine in alternatyf wêze foar medisinen.
Mar, wize wittenskippers derop, kin waarmte allinich tydlike ferlichting jaan. As jo gjin oare maatregels nimme, sil de pine weromkomme, en it kin net sa maklik stoppe wurde. Miskien, om te begripen hoe't jo fan menstruaasjepine ôfkomme kinne, moatte jo in wiidweidich ûndersyk fan it lichem ûndergean.
Wêr moatte jo op lette yn in waarmtekussen foar krampen?
Waarmtekussens binne ûntworpen om it minsklik lichem te ferwaarmjen, wêrtroch jo wolwêzen ferbetteret. Mar se moatte goed brûkt wurde om effektyf te wêzen en de libbensdoer fan it waartekussen te ferlingjen.
- Ferwaarmingskussens moatte net brûkt wurde op it oerflak fan ferwaarmingsapparaten, radiatoren, lampen, hierdrogers, yn 'e oanwêzigens fan brânbere floeistoffen, of yn 'e oanwêzigens fan tefolle fochtigens.
- Bedlizzende minsken, poppen, of minsken dy't net gefoelich binne foar waarmte moatte gjin waarmtekussen brûke.
- In waarmtekussen kin op it lichem oanbrocht wurde om josels te waarmjen. It is essinsjeel dat it diel fan it lichem dat yn kontakt is mei it waarmtekussen net sear of ûntstoken is.
- Doch de stekker derút as it waarmtekussen net yn gebrûk is. Lit it waarmtekussen net oan as jo it hûs ferlitte en lit bern der net mei boartsje.
- Brûk gjin wiete of fochtige pad. Net waskje. Soargje derfoar dat it folslein droech is foardat jo it brûke.
- By it brûken fan in ferwaarmingskussen foar terapeutyske doelen is it ek nedich om in dokter te rieplachtsjen.
- As jo swier binne, hege koarts hawwe, bloedingen hawwe of in akút ûntstekkingsproses yn it lichem hawwe, moat it gebrûk fan it waarmtekussen útsteld wurde oant jo in dokter rieplachtsje.
