نېمە ئۈچۈن ئىسسىقلىق ساقلاش دورىسى تارتىشىشقا ياردەم بېرىدۇ؟
بارلىق ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچىڭىز ئورنىدىن تۇرۇپ كۈندىلىك ئىشلىرىڭىزنى قىلىدىغان كۈنلەردىن قورقامسىز؟ ئەمما نۇرغۇن ئاياللار دەۋرىگە يەتكەندە ئۆزىنى كۈچسىز ھېس قىلىدۇ. دائىم تارتىشىپ قېلىش ئۇيقۇ ۋە تۇرمۇش سۈپىتىگە پاسسىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ. ۋاقتىدا ياردەمگە موھتاج. A نى ئىشلىتىش ئىسسىتىش تاختىسى تارتىشىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇزۇن ئۆتمەي ، ھەر بىر ئۆيدە ئىسسىنىش ئۆيى بار ئىدى. بۈگۈنكى كۈندە ئۇنىڭ ئورنىغا مەركىزىي ئىسسىنىش ، يېڭىدىن ياسالغان سومكىلارنىڭ ئىچىگە خىمىيىۋى خىمىيە ، توك يوتقان ۋە ئېلېكتر ئەدىيال ، ھەتتا كومپيۇتېردىن توك قاچىلانغان باتارېيە ئورنىتىلغان. بۇ ماقالە سىزگە ئىسسىقلىق بىلەن تەمىنلەشنىڭ نېمە ئۈچۈن تارتىشىشنى پەسەيتىدىغانلىقىنى سۆزلەپ بېرىدۇ.
دەۋرنىڭ قىسقىرىشىنى نېمە كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ؟
مەزگىلدىكى ئاغرىقنى قانداق پەسەيتىشنى چۈشىنىش ئۈچۈن ، بۇ تۇيغۇلارنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ھەقىقىي سەۋەبىنى ئېنىقلاش كېرەك.
دەسلەپكى ھەزىم قىلىش ئىقتىدارى ئاجىزلاش بىلەن ، جىنسىي ئەزادا كېسەللىك ئۆزگىرىشى بولمايدۇ. سەۋەبى ، ئاياللارنىڭ بەدىنى كۈچلۈك ھورمونغا ئوخشاش ماددىلار ، پروستاگلاندىن ھاسىل قىلىدۇ. ھامىلدارلىق بولمىغان ئەھۋال ئاستىدا ، ھەيز مەزگىلىنىڭ باشلىنىشى ۋە خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ قويۇپ بېرىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ھورمون ئۆزگىرىشى بار. بۇ بىرىكمىلەر پروستاگلاندىن دەپ ئاتىلىدۇ ، ئۇلار بالىياتقۇ مۇسكۇلىنىڭ تارىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ، ئاجرالما بالىياتقۇ ئىچكى پەردىسىنى چىقىرىپ تاشلايدۇ. پروستاگلاندىننىڭ سەۋىيىسى قانچە يۇقىرى بولسا ، مۇسكۇللار تارىيىدۇ ۋە ئاغرىق سېزىمى شۇنچە چوڭ بولىدۇ. ھەيز مەزگىلىدە ، ئۇلارنىڭ مىقدارى زور دەرىجىدە ئاشىدۇ ، نەتىجىدە بالىياتقۇدىكى مۇسكۇل ۋە ئارتېرىيە قېتىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بالىياتقۇدا نېرۋا ئۇچىنى غىدىقلايدىغان زەھەرلىك مېتابولىزم مەھسۇلاتلىرى كۆرۈنەرلىك ئاغرىق ئۇنىۋېرسال كېسەللىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بالىياتقۇ داس بوشلۇقىغا جايلاشقان ھەمدە تۇخۇمدان ، دوۋساق ۋە ئۈچەيگە يېقىن بولغاچقا ، نېرۋا ئۇچىنى بويلاپ ئاغرىش سېزىمى بۇ ئەزالارغا تارقىلىدۇ. شۇڭا ، ھەيز ئاغرىش ئاياللارنىڭ بالىياتقۇ مۇسكۇلى تارىيىپ ئىشلىتىلمىگەن توقۇلمىلارنى قوغلاپ چىقىرىدىغان جىسمانىي سېزىم.
ئىككىلەمچى ھەزىم قىلىش كېسەللىكىدە ئاغرىق ئاياللار كېسەللىكلىرى بارلىقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ، بۇنىڭ ئىچىدە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدۇ:
- داس بوشلۇقى ياللۇغى كېسەللىكلىرى
- بالىياتقۇ مۇسكۇلى
- بالىياتقۇ ئىچكى پەردىسى ياللۇغى
- داس بوشلۇقى تومۇرلىرى
- تۇخۇمدان خالتىلىق ئىششىقى ۋە ئۆسمە
- سۈيدۈك سىستېمىسىنىڭ ياللۇغلىنىشى
- قورساق پەردىسى يېپىشقاقلىقى
- ئۈچەي كېسەللىكلىرى.
يەنە بىر قاتار سەۋەبلەر ئاياللار كېسەللىكلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولماسلىقى مۇمكىن. نېمىلا دېگەنبىلەن ، قورساقنىڭ تۆۋەنكى قىسمىدا ئۈچەي ، سۈيدۈك يولى ، قورساق پەردىسى ۋە باشقا ئەزالار بار ، ئۇلارمۇ بۇ خىل ئالامەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئاياللار كېسەللىكلىرى تەكشۈرۈشىدە ، مۇناسىۋەتلىك كەسىپتىكى دوختۇرلاردىن مەسلىھەت سوراشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن. بەلكىم ، مەزگىلدىكى ئاغرىقتىن قانداق قۇتۇلۇشنى چۈشىنىش ئۈچۈن ، بەدەننى ئومۇميۈزلۈك تەكشۈرۈشكە توغرا كېلىدۇ.
ئىسسىنىش دورىسى ۋە مەزگىل تارتىشىش.
ئىسسىنىش ئۈسكۈنىسى قۇرۇق ئىسسىقلىق بىلەن تەمىنلەيدىغان ئۈسكۈنىدۇر. ئىسسىنىش ئارقىلىق بەدەننىڭ مەلۇم بىر يېرىدە قان ئايلىنىشنى قوزغىتالايسىز. بۇ يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولغاندا ئىسسىقلىق ئالماشتۇرۇشنى ئەسلىگە كەلتۈرەلەيدۇ ياكى بۇزۇلغان توقۇلمىلارنىڭ ساقىيىش جەريانىنى تېزلىتىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئىسسىنىش ناركوز دورىسى ناركوز قىلىش رولى بار. ھەمدە بۇ پۈتۈنلەي ئايرىم ئىقتىدار بولۇپ ، ھەمىشە قاننىڭ كۆپىيىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئەمەس. تەتقىقاتلاردا ئىسپاتلىنىشىچە ، يۇقىرى تېمپېراتۇرا بىلەن ئىسسىنىش بىلەن ئاغرىقنى قىزىتقاندا 40 ° C بۇ رايونغا جايلاشقان ئاكتىپلانغان ئىسسىقلىق قوبۇللىغۇچ. يەنى ئىسسىقلىق قوبۇللىغۇچنىڭ قوزغىتىلىشى ئاغرىق سېزىمىنى توسىدۇ.
بەدەننىڭ ئىسسىقلىق بىلەن ئۇچرىشىشى تارتىشىشنى پەسەيتىدۇ. ئىسسىنىش تاختىسىنىڭ تەسىرىدە بۇ يەرنىڭ تېرىسىنىڭ تېمپېراتۇرىسى 39 دىن يۇقىرى بولىدۇ.40 ° C ، ئىسسىقلىق قوبۇللىغۇچ ئاكتىپلاشقا باشلايدۇ. نەتىجىدە ، برادىكىن ، پروستاگلاندىن ۋە گىستامىن قاتارلىق بىئولوگىيىلىك ئاكتىپ ماددىلارنىڭ بىرىكىشى توسۇلۇپ قالدى. دەل مۇشۇ بىرىكمىلەر بەدەندە ئاغرىق سېزىمىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ، بالىياتقۇ مۇسكۇلىنىڭ سىپازمىلىنىشىنى ۋە توقۇلمىلاردىكى قاننىڭ ناچارلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭلاشقا ، مەزگىل ئاغرىقى ئۈچۈن ئىسسىنىش دورىسى دورىلارنىڭ ئورنىدا بولۇشى مۇمكىن
ئەمما ، ئالىملارنىڭ كۆرسىتىشىچە ، ئىسسىقلىق پەقەت ۋاقىتلىق قۇتقۇزۇش بىلەن تەمىنلەيدىكەن. ئەگەر باشقا تەدبىرلەرنى قوللانمىسىڭىز ، ئاغرىق قايتىپ كېلىدۇ ، ئۇنى ئاسانلا توختاتقىلى بولمايدۇ. بەلكىم ، دەۋر ئاغرىقىدىن قانداق قۇتۇلۇشنى چۈشىنىش ئۈچۈن ، بەدەننى ئەتراپلىق تەكشۈرۈشىڭىز كېرەك.
قىستاڭچىلىق ئۈچۈن ئىسسىنىش ماشىنىسىدىن نېمىلەرنى ئىزدەش كېرەك؟
ئىسسىقلىق ساقلاش ئۈسكۈنىلىرى ئادەم بەدىنىنى قىزىتىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، تۇرمۇشىڭىزنى ياخشىلايدۇ. ئەمما ئۈنۈملۈك ئىشلىتىش ۋە ئىسسىنىشنىڭ ئۆمرىنى ئۇزارتىش ئۈچۈن چوقۇم توغرا ئىشلىتىش كېرەك.
- ئىسسىنىش ئۈسكۈنىسى ، رادىئاتسىيە ، چىراغ ، چاچ قۇرۇتقۇچ يۈزىدە ، ئاسان يانىدىغان سۇيۇقلۇقلار ياكى زىيادە نەملىك بار ئەھۋالدا ئىسسىقلىق ساقلاش ئۈسكۈنىلىرىنى ئىشلىتىشكە بولمايدۇ.
- كارىۋاتتا ياتقان كىشىلەر ، بوۋاقلار ياكى ئىسسىققا سەزگۈر كىشىلەر ئىسسىقلىق بىلەن تەمىنلەش ئۈسكۈنىسىنى ئىشلەتمەسلىكى كېرەك.
- بەدەنگە ئىسسىقلىق تارقىتىش تاختىسى ئىشلىتىپ ئۆزىڭىزنى قىزىتىڭ. بەدەننىڭ ئىسسىنىش تاختىسى بىلەن ئۇچراشقان قىسمى ئاغرىمايدۇ ياكى ياللۇغلانمايدۇ
- ئىسسىنىش تاختىسى ئىشلىتىلمىگەندە توك مەنبەسىنى ئېلىڭ. ئۆيدىن چىققاندا ، ئىسسىنىش تاختىسىنى ئوچۇق قويماڭ ھەمدە بالىلارنىڭ ئۇنىڭ بىلەن ئوينىشىغا يول قويماڭ
- ھۆل ياكى نەم تاختىنى ئىشلەتمەڭ. ئۇنى يۇيماڭ. ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ئۇنىڭ پۈتۈنلەي قۇرغاق ئىكەنلىكىنى جەزملەشتۈرۈڭ.
- ئىسسىقلىق ساقلاش ئۈسكۈنىسىنى داۋالاش مەقسىتىدە ئىشلەتكەندە ، دوختۇرنىڭ مەسلىھەت بېرىشىمۇ زۆرۈر
- ئەگەر سىز ھامىلدار بولسىڭىز ، يۇقىرى قىزىتما ، قاناش ياكى بەدەندە جىددىي خاراكتېرلىك ياللۇغلىنىش جەريانى بولسا ، ئىسسىقلىق ساقلاش ئۈسكۈنىسىنى ئىشلىتىشنى دوختۇردىن مەسلىھەت سورىغۇچە كېچىكتۈرۈش كېرەك.